Соответственно, за счет такого «уплотнения» возможность передачи вирусов ОРВИ растет. И здесь есть важный момент - есть крайне мало вирусов, передающихся сугубо аэрозольным путем (то есть буквально по воздуху, это вирус кори). В большинстве случаев это все-же воздушно-капельный перенос, и вирус должен «долететь» до слизистой оболочки человека. В переводе: в первую очередь мы заражаемся , касаясь руками собственных глаз, носа, рта.

Таким образом, наилучший способ профилактики - поддержание чистоты рук. Бутылочка санитайзера, которым вы обработаете руки после общественного транспорта/общественных мест/перед едой хорошо справится с этой функцией.

В следующем посте мы обсудим вопросы вакцинации, а пока суммирую:
1 Самим что-то сделать с иммунной системой не получится и не нужно. ЗОЖ - наше всё , таблетки и БАДы из интернета не помогут.
2 Если у вас есть хроническая болезнь легких (астма/ХОБЛ) или ЛОР-органов (хронический отит/хронический синусит) - уточните лечение у врача и следуйте инструкциям.
3 Следите за чистотой рук в общественных местах
4 В местах большого скопления людей (метро в час-пик, аэропорты) МОЖНО использовать маску для лица, но помните, как её применять (надо её менять примерно каждый час, обработать руки перед съемом, не поправлять, если она «уехала»)