Я считаю движение одной из базовых потребностей организма.

Иногда достаточно посмотреть, сколько часов в день мы проводим на стуле, в машине или на диване, чтобы понять масштаб проблемы.

Рассказываю, почему долгое сидение — это не только вопрос спины.