TGViewer
Channel Public Channel
Demina_psycholog

Demina_psycholog

@deminapsy

Психолог Катерина Демина
Www.katryndemina.ru
Subscribers
2.26K
Photos
778
Videos
26
Links
398
Recent Posts 20 shown
Post #1958 209
Между прочим, уже не первый раз слышу от руководителей бизнесов (маленьких или средних):
- А я на работу стараюсь брать людей, у которых есть психотерапия. Потому что мне надо, чтобы человек свою работу делал, а не невроз свой точил об сотрудников.
Особенно молодые теперь это ставят если не условием, то, по крайней мере, конкурентным преимуществом.
  • ❤ 27
Post #1957 211
Я почти перестала играть на пианино: после двух совершенно сокрушительных эпизодов ковида слух обострился настолько, что звонкость инструмента, особенно в верхних регистрах, стала невыносимой до боли. Я и раньше слышала ультразвук, но чтобы от ля второй октавы хотелось выйти в окно - это что-то новое.
А вчера приходил настройщик, я пожаловалась, предложила какую-нибудь тряпочку присобачить вместо демпфера, а оказалось - есть спецтехнология,
очень прикольная! он фетр на каждом молоточке простучал таким игольчатым инструментиком, фетр стал немного более рыхлым, а звук - глубже и тише.
Это я к чему?
Не всегда надо терпеть и страдать, умаляться и сворачиваться в бараний рог.
Можно поныть одному-другому-третьему, кто-нибудь да предложит решение, о котором вы даже не могли помыслить.
  • ❤ 44
  • 💯 3
Post #1956 232
***
Июль 1992.
Агата открыла дверь своим ключом, вошла, в последнюю секунду перехватив у самых губ привычное «Ба, я дома!». Постояла у двери, прислушиваясь к пыльной сухой опустошенности внутри. Часы в бабушкиной спальне тикали, вода шумела в трубах, у соседей орал телек, но это все отдельно, не наполняя. Вот странная же вещь! Раньше, когда Агата приезжала, а бабушка спала, тоже было тихо, но это была совсем другая тишина, живая. Агата постояла еще немного и почти про себя все же произнесла: «Ба! Я пришла!». И почувствовала, как дом вздохнул.
Она приходила сюда весь год довольно регулярно: просто побыть, посидеть на привычном месте у кухонного стола, бездумно глядя на знакомые клены под окном и вдыхая родной запах валокордина, камфары, сушеных мандариновых корок, разложенных на батарее «от моли». Иногда она засыпала на маленьком диванчике или вообще в кресле у телевизора, свернувшись в клубок, обняв шерстяную серую подушку, аккуратно обвязанную синим столбиком без накида. Стояла у открытого шкафа, трогала стопки постельного белья, как будто прикидывая, что достать перед тем, как пойти мыться и спать. В отделение с одеждой не заглядывала с того раза, как прорыдала битых три часа, уткнувшись в бабушкин халат.
Иногда она варила себе в маленькой кастрюльке вермишель или гречку из неистощимых бабушкиных запасов, буквально горсть, накладывала оловянной ложкой в маленькую эмалированную мисочку, фиолетовую, это были ее персональная мисочка и ложка. У бабушки для каждого человека было что-то персональное: чашка, ложка, тарелка, подушка, тапочки. Агата аккуратно ела, мыла посуду и ставила все обратно в шкаф, чтобы хотя бы здесь ничего не менялось. Поэтому она не убирала висящую на спинке стула коричневую кофту и не приносила ничего своего.

***
Начало августа.
- Какие люди и без охраны! Привет, красотка! Петь умеешь?
- Пить? Ты сказал «пить»?
- Петь, дурёха! Рок-н-ролл!
- Аааа… А я решила, ты меня в бар приглашаешь! Что поём?
- «Желтые ботинки» ага?
- Погнали!
- Почтеннейшая публика! Только сегодня и только для вас выступает звезда Арбата и окрестностей Златовласка!! Не пропустите, только один вечер, а также все последующие без дождя! One, two! One-two-three-four!
