DILIJAN RUN

🏃 А что делать в Дилижане с 3 по 10 октября?

Если вы приезжаете на DILIJAN RUN 11 октября, нет смысла пытаться за неделю «добрать форму». Гораздо важнее выйти на старт свежим, выспавшимся и адаптированным к рельефу.
Именно поэтому клуб ABST проводит трейловый кемп 3–12 октября 🇦🇲
В течение недели будем: — привыкать к горному рельефу; — работать над техникой подъёмов и спусков; — тренироваться на разных типах трасс; — заниматься силой и выносливостью; — разбирать технику на видео; — восстанавливаться и подводиться к старту без лишней усталости.
А между тренировками — Дилижан, горы, национальный парк, озеро Парз, монастыри и армянская кухня.
Получается не «приехал → сразу побежал», а:
приехал заранее → адаптировался → потренировался на рельефе → восстановился → вышел на старт готовым.
На DILIJAN RUN можно выбрать дистанцию от 7,5 до 62 км — 7,5 / 15 / 29,5 / 41,5 / 62 км
Главное правило недели: не пытаться сделать ещё один тренировочный сбор. Наша задача — немного побегать, хорошо поспать, привыкнуть к рельефу и выйти на старт свежими. 💪

3–12 октября — ABST Trail Camp 🇦🇲
👉 Программа и запись: abst.pro/trail-armenia-dilijan2026
Забирай место и поехали в Дилижан! ⛰🏃‍♂️

Starting numbers of participants in DILIJAN RUN 2026.

Register at www.dilijan.run.
See you at the start in Dilijan!

Стартовые номера участников DILIJAN RUN 2026.

Регистрируйтесь на www.dilijan.run.
Увидимся на старте в Дилижане!

🎉 Big news!

Henderson Armenia is now an official partner of Dilijan Run 2026!

On October 11, over 800 runners from around the world will take on seven distances from a 1km family run to a 62 km ultramarathon through the breathtaking landscapes of Dilijan and Sevan National Parks, with five routes ITRA-certified.

For more than 30 years, the Henderson team has worked every day to make shopping a pleasure for its customers. They strive to help people look stylish and elegant every day, elevating their everyday quality of life. Each year, more than 20 million people visit Henderson's stores and its online shop. Visit Henderson.am to explore and experience.

We're grateful to Henderson Armenia for joining us as we grow this event into one of Armenia's premier sporting traditions. Their support helps make this experience possible for our community of runners and the 1,500+ guests joining us on race day.

Thank you, Henderson Armenia, for being part of the journey! 🏔️👟

🎉 Важная новость! Компания Henderson Armenia — официальный партнер DILIJAN RUN 2026!

11 октября более 800 бегунов со всего мира преодолеют семь дистанций - от Kids Run 1 км до ультрамарафона 62 км по захватывающим дух пейзажам Дилижанского и Севанского национальных парков. Пять трасс сертифицированы ITRA.

Более 30 лет команда Henderson ежедневно работает над тем, чтобы шоппинг приносил удовольствие покупателям. Компания стремимся помогать людям выглядеть стильно и элегантно каждый день, повышая качество их повседневной жизни. Каждый год магазины Henderson и интернет магазины посещают более 20 миллионов человек.

Мы благодарны компании Henderson Armenia за то, что она присоединилась к нам, поскольку мы превращаем это мероприятие в одну из главных спортивных традиций Армении. Их поддержка помогает сделать этот опыт возможным для нашего сообщества бегунов и более чем 1500 гостей, которые присоединятся к нам в день забега.

Спасибо вам, Henderson Armenia, за участие в этом путешествии! 🏔👟

🏅 The official DILIJAN RUN 2026 medal
You don't buy it - You conquer it

🇦🇲October 11 in Dilijan.
👉 Registration on dilijan.run

🏅 Официальная медаль DILIJAN RUN 2026
Вы не покупаете - вы завоевываете её

🇦🇲11 октября в Дилижане.
👉 Регистрация: dilijan.run

#dilijanrun #dilijanrun2026 #trailrunning #dilijan #armenia