Deva Voron

Deva Voron pinned a photo

…и обесценивание

Что и почему важно обесценивать, чтобы иметь хорошие границы и расти

Live stream finished (7 minutes)

Live stream started

Хотите так?♥️

Уже сегодня в 14:00 будет тренинг по личным границам. Есть еще местечко для того, кто любит последний вагон))

Пишите мне @tuktaro

😲ЛИКВИДАЦИЯ КУРСА

Я решилась

Как вы помните, сейчас я прохожу глубокую работу, осваивая новый метод PRAVDA терапии. И вчера я поняла такую вещь, что не хочу обучать вас технике нетворкинга.

Да, я имею опыт в этом, придумала концепт и имею кучу лайфхаков, как создать полезные связи с 0, чтобы они еще и развивались и приносили взаимную пользу.

Все эти технические вещи я и рассказала в курсе, добавляя полезные концепты для развития ваших базовых настроек личности, что наполняет вас не только знаниями, но и «правильной» энергетикой.

Сейчас мне хочется, чтобы вы не просто знали об этих настройках, а реально БЫЛИ, чувствовали себя уверенными, настоящими, человечными, бережными, искренними, живыми людьми. Чтобы вы ценили себя вне зависимости от мнения других.

На такой ветке реальности вам никакие «техники» общения уже будут не нужны.

Такое я пока даю только либо в личной работе, на консультациях или вот, например, завтра на тренинге, там тоже будем работать именно с состоянием. Подробнее в закрепе, записаться еще можно здесь ✍️@tuktaro

Также думаю, среди вас есть те, кто хочет получить пока только технические знания и навыки в общении (есть такие?) и завести себе друзей и полезные знакомства, это предложение для вас:

🔣10 уроков по тому, как выстраивать отношения с 0
🔣6,5 часов теории
🔣Практические задания, которые вы можете сразу начать применять в каждодневном общении и улучшать отношения
🔣Доступ на 3 месяца
🔣Проходите в своем ритме и темпе (курс рассчитан на месяц)

Если делать все задания, то вам точно будет, с кем сходить на концерт, пойти попить чаю, появятся больше интересных людей в окружении и другие начнут к вам тянуться.

Оставила только формат в записи без мой обратной связи, по супер low прайсу, успевайте!

Предложение актуально ДО 29 СЕНТЯБРЯ (до конца недели). Оплачиваете, а проходите, когда хотите в течение 3-х месяцев. Более подробно о программе ниже по ссылке👇

https://fcb354.skillspace.ru/l/osoznannyj-netvorking-92ab64

Живой отзыв ученицы 👉🏻 https://youtu.be/W8kEJ86RYFc?si=uH4qdDTyHwcj09Or

Всем благ☺️ По вопросам пишите мне @tuktaro

Другие приоритеты, сначала долги закрыть...

Тут позвала на тренинг знакомого, и он так👆 ответил. И знаете, так забавно стало

Я сама на свою первую работу со специалистом собиралась полгода, наверно. И ни разу у меня не появлялось "свободных" средств для того, чтобы начать работать со своим состоянием, чего я, конечно, долго ждала.

Я думала, вот сейчас Это рассосется, тУт еще разгребу и точно пойду. Как вы понимаете, это длилось полгода, и никуда я не шла.

Ведь, кажется:

надо сначала проблемы решить. А там уже жизнь начнется...

Однажды меня "кинули" на Авито. Подставили, и я еще осталась должна. Если интересно расскажу вам эту историю потом (дайте знать в комментах)

Было болезненно, и всплыли какие-то непонятные для меня реакции, и после этого я решилась пойти к женщине, которая меня заинтересовала, как мастер.

Это была двух часовая сессия, очень непростая и глубокая. А дальше было очень интересно.

На тот момент у меня фоново тянулись две ситуации (наверно месяцев 8) очень долго не решался вопрос с двумя людьми по прошлым проектам. Где я выступала как бы посредником. От меня ждали действий, но я не могла повлиять на процесс, да и не очень хотела, так как этот процесс меня уже не особо касался. Но я по старой "памяти" решила с этим помочь.

На следующий день после той сессии пишет мне человек по одной из ситуаций, и снова мол, когда там уже решат его вопрос. То есть я решу.

