Нам пришел вопрос про РАС и ПМДР в комментариях под видео на YouTube. Анна Зенкова, которую мы приглашали эксперткой к этому выпуску, написала ответ в своём канале «Отвал эндометрия», а мы напишем его у нас. Ведь СДВГ и РАС часто идут рука об руку 🫶
😜«Если у женщины диагностированы РАС и ПМДР, важно обращать внимание на вторую фазу цикла , когда у аутичных женщин снижается способность к эмоциональной саморегуляции и гибкость нервной системы.
Для аутичных женщин специфично усиление сенсорной чувствительности, исполнительной дисфункции, рост мелтдаунов и шатдаунов.
Важно снижать требования к себе за 7-10 дней до менструации , использовать шумоподавляющие наушники, упростить задачи, носить самую комфортную одежду, уменьшить социальные контакты»
📝 Между тем напомним, что это то, что можно учитывать, но всё равно в случае каждой девушки это индивидуальная история. Чтобы понять, а как именно у вас, рекомендуется вести календарь цикла и записывать симптомы. Так со временем вы сможете отследить свои собственные изменения в зависимости от периода цикла.