Как типы привязанности отыгрываются в сценариях наших взрослых отношений я немного писал в этом посте, а в нашем подкасте мы разбираем эти сценарии по косточкам. Но чтобы оценить всю глубину наших программ, и понять, почему практически невозможно скорректировать их в режиме: «сэкономлю на терапии, сам/а всё прочитаю и жизнь изменится» — давайте заглянем в собственное далёкое прошлое.
Прошивка нашей структуры психики начинается ещё до нашего рождения. Период от зачатия до 1,5 лет — это фундамент. Именно в этот период психика ребёнка создаёт контейнер, оболочку для его формирующейся личности: «Я существую» и «Я хочу и получаю». Влияние этих двух базовых структур на ваше отношение с миром и другими, вы можете особенно чётко отследить в отношениях с партнёром: как вы проявляетесь рядом, как реагируете на принятие или отторжение, какие ожидания от другого.
Ключевую роль в формировании типа нашей привязанности, играет контакт с матерью (или замещающим значимым взрослым) — именно она и её поведение, эмоции, готовность и возможность оказаться рядом, формируют в ребёнке надёжный (занесённый в «Красную книгу»), тревожный или избегающий тип привязанности (здесь достаточно оглянуться вокруг или посмотреть в зеркало). Тревожно-избегающий тип (тоже не редкость): симбиоз двух предыдущих, сочетает черты обоих.
Базовая структура «Я существую»
(пренатальный период ~ первые 3 месяца после рождения)
Идеальный вариант — безусловное принятие ребёнка миром, который сводится для него, на этом этапе, к фигуре матери. Они буквально одно целое, ребёнок не воспринимает себя в отрыве от неё, от её тела, взгляда – через него он ощущает своё существование. Где-то в параллельной идеальной вселенной растут дети, получившие всё необходимое внимание и любовь, но в нашем мире всё чуть печальней.
Формирование тревожности
Если в этот период (беременность) мать периодически испытывает сильную тревогу, ребёнок на глубинном, телесном уровне усваивает послание: «Само моё существование — источник стресса». Если после родов поведение матери, её эмоции — нестабильны, или контакт с матерью прерывается (болезнь, периодическое отсутствие) — месседж получаемый ребёнком: «Я не чувствую себя здесь в безопасности. Я не ощущаю себя».
Реакция и вытесненная потребность: Зарождается внутренняя тревога. Потребность просто быть без усилия уже не ощущается как данность. Впоследствии это может проявляться как подсознательная мысль: «Я должен заслуживать право на место в жизни». Ощущение своей целостности, "Я есть" - вытесняется в бессознательную часть психики. Возникает необходимость "подтверждать" своё существование, "через взгляд" и присутствие другого.
Формирование избегания
Если беременность была нежелательной и отторжение тела ребёнка шло уже на гормональном уровне, или после родов мать избегала контакта, не отвечала на сигналы, ребёнок получает послание: «В этом мире меня не ждут. Само моё тело и эмоции нежеланны».
Реакция и вытесненная потребность: К концу первого триместра у младенца уже формируется недоверие к миру как источнику утешения и закладывается фундамент избегающей стратегии — для самозащиты деактивируется система привязанности. Это проявляется как ранняя автономность — осознание своего одиночества в этом мире. Также уменьшается или теряется чувственная связь с телом, оно превращается в функцию, обслуживающую сознание. Потребность в физическом контакте вытесняется в бессознательную часть психики.
#терапия@dima_budit
👇👇👇