- Ах, эти желтые ботинки! Шагают быстро по асфальту!
Через три часа.
- Мы жрать идем, ты с нами?
- Не знаю, я без денег, поеду домой, наверное…
- О! Деньги! Презренный металл. На, кстати, твою долю.
- Ты с ума сошел! Откуда столько? Это же куча денег!
- Публика тебя любит, как оказалось. Ну чего, пойдешь с нами харчиться? Я, кстати, Антон, а ты кто?
- Агата.
- Таких имен в помине нет, какой-то бред – Орленок Эд! Не катит, давай ты будешь Златовласка?
- Я буду Агата, если ты не против.
- Ну, как хочешь, только пошли скорее, я готов слона проглотить…

***
Еще через неделю.
- Антох, мы завтра где?
- Слушай, мы завтра нигде, у моей крали в общаге кровать сломалась, надо починить. Ну что ты ржешь, как лошадь Пржевальского? Что я смешного-то сказал?!
- Краля!! Антон, краля! Тебе сколько лет? Так Беня Крик говорил, и то – я не уверена!
- Ты репа деревенская и ничего не понимаешь в семантике русского сленга! Элька моя краля-кралечка-королевишна, как ее еще звать?
- Девушкой, например? «Да, сэр, это моя девушка!».
- Агат, ну какая она девушка, ну сама подумай! Мы трахаемся, как кролики, уже год! Блин, я что-то не то сказал?
- Прости, это я правда балбес. Извини.
- Хочешь, поехали со мной, это общага худграфа, там весело, девахи клевые, познакомлю тебя с Элькой!
- А это удобно? Я бы с радостью, конечно, худграф – это куда я не поступила…
- Неудобно спать на потолке, одеяло падает! Хоть посмотришь на нормальных людей!
***
В метро было тепло и многолюдно. Костя сказал: «В семь у головы на Ногина», она побродила немного по городу, потом начал накрапывать противный сентябрьский дождик, и она спустилась на платформу. По старой детской еще привычке перед входом в метро она свернула в тугой пучок волосы и натянула на голову капюшон ветровки. Иногда ей хотелось побриться наголо или перекраситься в любой другой цвет, лучше всего – в черный, чтобы стать полностью невидимой, чтобы никто не обращал на нее внимания, не пытался заговорить, используя густую медовую сеть на ее плечах в качестве предлога. В тени капюшона ей было спокойнее.
Она сидела, поджав ноги, сгорбившись над альбомом для эскизов, наблюдая и выхватывая из текущей мимо толпы персонажей: полная пожилая дама переваливается с ноги на ногу, к ней можно сразу добавить корзину с овощами – получится Матушка Гусыня; очень высокий немолодой мужчина с унылым лицом в несуразной спортивной шапочке превращается в Журавля, который идет свататься к Лисе. А вот и Лиса идет в противоположную сторону, ни на кого не глядя: уверенная в себе красотка, алая помада, блестящая лаковая сумочка на плече, жует жвачку…
Перед ней вплотную встали чьи-то ноги. Мужчина. Какого рожна ему надо? Агата подняла голову и увидела Костю, обрадовалась, разулыбалась:
- Кость! Это ты! А я думаю – что за урод мне весь ландшафт загородил!
Она схватилась за его рукав, чтобы вытащить из-под себя затекшую ногу, подхватила свою торбу и заторопилась к лестнице. Она правда была рада его видеть, а еще устала сидеть, скрючившись в одиночестве, да и душно очень.
- Агат, ты давно тут сидишь?
- Я? Я уже два часа тут торчу, прикинь! Приехала в пять, смотри, пол-альбома зарисовала.
- А чего ты к голове не пошла? Я там тебя искал!
Агата обернулась, не сбавляя хода: почему он вдруг обиделся и разозлился?
- Кость, так я и была у головы, нет? У первого вагона, как ты сказал!