И тут я замечаю в себе четкое ощущение "А ЭТО Ж МЕНЯ НЕ КАСАЕТСЯ". И если раньше я убеждала себя в том, что это действительно мое дело и мне нужно помогать, заниматься этим вопросом. А тут чувствую: "нет". И просто отказалась от этой ответственности, которая вообще не была моей изначально, а если по простому, простроила, наконец, свои границы.

И знаете что? Спустя время я узнаю, что те люди сами решили свои вопросы, без моего участия. БЕЗ МЕНЯ. Понимаете?

Эта ситуация отравляла мне жизнь 8 месяцев, а тут они сами решили?! Я была в шоке

Эти проблемы были лишь следствием моих "дырявых" границ, а не наоборот. Вообще если есть где-то ситуации, где вы не делаете, что хотите, находите оправдания, это всегда история про границы и вообще про ваши внутренние мотивы.

К слову, после этого, я перестала прогибаться под токсичных коллег, делать работу, которую "не обговаривали", терпеть разного рода замечания и неуважительное отношение.

Что тоже казалось тем, что нужно "переждать" и настанут "светлые времена".

Так что, если вы хотите решить какие-либо проблемы, то лучше всегда работать с базисом, то есть со свои состоянием. Там начинаются настоящие изменения.

Мне когда-то очень дорого стоило это понимание, а тут я дарю его вам бесплатно. Вы конечно, можете и сами к этому прийти, но дров придется наломать))

Кто хочет без "дров" ил уже наломал свои, но хочет решить, то приходите в четверг на тренинг, будем заглядывать глубоко, вы знаете, я такое люблю) еще есть места👉 https://fcb354.skillspace.ru/l/trening-kritik-moj-drug-49b0c6

Я тут недавно узнала про сервис «Собеседник на час»

И, знаете, с одной стороны, задумалась о том, что вооот, в какое время мы живем. Теперь, чтоб по человечески пообщаться и быть услышанным, нужно заплатить деньги)

А с другой стороны, это классная возможность 21 века зарабатывать на том, что у вас хорошо получается общаться и слушать людей😁

И знаете что, я решила попробовать стать собеседником на час😁 Оказалось, там нужно сдать экзамен. Типо пообщаться с человеком при наблюдателе👀 в общем у меня квест

Как думаете, у меня получится?😁
Делиться с вами?

Первым моим учителем по личным границам была МУЗЫКА

Я довольно рано поняла, что у меня специфический вкус в музыке, и мои сверстники его не разделяют. Да я и не ожидала этого.

То есть у меня было и есть четкое понимание, что меня цепляет, основанное на ощущениях. И было понимание, что не цепляет. Не потому что плохое, а потому, что просто мне не хочется иметь это в плейлисте.

И я рано поняла, что все люди по-разному чувствуют музыку, и это ок. Главное чтоб меня никто не заставлял слушать то, что мне не нравится. Попробовать могу, но выбор все равно за мной. Также искренне радуюсь находить что-то общее на музыкальных просторах с другими людьми (вот вам и азы нетворкинга).

Если еду с кем-то в машине - то тот, кто везет, рулит и по музыке (тут законы иерархии). Также я могу предложить включить свое и подобрать плейлист, но важно, чтобы и другому было хорошо и мне (учитываю и свои и чужие потребности).

В такси могу попросить выключить. Или если нет настроения, и не хочу разговаривать, сама надену наушники. В общем отгорожусь как-нибудь.

Вот они музыкальные границы.

И я задумывалась, а как так сделать, чтоб и в коммуникации было также🤔:

Четкое понимание, где «мое», где «не мое»?

Без желания исправить, доказать, убедить, подстраиваться, додумывать, ориентироваться на других.

Ведь в этом четком разделении по-честному очень уверенно и расслабленно.

В коммуникации оказалось потруднее, хотя принцип такой же - чувствовать.

Пока мы не чувствуем, мы обманываем сами себя. Вот представляете мне кто-то скажет, что фри джаз офигенная музыка, а мне она ну никак не ложится по ощущениям. Я могу ее слушать, но при этом буду себя обманывать. Буду сама себя мучить, потому что у кого-то ДРУГИЕ ощущения. Зачем?

Вот также бывает с некоторыми знаниями о психологии даже. Нам сказали, «что должно быть так», и мы пытаемся себя перенастроить. Но обман на уровне ощущений все равно остается. И тут никогда не будет крепких личных границ.

