Мы много говорим о правильном питании, полезных продуктах и состоянии кишечника.

❗️Я хочу обратить внимание ещё на одну сторону питания, о которой говорят гораздо реже. Это сам процесс приёма пищи.

То, насколько мы включены в него и не превращаем ли еду в очередное дело, которое нужно сделать параллельно с десятком других.

Рассказываю, почему это важно.