Костя сначала досадливо и нетерпеливо махнул рукой, а потом вдруг догадался:
— Вот же ты балда! Не у головы поезда, у Головы! Ты не поняла, да?
Он захохотал, по-настоящему, радостно, в голос. Агата все еще ничего не понимает. Что смешного?
- Пошли, пошли, я тебе покажу! – он потащил ее за руку к бюсту какого-то немолодого усача в торце перехода. Вокруг бюста кучковались люди, как будто чего-то ждали.
— Это – Голова, поняла? Голова на Ноге! Ты не местная что ли?
Агата не отвечает. Каждый раз она спотыкается об это: она чего-то не знает, проворонила, прошлепала, рисовала свои дурацкие картиночки на полях тетради по математике, теперь ее ругает учительница, а весь класс потешается. Провафлила. Духота становится невыносимой, и живот сильно подвело от голода. Костя смотрит на нее, как будто ждет какой-то ее реакции. Что ему надо? Агата поворачивается и быстро идет к выходу. Костя догоняет ее и снова хватает за руку:
- Да ладно тебе, не дуйся! Я пошутил! Пойдем, я покажу тебе что-то действительно классное!
Они уже на эскалаторе, Агата на ступеньку выше, так что их лица почти на одной высоте. Он бы хотел, чтобы она положила руки ему на плечи, поцеловала бы, как это делают другие девушки, когда едут на эскалаторе. Но она просто стоит, опустив глаза, избегая его взгляда. Костя чувствует, как вытекают возбуждение и радость, распиравшие его грудь с того момента, как Агата подняла голову от рисования, узнала его и улыбнулась. Он с чего-то решил, что она специально пришла на два часа раньше, чтобы не опоздать, не проворонить его, не упустить ни минуты вместе! А она, оказывается, вообще ничего не поняла, и совсем его не ждала, с нетерпением вглядываясь в лица пассажиров, а сейчас и вовсе обиделась непонятно на что! Ну правда же смешно – не знать этот пароль про Голову! Надо ей все объяснить.
  • ❤ 9
  • 💔 4
  • ❤‍🔥 2
Post #1953 292
Я поняла, что рилсики - это не мое. Мое - это буковки. Поэтому пишу буковками: очень жду еще двух участников в супервизорскую группу "уровень Бет".
Это тот вид работы, который дает самое глубокое и объемное видение внутреннего мира клиента, а также анализ взаимодействия "терапевт/клиент". Кроме того, мы можем, как в 3Д реальности, посмотреть на кейс со всех сторон, раскладывая внутренний театр клиента на максимально подробные кадры, прислушиваясь и приглядываясь к своим чувствам, используя энергию группы, опираясь на отклик "из роли".
Что будет происходить?
Регулярная (раз в две недели) закрытая супервизионная группа. 5-6 человек. По вторникам, с 18.00мск, начинаем 29 сентября.
Приглашаются психологи с устойчивой практикой, любых модальностей, поскольку этот формат не предполагает использование каких-то специальных терминов или теории.
Полтора часа, один кейс. Вход через разовую индивидуальную супервизию.
На сайте есть (все же!) видео, где я рассказываю, как это все устроено. И другие подробности тоже.
Пишите мне, увидимся!
  • 🔥 11
  • ❤ 1
Post #1952 327
Post #1951 360
Третий звонок!
Сегодня встречаемся в семь вечера по Москве, чтобы разобраться, какой вид психотерапевтической работы предлагать клиенту. Отталкиваемся от диагностики: не все йогурты одинаково полезны, в смысле, не каждому человеку нужна глубокая работа в переносе, иногда можно просто сказать "не исключено, что ваша головная боль вызвана тем, что у вас посреди лба торчит гвоздь".
Еще обсудим, почему интенсивный анализ может быть менее трудозатратным для терапевта, нежели обычная работа в сеттинге один-два раза в неделю.
Хочу обратить ваше внимание, что формат лекции не предполагает последующее получение записи слушателями. Потом будет смонтирован весь курс целиком, и вот его можно будет купить. Но позже.
