Наконец, измените восприятие проблем и стресса! Вас научили страдать? Вот это и измените.

Ваш мозг не просто регистрирует возникший стресс, проблему. Он сначала решает, что именно перед ним?

УГРОЗА, СТРАХ или ВЫЗОВ, ЗАДАЧА?

А организм и все те этажи небоскрёба (о которых мы говори в первой части ЗДЕСЬ), уже получают команду исходя из этого решения.

И это решение = то, КАК ВЫ МЫСЛИТЕ и воспринимаете происходящее!
Никакой мотивационной философии, только психофизиология от невролога, дальше убедитесь в этом.

Даю понятный пример, а главное то, что делать, чтобы не сокращать свою жизнь.

Моя команда часто сильно дёргается в период организации. У нас остаётся всего 17 дней до старта классного события СОЗДАТЕЛИ V про управление стрессом и энергией, которое мы готовим со всей душой.

Одна девушка ныть и негативить любит больше других. Ведь в организации события всегда есть нюансы / завышенные ожидания / барьеры.

И вот каждое небольшое негативное событие может сильно её печалить, что никак не делает её плохим работником. Но что происходит у неё внутри? Особенно, когда она ежедневно негативизирует?

Хроническая когнитивная настройка на угрозу ассоциирована с маркерами ускоренного клеточного старения!
Теломеры же, скорее страдают от кумулятивного биологического повторяющегося стрессового режима.

Повторяющийся стресс способен оставлять эпигенетические метки в системах , которые затем регулируют следующий стрессовый ответ. Получается, что пережитое может менять то, как организм будет отвечать на будущее воздействие! Петля.

То есть, чем чаще вы на любое неприятное событие реагируете плохо на уровне мыслей (что логично, но неправильно), тем чаще организм может воспроизводить уже знакомый стрессовый паттерн заранее. А при его хронизации мы уже выходим на негативные изменения нейроэндокринной регуляции, уровня воспаления, эпигенетики и теломерной биологии.

Что сделать нашей девушке, чтобы уже на уровне мышления разорвать этот порочный круг?

Воспринимать неприятные события, как ВЫЗОВ, а не как повод для грусти и печали, отчаяния. Это вызов, с которым интересно будет справиться! Найти решения! Это битва, а не проигранное сражение.

Понятно, глубина негативных событий бывает разная. Бывают события, где не негативизировать очень сложно.
Но штука в том, что ОГРОМНУЮ ЧАСТЬ порочного мышления вы создаёте в быту. Даже когда просто меняется расписание…И в вас это провоцирует страдание и ту самую цикличность. Очевидно негативные события происходят не так уж и часто!

👉Ясна идея, которую пытаюсь донести? Как думаете, насколько зависимо состояние иммунной системы и заболеваемости вашей или ваших детей после таких циклов негативного мышления? Прикиньте процент/интенсивность, напишите в комментариях, обсудим 👇

Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

—
Билеты на моё мероприятие про стресс и энергию — СОЗДАТЕЛИ 02.10
—

‼️Мой единственный канал в TG и тех поддержка @RemeeSupport

‼️Запись на консультацию только ЗДЕСЬ

▫️Сотрудничество - my@remee.space
—