Пока вы отвлечены на изменение мышления, под боком — ЭКСПОСОМ. Или почему психология обречена упереться в тупик?

В первой части вы узнали про этажи небоскрёбного стресса, которые вовлекаются каждый раз, когда вы вдруг подумали поворчать.

Во второй части уже поняли (надеюсь), что максимальное количество проблем и неурядиц мы должны воспринимать, как ВЫЗОВ, а не ныть.

Пазл складывается, да? Только все эти наши размышления не учитывали одного — организм в момент ваших эмоциональных реакций не находится в стерильной лабе. В это же время вы почти всегда контактируете с: частицами pm 2.5, табачным дымом (или вэйпами), продуктами горения, растворителями, пестицидами и др. В общем, всевозможными токсикантами или нарушения режима сна-отдыха.

И, в общем, ваш организм это не сортирует по разделам) Получается как раз схождение. Магистраль.

То есть, уравнение выглядит так:

психологическая угроза • путешествие через все этажи «небоскрёба», а параллельно👇

частицы pm 2.5 или продукты горения • лёгкие • локальный окислительный стресс • воспалительный сигналинг • системные эффекты (например, сосудистые явления или кашель).

Кстати, недосып туда же. Речь не только про токсины. Он просто другую комбинацию нарушений вызывает.

И теперь, вам пришло время узнать термин 👇

ЭКСПОСОМ — совокупность химических, физических, биологических, социальных и поведенческих воздействий плюс внутренние реакции организма на них.

-
А рядом с экспосомом — АЛЛОСТАЗИС. И если вы поймёте его и получите органы управления им, то забудете про магические невыполнимые истории со снижением стресса в жизни. А сможете быть в пиковой форме даже со всеми стрессорами вокруг.

И вот этому я буду обучать всех желающих (а не только докторов!) на грандиозном событии в Москве:

СОЗДАТЕЛИ V про стресс и энергию

👉 БИЛЕТЫ И ДЕТАЛИ.

👉КАНАЛ МЕРОПРИЯТИЯ СОЗДАТЕЛИ.

До 22 сентября — отличное предложение на билеты, успейте👍
-

Короче говоря. Друзья, у вас нет никакого изолированного психологического стресса. И поэтому бесполезно проводить терапии в психологом, ничего более не делая. Не затрагивая биохимию и обмен веществ. Ну не будет устойчивого результата. Забудьте. Психика не существует отдельно от остального организма.

Ну и помните, после нескольких ночей плохого сна человек встречает психологическую угрозу уже не из той же исходной точки! Начало идёт из того биологического состояния, в котором вас оставили предыдущие угрозы + фоновые факторы от проблем с режимом и до воздействия фталатов.

👉И тут прямо вспомнились представители дровосеко-медицины, у которых столь сложный клубок решается универсальным «антидепрессанты попейте и глупостями не занимайтесь». Правда, вспомнилось?)

–

‼️Мой единственный канал в TG и тех поддержка @RemeeSupport

‼️Запись на консультацию только ЗДЕСЬ

▫️Сотрудничество - my@remee.space
—