До встречи!
  • ❤ 2
  • 🔥 2
Post #1950 391
Второй звонок!
Завтра вечером буду рассказывать о разных видах психологической работы. Как я поняла из присланных вопросов, основное затруднение у терапевтов - "Как понять, что предлагать клиенту: терапию или консультацию?".
Еще расскажу, откуда взялась кушетка, кому, когда и зачем она вообще нужна.

Час рассказываю под запись, потом отвечаю на вопросы слушателей без записи.
Приходите, обсудим!
https://katerinademina.pro/kursy-i-materialy
  • ❤ 13
Post #1949 456
Спасибо читательнице за вопрос, давно хотела это написать, да все как-то повода не было 😇
"Многие раньше (про 70-е годы знаю) учились сами с 1-го класса. Родители нам с уроками может первый месяц учебы помогали - кому отпуск взять удавалось. Может после работы проверяли. И процентов 75 справлялись. Про "сидеть с ребенком за уроками" до 5-6 класса никто и не заикался. Родители должны были работать на благо Родины, а школа должна была учить. Она, кстати так и учила, обычная (специальных у нас в городе не было) школа в небольшом подмосковном городе.

А сейчас почему так все изменилось? Не означает ли это, что требования всё-таки странные и завышенные?"
1. до примерно 1996 года в школу брали строго в полные 7 лет. Есть огромная разница между человеком, которому почти 8 (мне, например, было 7 и 9 месяцев) и тем, кому 6,5. Это видно невооруженным глазом, называется "физиологическая готовность к школе".
1а. А еще в некоторых школах в первом классе сохранялся дневной сон! Там, где школа размещалась в помещении детского сада. И обязательная прогулка, а то и две.
2. Т.н. игровая мотивация должна смениться учебной. Для этого у ребенка должно быть нормальное детство до 7 лет, где только игра и движение. Про это я уже написала примерно дофига текстов под общим названием "подготовка к школе".
3. Программа началки до середины 90х годов включала: чтение, письмо, арифметику, музыку и физкультуру. Еще труд, рисование и природоведение со второго класса. ВСЁ. Четыре урока в день, в субботу тоже учились. Кружков для началки почти не было, только гулять и лазить по деревьям. И играть с друзьями.
4. Рабочий день родителей был строго нормирован и работу на дом могли брать считанные единицы. Папа приходил с работы ровно в 18.00. Почти все жили с бабушками-дедушками, которые "держали дом".
5. Работа учителя тоже была строго нормирована и прилично оплачивалась.
6 Самое главное: весь первый класс детей учили учиться. Вот это я вам как бывшая учительница говорю. Те самые метакогниции, на которые современная школа забила болт, были главной целью обучения в первом-втором классе. В первом классе еще обучали саморегуляции и вообще - как жить самостоятельно во взрослом мире. Сейчас этого нет в принципе.
7. Несмотря на это, в каждом классе было примерно 10% детей, которые не справлялись в программой. С ними занимались дополнительно, учительница (если добрая и хорошая), соседские бабушки и шефы. Шеф - это как раз я, которой очень скучно на уроках, поэтому на тебе, Катя, двух раздолбаев и воспитывай их, сколько влезет. И ведь воспитала! Оба закончили полную среднюю школу!
Такое впечатление, что современная модель образования построена с расчетом на то, что половину работы будут выполнять родители 🤦‍♀️
  • 👍 23
  • ❤ 13
  • 💯 8
  • 🤷‍♀ 1
  • 🔥 1
Post #1947 452
7)      Результатом ваших многолетних (!!) усилий должно стать вот что: к 5-6 классу ваш ребенок умеет организовывать себе рабочее место и более-менее понимает, чего от него требуется. То есть, домашка и ее приготовление – только тренажер, на котором ребёнок постепенно учится управлять собой и своей работой: начать, понять задачу, разбить её на части, выдержать трудность, закончить и собрать всё на завтра. Для того, чтобы ребенок понимал требования, их должны понимать вы.