Я последние два года работала и работаю исключительно над прогрузкой своей чувственной части (которая была на 0 до этого), и я знаю о чем говорю))

Общаться без чувствования это, как ноты без пауз. Просто месево информации и автоматических реакций. Когда добавляются паузы (чувства) это становится красивой музыкой способной возрождать в нас любовь и восторг.

Поэтому если вы хотите не только ЗНАТЬ о своих границах, они ЧУВСТВОВАТЬ, то приглашаю в четверг на встречу.

Понаблюдайте за своим телом, чего оно хочет?)

Для тех, кто почувствовал отклик, и кому актуально начать чувствовать себя более расслабленно, или вообще НАЧАТЬ чувствовать, то еще есть пара мест для вас 👉🏻 https://fcb354.skillspace.ru/l/trening-kritik-moj-drug-49b0c6

По вопросам пишите мне @tuktaro

Продолжим наш #границпросвет

или как может проявляться «дыра» в личных границах

⭕️Если трудно отказывать

Что такое трудно отказать — вы не говорите правду. Хотите привести оправдания, почему нет, рассказать 1000 причин и проблем почему вы этого не сделаете + формулировка «я не могу», вместо того, что бы признать - «я не хочу», «я не увидел в этом для себя ценного», «мне страшно» и тд.

Еще появляется голос «надо» и в итоге мы просто можем ему последовать, хотя на самом деле не хотели. Выбрать то, что от нас ожидают, а не то, что мы хотели.

⭕️Если не отвечаете прямо на вопросы

То есть вместо прямого ответа на вопрос появляется куча данных, которые вообще к вопросу не имели дела. Вам кажется, что другие люди вас не понимают и вам нужно им постоянно вводить новые данные, чтоб наконец поняли.

⭕️Вообще желание рассказать лишнего

— Классная кофточка
— Да? Спасибо. Я ее купила на базаре 10 лет назад за 100 р. Вообще она мне тогда понравилась, но я подумала зачем ее покупать, но все таки купила

Типо того)

Да и вообще когда трудно остановиться, и говорите, чтобы сказать, а не чтобы донести что-то другому человеку, тоже любопытно посмотреть в мотивацию))

Заметили что-то у себя?

🔔УЖЕ 26 СЕНТЯБРЯ онлайн-тренинг «Честные границы»

❓Вы устали триггериться от некоторых людей (в том числе родителей)?
❓Испытываете напряжение и скованность при общении?
❓Вас задевает критика и вам хочется стать более независимым от мнения окружающих?
❓Хотите стать более привлекательным и притягательным для новых знакомых?
❓А также улучшить отношения с близкими?
❓Научиться «отстаивать» свои личные границы?
❓И защищать себя от энергетических вампиров и манипуляций?

Если вы нашли, что-то актуальное для себя, то приглашаю присоединиться на онлайн-тренинг уже в этот четверг!

На теоретической части разберем:

- Типы энергии, какая часть нас отвечает за выстраивание границ
- Правила иерархии, как использовать на пользу своей коммуникации
- Этапы и типы сепарации от родительских фигур
- В чем отличие и характеристика «мягких», «жестких» и «гибких границ»
- Что такое здоровая агрессия и как ее проявлять

На практической части:

- Дам практику, которая поможет вам становиться неуязвимым для критики
- Поработаем с конкретно с вашей ситуацией
- Техника правдивого «Я-сообщения», которая поможет сближаться в отношениях
- Познакомитесь со свои чувством агрессии

Когда: 26-го сентября
По времени: договоримся заранее
Ваша благодарность: 3 333 ₽

Более подробно тут 👉🏻 https://fcb354.skillspace.ru/l/trening-kritik-moj-drug-49b0c6

По вопросам и оплате пишите мне ✍️@tuktaro

Мое обычное человеческое общение) Какое чудо творит коммуникация в «своих» границах🙃

Да будет расслабленность😇

Смотрите, как было красиво и атмосферно😍 обожаю такие камерные закрытые посиделки

Вчера был очень кайфовый день

И входе него я заметила ряд изменений в своей жизни, которые позволили этому происходить и ощущаться именно так.

Как изменилось мое состояние на выступлениях и как с каждым разом меняется

Как здорово и тепло обретать единомышленников

Как можно оставаться «собой» с разными людьми

И это все без магии, а только благодаря обретению честности с собой и укреплению личных границ❤️‍🔥

Live stream finished (20 minutes)

Live stream started