Deva Voron

Получается:

состояние тревожности провоцирует отталкивающий коннект с людьми, что приводит к тому, что общение не радует и не приводит к желаемым результатам, после чего возникает еще больше тревожности 🤔

Выглядит как замкнутый круг

Но выход есть, даже без регистраций и СМС))

Дайте огонёчков🔥 если хотите видео на эту тему

называю тревожностью состояние когда из-за не ясных опасений перед возможным будущим (или прошлым) теряю способность нормально жить:
нарушается сон, резко снижаются когнитивные способности, рассеивается внимание, плохо поддается контролю настроение, может даже стать физически плохо

в моем случае это кажется не переросло в хроническую форму, но несколько раз пришлось испытать на себе острую

Путь тревожности

Для меня это путь напряжения, молчания и терпения.

Я у себя долго не идентифицировала тревожность.

Для меня это было «непонятное» состояние, где я переживала из-за того, что было или того, что будет. Трудно сосредоточиться, внимание скачет, кажется время утекает и его не хватает.

Мне необходимо делать что-то постоянно, заедать, отвлекаться, загружать себя чем-то, чтобы сбросить энергию.

Или наоборот трудно приступить к действиям, тем самым, которые важны

Тут и прокрастинация и другие умные словечки.

Напряжение. Нет ощущения легкости, плавности, творчества, радости от момента, игривости.

Потом я узнала: «О, оказывается, люди называют это состояние «тревожностью»».

Я настойчиво боролась с этим чувством разными способами, но прежде чем расскажу, что мне помогло, расскажите:

А у вас как это состояние проявляется?

В тему доверия мне всегда вспоминается эта сценка из шоу😁😁

если называть опыт верой, то такая вера конечно же не обязательно самообман)

но для чего приравнивать потерю доверия к обидам не понял.
и не понял почему потеря доверия так однозначно связна именно с обманом, тут же скорее не про ложь, а про предательство.
доверие по идее теряют те кто именно подставляет, а не просто лжет?

Что такое вера и как появляется

Карго культ нашей жизни

Зачем доверять людям

Доверие и внутреннее чувство безопасности

Что может значить, когда «доверие подорвано»

Live stream finished (33 minutes)

Live stream started

Как вы относитесь к вере в себя и к людям?

❤️ - самообман
🔥 - да норм, работает

Проголосуйте, я запишу подкаст про веру и доверие и их отсутствие. Что за этим может скрываться

это про веру в людей, в себя, в будущее, ну и в высшие силы как минимум

знать - норм, надеяться - тоже норм, и конечно предполагать - норм
верить - вроде бы как самообман

Испытание веры

Вчера посмотрела фильм «От заката до рассвета», продолжая мой челлендж фильмов Тарантино (тут он сценарист и актёр)

Несмотря на сюжетную линию и неординарность происходящего😁…тут была для меня и глубокая мысль

Один из главных героев - бывший пастер, утративший веру в Бога после смерти своей жены

Попав в ситуацию с откровенной дичью и опасностью для жизни, он заново обретает веру и возвращается к ней с новой уверенностью

И мне кажется такой процесс происходит и в жизни. И тут вера может быть как в Бога, в себя, свою ценность, свою Правду, в то, что важно именно для нас самих

Чаще всего мы сомневаемся, забываем о себе настоящих. Там наслаивается и воспитание, и болезненный опыт, и даже родовые истории.

И чаще всего мы возвращаемся к себе «от обратного». Соприкасаясь с тем, что не про нас, и рефлексируя об это.

Чтобы вспомнить: «А какой я? Как я хочу?»

Иногда для этого нужно встретиться с откровенными оборотнями и вампирами😁😁 как в этом фильме

Как вам такая мысль ощущается?

Как научиться слушать людей…уже сейчас?

Основная задача слушания — взаимопонимание.

То есть с одной стороны это удовлетворение потребности другого быть услышанным. У большинства людей эта потребность сильно в минусе. Это будет весомым вкладом в ваши отношения и прямым путем к тому, чтобы люди хотели с вами сближаться и сотрудничать.

С другой стороны, понимание вообще сути разговора, решение жизненных задач, для которых и ведутся диалоги. Кто, что хочет друг от друга.

➕решение разногласий и конфликтов, и даже профилактика этого. Точнее конфликты становятся «правильными», реально решают вопросики и развивают отношения.

