Человека, ощущающего свою самоценность, сложно «завоевать». Когда внутри наполнено — нет нужды подтверждать собственную значимость демонстративными атрибутами внимания. Ценится другое.
Человек, ощущающий свою самоценность, едва ли будет добиваться кого-либо. По тем же причинам. Ему не нужно подтверждать себя, заслуживая внимание другого. Он вряд ли будет тратить энергию, бесконечно стуча в закрытую дверь.
Такой человек самодостаточен. Он способен выдерживать отказ или расставание. Это не значит, что ему не будет печально или даже больно. Но отвержение не порушит ощущение своей значимости. Это опора на осознание уникальности своего «Я», независимо от выборов или оценки других.
Таких людей не пугает одиночество. Они ценят открытость и способность выдерживать правду. Знают, чего хотят в отношениях и что готовы привнести, чем пожертвовать, что давать, и что получать. Им уже чужды маски и роли, боязнь не соответствовать. И в паре, и в жизни, и с самими собой.
Их любовью сложно манипулировать. Она строится не на страхе или нужде, а на доверии и свободе выбора: «Я смогу жить без тебя. Но я выбираю быть с тобой». Они готовы вдохновлять, поддерживать, наполнять — но не заполнять пустоту другого. Это не эгоизм — это уважение к себе, нежелание становиться чьей-то функцией, помимо собственной воли.
Такие люди, как правило, уже чувствуют: «Моё / не моё? Меня выбирают из «дефицита», или из искреннего интереса? Ценят мою личность, или только то, что я могу дать? Могу ли я быть самим собой рядом, или от меня ждут соответствия?».
Если двое таких людей находят друг друга (редко, но вдруг) — их отношения едва ли лягут в основу душераздирающей мелодраммы или романа. Мало страданий и эмоций «навзрыд». Что не нравится — говорят. Что нравится — тоже говорят. Ссорятся — договариваются. Слушают и слышат. Меняются. Если не сходятся — расходятся. Спокойно, с уважением к себе и другому.
Спасает писателей, сценаристов и психологов, что встречаются в природе такие люди нечасто.
Самоценность — штука редкая. Мало кому она знакома или досталась в подарок от родителей. Как правило, её приходится отыскивать и растить во взрослом возрасте. Долго и кропотливо. Здесь не помогут ни высокая самооценка, ни слава, ни успех — у самоценности иная природа.
Как ни странно, часто самоценность зарождается на обломках рухнувшей самооценки, в тихом одиночестве, после грома разрывов и жизненных кризисов. И чаще это происходит во второй половине жизни — когда фокус внимания смещается с других, на (в) себя.
Про это фундаментальное отличие самооценки и самоценности, и как они обретаются — в следующих постах.
Не ищите этот отрывок в сериале — Томас Шелби никогда не произносил этих слов. Как и не говорил их Дензел Вашингтон, которому часто приписывают авторство (у него звучали схожие мысли). Текст этого манифеста самоценности — плод коллективного собирательного интернет-творчества. Респект каждому из авторов, Киллиану Мерфи и автору ИИ-ролика за фантазию — получилось сильно, пронзительно. Но... Есть нюанс. Не все здесь про самоценность... Расскажу в следующих постах.#терапия@dima_budit
В комментариях полная минутная версия клипа.
#рефлексия@dima_budit