Я считаю, что питание нельзя рассматривать отдельно от состояния всего организма.

❗️То, что мы едим, связано не только с пищеварением и чувством сытости.

Есть ещё кишечник, его микробиота и постоянное взаимодействие с нервной системой.

Рассказываю: почему эта связь важна и при чём здесь наше настроение ⬆️