Первое, что стоит учитывать — люди не говорят (и не делают) ничего «просто так»

Даже если мы не осознаем, но у нашего подсознания всегда есть причина и выгода что-либо делать. Иначе зачем тратить на это энергию?)

Человек говорит ЗАЧЕМ-ТО. Может, хочет внимания, признания, поделиться эмоциями, чтоб похвалили, пожалели, что-то скрыть, отвлечь внимание от неудобной темы, спровоцировать какую-то реакцию и эмоцию.

Всегда есть причина. Даже если человек сам ее не осознает.

И тут вы со своей стороны можете задаться вопросом:

«Зачем мне это говорят?»

В этот момент включается механизм изучения и открывается «портал» 🖤 в сторону взаимопонимания, где не только монологи и формат общения «а я - а я», приоткрывается «завеса» слов и букв.

Это опасный вопрос, потому что порой будет очень трудно понять, зачем вам то или иное сказали. И возможно даже наступит разочарование от того, как люди все зациклены на себе…

Это тоже нормально. В смысле, разочарование. Тут совет, для начала, как название альбома Валентина Стрыкало: «Смирись и расслабься»

Кстати полезно этот вопрос задавать и себе: «Зачем я это говорю? Чего я хочу добиться?». Тут тоже могут быть открытия. И чем лучше понимаете свои мотивы, тем проще понять мотивы других.

Еще важный момент, который стоит учитывать при слушании:

Вы не обязаны понимать человека

Коммуникация сменяется додумыванием - «лазом в чужую голову» в момент, когда нам кажется: «мы должны итак понимать». А на самом деле нифига.

С вами все в порядке, если вы не поняли человека, не уловили суть, не понимаете, что он хочет от вас, какое у него состояние, вы не обязаны знать и угадывать, что от вас ожидают. А, может, вы как-то интерпретировали действия человека и кажется, что вас как-то хотят «задеть». Лучше уточнить.

✅ Признаться, сказать честно, что не поняли
✅ Переформулировать и поделиться тем, как вы поняли, чтоб вас, если что, поправили
✅ Спросить намерение человека
✅ Если хотите поддержать и не понимаете как, то лучше уточнить, как вам это сделать у самого человека
❕прямым вопросом❕

Кстати, когда позволяем себе не угадывать за других, то и начинаем понимающе относиться к тому, что наши мысли не обязаны «читать» и тоже берем свою долю ответственности в коммуникации (да и в жизни)

Да будет взаимопонимание🎉

Как развивать харизму, умение слушать и перестать душнить в общении я еще рассказала у себя на курсе «Осознанный нетворкинг» 👉🏻 https://fcb354.skillspace.ru/l/osoznannyj-netvorking-92ab64

Поделитесь, что для себя берете? Было ли полезно?

История с поиском воды

Просыпаюсь утром, вспомнила про одного своего знакомого, хотела кое-что с ним обсудить, написала ему. Он не был онлайн. Не прочитал.

В общем, начинаю утро в своем ритме.

Я немного устала от соц сетей, решила поехать погулять в парк Каменные палатки (к слову, бываю там очень редко, где-то раз в год). Там прям лесочек и озеро есть.

Захотелось уединиться от людей, забрела куда-то. Посидела в одиночестве, попроживала чувства, словила контакт с телом. Пошла дальше, думаю: «хочу выйти к воде»

Но так как я забрела в незнакомое место (просто шла, куда глаза глядят), немного дезориентировалась и заблудилась.

Выхожу, там вроде дорога какая-то и машина стоит. Из лесочка напротив выходит бабуля, думаю пойти туда. Уже практически дошла и спрашиваю свою интуицию: «Где вода?»

Ощущение, что не там. Поворачиваю, вижу тропинку, которая ведет к какой-то конструкции, я ее никогда не видела в этом парке.

Подхожу, там стоит парень и как будто разминается. Был очень красивый кадр, я потянулась за телефоном, но парень перестал, начал собираться.

Я подхожу ближе. И это ТОТ ЗНАКОМЫЙ, которому я написала утром😁😁

Вот это было неожиданно. Воду в итоге действительно нашла с помощью него (он там лучше ориентируется, чем я). Непредсказуемое решение задачи, ну и поговорить тоже удалось

Немного вам спонтанности и чуда в ленту))

Вижу ваше изобилие огонечков на вчерашнюю тему, так что сейчас расскажу про лайфхаки)

Ещё два огонёчка 🔥👆и завтра с меня лайфхаки, как можно слушать людей, чтоб и вам было больше понятно и люди чувствовали, что их слышат