Милые, через раз говоря с мамочками на консультациях я понимаю, что ошибка у всех одинаковая - кормить ребенка 3 раза в день как себя
Это неверно!
В среднем :
📌до 7 лет: 5-6 раз в день ( а то и 7)
📌7-12 лет : 4-5 раз в день
📌 12 + лет : 3 - 4 раза в день
Дети без тренировок - привычный режим еды как у вас + перекусы в промежутках
Дети - спортсмены - режим питания ВОКРУГ тренировочного процесса
❗️нет, диабета/ лишнего веса/ избытка еды НЕ будет!
Дети не умеют запасать гликоген как вы, у них нет запаса энергии.
Иногда истерика - это банально голод, а не характер