​Вы тоже заметили, как мы все вдруг заговорили на “психотерапевтическом”?

«Это мой триггер»
«Он токсичный»
«Я в ресурсе / не в ресурсе»
«Мне нужно выстроить границы»

Кажется, что добрая часть разговоров сегодня-это не диалог, а мини-сессия Точнее, ее имитация. Язык психотерапии вышел из кабинета-и это, с одной стороны, прекрасно.

Люди стали внимательнее к себе, научились замечать, что что-то не так, перестали терпеть очевидно разрушительные отношения.

Но есть и другая сторона, она называется therapy speak. Когда вместо живого контакта появляются формулировки.
Когда чувства заменяются терминами.Когда словами «из терапии» прикрывают то, что на самом деле очень уязвимо-страх, злость, стыд, боль.

И да-есть исследования, которые показывают, что массовое распространение терапевтического языка может вести к тому, что люди начинают экспертно маркировать сложные переживания, не вникая в них глубже. То есть слова есть-а смысл остается на поверхности.

«Я просто выстраиваю границы»-иногда это правда.А бывает - «я боюсь и избегаю разговора»

«Ты меня газлайтишь»-иногда это точное описание. А иногда- «мне сейчас невыносимо сомневаться в себе».

Самое грустное в therapy speak-он создает ощущение, что работа уже сделана.

Слова есть.А переживания -все еще невыносимые. В терапии язык -это путь к опыту. А вне ее он все чаще становится способом не чувствовать.И, пожалуй, самый честный вопрос сегодня звучит не так:

«Кто здесь токсичный?»
а так: «Что со мной сейчас происходит, если убрать все эти умные слова?»

Что думаете об этом? Замечали что-то подобное?😀