 
Итого. В общем и целом, цель наших воспитательных усилий НАУЧИТЬ ребенка работать. Дети этого не умеют. Это ведь не врождённая способность, а сложный навык. Когда маленькому ребёнку говорят «садись за уроки», он поначалу действительно не знает, что именно от него требуется. Ему надо показать весь процесс: как закончить предыдущее дело, как начать, как понять задание, как пережить «не получается», как сделать перерыв, как вернуться, как закончить и собрать портфель.
То есть сначала всю эту систему держит взрослый. А потом потихоньку, год за годом, ребёнок забирает её себе.
Вот это и называется «самостоятельно делает уроки».
 (ПыСы: для более старшего возраста – очень подробный мануал Ирины Лукьяновой  Завалы по школьной учебе: что делать родителям - Православный журнал «Фома» . Насчет физиологии, гигиены и адаптации к школе – мой вебинар  Первоклашка )
Всех обнимаю, сил вам!
  • ❤ 21
  • 🔥 11
  • 👍 6
Post #1946 405
САДИСЬ ЗА УРОКИ!
"Ну началось в колхозе утро! Каждый день эта битва: вечер, все устали, уроки не сделаны. Что, трудно было сесть вовремя и сделать? Там всего-то по одному упражнению по русскому, математике, английскому и чтению! И рисунок по окружайке. И кроссворд по истории…"
Че-т как-то перебор. Чё-т мне кажется, второклашка с этим не справится.
Оу, это не второклашка? Это подготовишка?? А почему вообще вам кажется, что он может с этим справиться самостоятельно?
Ах, вы же справлялись? И как вы справлялись? Мама сидела рядом и контролировала? А вы сразу срываетесь на крик?
Попробуем понять, что это за сложность такая, не сваливаясь в назидание и совершенно нереалистичные рекомендации типа «уделяйте ребенку качественное время ежедневно».
Первое и главное, что я хочу сказать.
Делать уроки – это навык, которому нужно обучать планомерно, последовательно и очень спокойно. То, что я вижу повсюду: родители ожидают от очень маленьких детей, что они пойдут и сделают то, что вообще-то является сложным многоступенчатым процессом, требующим совершенно другого уровня менеджмента.
Вот смотрите, из чего состоит «простейшая операция», для краткости называемая «садись за уроки».
1) Осознать, что надо завершить предыдущую деятельность. Закончить игру, переключить внимание с игровой деятельности на учебную, встать (или остановить беготню), дойти до туалета, вымыть руки. Посмотреть в окно. Съесть кусок сладкого. Напиться. Для некоторых особо энергичных товарищей – обсохнуть. Возможно, убрать россыпь игрушек с пола и стола, хотя я бы не настаивала.
2) Быстренько прожить все стадии горя/фрустрации: не буду, нет, придется, ненавижу уроки, фух, что же делать. Буквально минут десять на всё. Еще раз обсохнуть. В этот момент крайне желательно обняться и побыть обнявшись столько, сколько надо. Общее правило: объятие должен прекращать ребенок, а не родитель. Стоим/сидим, обнимаем.
3) Нашли портфель. Расчистили стол. Выкладываем по порядку все, что необходимо сделать, оцениваем масштаб бедствия. В этот момент может начаться истерика, потому что объем работы может выглядеть неохватным.
(Я, например, когда думаю, сколько мне всего еще надо написать в двух проектах, могу начать подвывать и раскачиваться. Ну правда же страшно!).
Задача родителя: не паниковать, спокойно продышать эту атаку, научить ребенка громко с шумом выдыхать. Ничего страшного, мы справимся, я с тобой.
4) Если вы дошли вместе до смирения – поздравляю, полдела сделано! Теперь можно переходить собственно к обучению.
Что написано в задании? Понимает ли ребенок, что от него требуется? Вы понимаете, что от него требуется? Можете ли вы быстро оценить, в чем состоит затруднение? Понимает ли ребенок значение терминов? Например, «вычесть» и «отнять»?
