Один из моих главных уроков последних лет:

ничто так не определяет всю окружающую реальность, как твоё внутреннее состояние.

Особенно это важно для фаундеров. Хотя и для всех остальных тоже.

Если ты внутри счастливый, лёгкий, открытый, тёплый, весёлый, добрый, внимательный, влюблённый — то легко переживаешь все сложности, находишь решения, поддерживаешь и заряжаешь окружающих. Всем с тобой хочется работать и просто быть вместе. На фотке мы с кофаундерами в похожем состоянии как раз.

Если ты мрачный, унывший, жалующийся, страдающий, уставший, сердитый, придирчивый, докапывающийся, подозрительный, тяжёлый — качество твоих решений сильно падает, и тебя намного сложнее переносить окружающим.

Окей, спасибо, кэп, а что с этим делать?

Пока договорился с собой как-то так:

1. Моё состояние — это моя ответственность. И во многом даже выбор. Я не могу влиять на очень многое из окружающей действительности, но могу (до какой-то степени) влиять на своё состояние.

2. Например, мне очень важно оказалось сфомулировать явно, какие штуки (задачи, люди, места, виды деятельности) меня заряжают, придают энергии. А какие высасывают энергию. И дальше следить за балансом. Многие говорят или пишут про учёт личных финансов, про доходы и расходы, а как насчёт учёта своей энергии?

3. И дальше попытаться построить такую среду и привычки вокруг себя, в которых баланс сам собой будет положительным. Я сейчас в процессе очередного перестроения.

4. И всё равно, быть лёгким иногда очень тяжело. (Вот так фраза получилась.) А иногда даже и невозможно. Это нормально.

5. Идея не в том, чтобы натужно улыбаться, когда тебя всё раздражает. Важно оставаться честным с собой. И вообще оставаться собой. И когда тяжело — принимать это, проживать. Грустить и злиться, когда хочется. А прожив — отпустить. И если среда в целом заряжает, то как-то незаметно возвращает тебя снова в тёплое и лёгкое состояние.

Что вам помогает оставаться лёгкими?