Я бы хотел начать с того, что ваше нытьё в ответ на даже бытовые проблемки вокруг — укорочивает теломеры и саму вашу жизнь.
Например,
«о, обалденное мероприятие СОЗДАТЕЛИ про стресс и энергию пройдут уже 2-го октября! Но тут такое в стране происходит, я не готов(а), всё такое серое, куда там мне учиться здоровью и управлять собой»
И в этом, частично, была бы правда. Но для начала о том, КАК мысль вообще добирается до нашего генетического аппарата и до нашей ДНК.
И почему то, как именно вы воспринимаете стресс/угрозу/негативное событие — формирует всю дальнейшую цепочку биологических событий в вашем невероятном организме.
Сам стрессор ещё не определяет масштаб конкретно вашей стрессовой реакции. Между событием и большей частью последующей системной реакции (а во что обойдётся стресс?) стоит его обработка мозгом. Вкратце, когда вас что-то (особенно негативно) взволновало и вы почувствовали угрозу своему комфорту, всё происходит по такому пути:
▫️Меняется активность ЦНС;
▫️Гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (ГГН);
▫️Профиль катехоламинов;
▫️Профиль кортизола;
▫️Сосудистая реакция;
▫️Иммунные параметры;
▫️Работа митохондрий и окислительный стресс.
Согласитесь, ничего себе такой небоскрёб событий, да? И вот эти все этажи включаются…Да, даже после вашего простого одномоментного нытья/негативной реакции на что-либо.
И вот интенсивность работы этих этажей затрагивает даже процессы восстановления ДНК (репарации) или теломерную биологию. А теломеры, как ни крути, с долголетием связаны.
Ваша мысль не переписывает ДНК, но совершенно точно меняет химическую среду, в которой ДНК существует!
👉Поэтому, когда вы дочитаете этот пост, надо впечатлиться и отправить близкому своему. Чтобы все мы коллективно начинали уже на уровне мыслей влиять на ДНК.
Но дальше начинается самое интересное!
Мы с вами можем даже на уровне мышления оберегать гены, аппарат, ДНК. Одно из ключевых в этом управлении — то, как вы воспринимаете в первые же секунды негатива / неурядицы / неприятности.
👉Идём дальше в недры? Сообщите в комментариях, если идём. Начинаете догадываться, сколько всего было упущено нами в жизни из-за наших же мыслей?
—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc
—
Билеты на моё мероприятие про стресс и энергию — СОЗДАТЕЛИ 02.10
–
‼️Мой единственный канал в TG и тех поддержка @RemeeSupport
‼️Запись на консультацию только ЗДЕСЬ
▫️Сотрудничество - my@remee.space
—