Про здоровье с доктором Даценко

Лето - это шашлыки, море, вечеринки и бокал-другой в хорошей компании❤️

Любой алкоголь действует на зубы двумя путями. Кислотность - большинство напитков создают кислотную среду во рту и эмаль начинает размягчаться. И сухость рта - алкоголь подавляет слюноотделение. А слюна это главная защита зубов от кислоты и бактерий. Без неё всё идёт быстрее

«Меня часто спрашивают - можно ли вообще пить алкоголь если хочешь сохранить зубы. Можно. Вопрос в том что именно и как»

Что опаснее всего❌

🔴Газированные коктейли и миксеры - алкоголь плюс газировка плюс сахар. pH таких напитков иногда ниже чем у лимонного сока
🔴Белое вино и розе - агрессивнее красного. При регулярном употреблении один из главных виновников эрозии эмали
🔴Сладкие ликёры и десертные вина - сахар плюс кислота. Бактерии во рту это обожают

Что относительно безопаснее✅

🟢Красное вино - pH выше чем у белого, плюс содержит полифенолы которые частично подавляют бактерии
🟢Чистые крепкие напитки без миксеров - виски, коньяк, водка. Нет сахара, нет газа
🟢Пиво - умеренно кислое, но без миксеров и сахара относительно щадящее

Простое правило на отдыхе

При коктейлях используйте соломинку - она снижает контакт напитка с зубами

Хорошего лета - и пусть зубы вас не подводят🤍

КОГДА ПОРА ПРОВЕРИТЬ ЩИТОВИДНУЮ ЖЕЛЕЗУ
 
Многие сдают анализ на гормоны щитовидной железы только тогда, когда симптомы уже очевидны - выпадение волос, резкий набор или потеря веса, постоянный холод в руках и ногах.
 
К сожалению, к этому моменту нарушение часто существует уже несколько лет.
 
Дело в том, что щитовидная железа анатомически расположена в паре сантиметров от зоны, с которой я работаю каждый день. Изменение её функции влияет на тонус всех мышц тела, включая жевательные. Хронический гипертонус жевательных мышц и бруксизм на приёме у меня нередко идут в паре со скрытыми нарушениями щитовидной железы, о которых пациент ещё не знает.
 
Поводы проверить щитовидную железу заранее, не дожидаясь явных симптомов.
 
1️⃣Планирование беременности - функция щитовидной железы матери напрямую влияет на формирование нервной системы ребёнка
2️⃣Семейная история аутоиммунных заболеваний щитовидной железы
3️⃣Необъяснимая усталость, которая не связана с дефицитами и качеством сна
4️⃣Отёчность лица по утрам и ощущение кома в горле
 

Я смотрю на прикус и вижу не только зубы. Я вижу, как работает вся система, и щитовидная железа в этой системе не гость, а один из хозяев

Полный профиль - это не только один ТТГ. Этот показатель в одиночку часто маскирует проблему, которая уже идёт полным ходом 📌

🌸🌸🌸 ❤️

После 35 лет в организме женщины запускается процесс который многие списывают на усталость и возраст❤️

‼️снижается овариальный резерв
‼️начинает меняться баланс половых гормонов

Эти изменения начинаются задолго до менопаузы - в виде симптомов которые на первый взгляд кажутся несвязанными между собой

За 27 лет практики я вижу это постоянно. Женщина приходит с одной жалобой - а за ней стоит целая цепочка которую важно увидеть вовремя

Я составила для вас гайд - 10 признаков гормональных изменений после 35. Проверьте себя и посчитайте сколько совпадений

В конце найдёте интерпретацию результатов и список анализов с которых стоит начать

Будьте здоровы и внимательны к себе🤍

То что мы едим каждый день - работает на наш организм или против него❤️
 
Я собрала четыре ключевых показателя которые напрямую влияют на здоровье - и на зубы в том числе. Смотрите карточки - там коротко и по делу

☀️
Витамин D
Большинство думают что он нужен для костей. На самом деле без него не работает иммунитет, не регулируются гормоны и не усваивается кальций. Живёте в Сибири - считайте что дефицит уже есть

---

🟤
Магний
Просыпаетесь уставшим, тревожитесь без причины, плохо спите - это может быть просто нехватка магния. Дефицит у 70% людей. Тёмный шоколад, миндаль и тыквенные семечки помогут, но часто нужна добавка

---

🥩
Витамин B12 и фолаты
Без них нервная система работает хуже, появляется хроническая усталость и проблемы со слизистыми. Особенно критично для тех кто не ест мясо - растительные источники не восполняют дефицит полностью

---

🥦
Глюкоза и инсулин
Метаболический синдром начинается задолго до диабета - и внешне никак не проявляется. Нестабильный сахар это постоянная усталость, тяга к сладкому и воспаление по всему телу

💎 Украшения на зубах — это не новый тренд

Многие думают что грилзы придумали реперы в 90-х. На самом деле люди украшали зубы тысячи лет

«Зуб как украшение — это древнейший способ заявить о себе без слов»

🏛Откуда это пришло
Археологи находили золотые зубные вставки у древних этрусков ещё в 700 году до нашей эры. В Азии инкрустировали зубы драгоценными камнями как знак статуса. У майя украшали зубы нефритом и пиритом - прямо в эмали делали углубления и вставляли камни

🎵Современная история
В культуру 20 века украшения на зубы пришли через хип-хоп в 80-х. Из Нью-Йорка и Атланты разошлись по всему миру и стали многомиллионной индустрией

💰Из чего делают сейчас
Основа - золото разных проб, платина, серебро. Сверху - бриллианты, сапфиры, рубины. Цена кастомных грилзов у топовых мастеров уходит в сотни тысяч долларов

⚠️А что говорит стоматолог
Съёмные грилзы относительно безопасны если соблюдать гигиену. Под металлом скапливается налёт - если носить постоянно и плохо чистить, кариес развивается быстро

Постоянные золотые коронки - другая история. Золото биосовместимо, не вызывает аллергии, и по жёсткости ближе к живому зубу чем керамика. С точки зрения биомеханики - неплохой выбор

Грилзы это не просто эстетика. За ними стоит история длиной в тысячи лет🤍

Месяц назад, в день медицинского работника, мы всей командой пошли в гончарную мастерскую❤️ Никто из нас никогда раньше не лепил.

Руки не слушались, глина не поддавалась. Но потом что-то происходит - перестаёшь бороться с материалом и начинаешь его чувствовать. Из бесформенного куска появляется что-то живое.

Дело в том, что это очень похоже на нашу работу. Ты не можешь продавить результат силой. Нужно слышать, чувствовать, доверять процессу.

И вот наши изделия наконец-то добрались до клиники🏺 Каждая вещь получилась своя, непохожая на другие. Наверное именно так и должно быть - когда делаешь что-то с душой, результат всегда уникален. В гончарном деле. И в медицине тоже.