5) Место. Дети (за очень редким исключением) не любят делать уроки за партой. Позвольте ему быть там, где ему удобно: читать на ковре, учить слова локтями на диване, решать задачу на кухне, под столом, в постели, где угодно, потому что наша задача – помочь ему понять, что происходит в задаче или в тексте.
6) Время. Почему-то родителям кажется, что уроки можно сделать быстро. Потому что для взрослого эти простейшие задания кажутся легкими и необременительными. Но мозг ребенка устроен совсем иначе, основное время уходит на вход в процесс и удерживание внимания. Поэтому полтора-два часа на кухне, пока мама или папа готовят еду, все вместе ужинают, потом убираются – нормальная продолжительность домашки.
Еще раз.
Полтора часа от «Ну что, уроки?» до застегивания собранного портфеля – НОРМАЛЬНО. При условии, что это не полуторачасовой скандал со слезами, а просто потихоньку, нога за ногу, переползание со строчки на строчку.
Младшешкольник может держать сосредоточенное внимание 15-20 минут. Все остальное время он мается. Долго удерживать произвольное внимание на скучной и трудной задаче – само по себе большая работа. Поэтому он будет отвлекаться, вставать, пить, чесать кота, вспоминать срочные новости из жизни динозавров и снова возвращаться. Я бы ввела это в ритм: 15 минут поделал – пять минут скачем, или валяемся, или бродим, или кричим.
  • ❤ 22
  • 🔥 4
  • ✍ 3
  • ❤‍🔥 1
Post #1945 632
"САПОЖНИК, ПОРТНОЙ - КТО ТЫ БУДЕШЬ ТАКОЙ?"
Идея с лекцией без упражнений и групповой динамики неожиданно имела успех. Не скажу, что оглушительный, ну так я и приглашала практически шепотом.
Оказалось, что в обстановке, когда все законы и правила покосились и обнулились, любое высказывание, даже самое безобидное, может вызвать лавину хейта и взаимных обвинений, а ответ на любой вопрос надо еще проверить на валидность (потому что чатики бредят и галлюцинируют), предложение "мы просто посидим в безопасном кругу и послушаем, как оно должно быть устроено" звучит чрезвычайно привлекательно.
Оказалось, что мало кто хочет сложно и напряженно учиться. Очень мало сил на выдерживание неопределенности и конкуренции, что неизбежно сопровождает любую групповую работу. В гробу все видали самораскрытие и принятие.
Посидеть возле бабушки и печки, слушая, как она очень повествовательно _бает_ о стародавних временах, когда небо было голубое, солнце теплое, а люди обращались друг другу по имени-отчеству и с поклоном - вот это да, дайте пять, можно даже на упаковывать, мне только до подъезда донести.
Так что, вот. Я вас услышала. Я вообще хорошо слышу.
В четверг, 24го сентября, в 19.00мск будет следующая лекция про то, как это все устроено:
"Консультация, терапия, анализ: во что играем?".
Разберемся, чем отличаются консультирование, терапия и анализ; какой сеттинг для какого вида работы подходит; что делает терапию терапией, а что терапией не является. А еще — вспомним подлинную историю Золушки: задания злой мачехи как метафора психологической работы. Спойлер: розы вырастут сами.
https://katerinademina.pro/product/E16QqQVr
  • ❤ 19
  • 🔥 7
  • 👍 4
Post #1944 566
ОТБОЙ ВОЗДУШНОЙ ТРЕВОГИ
Служба тыла благословенной страны никогда не забывает прислать оповещение о том, что вокруг стало безопасно и можно выйти из укрытия. Сначала приходит бряк "скоро будет сирена", потом воет сама сирена "всем ховаться", а потом тихий, как выдох, сигнал "все закончилось, выходите". За что им большое человеческое спасибо.
А я уже довольно давно размышляю о том, как нам не хватает таких оповещений в ежедневной жизни.
Как было бы славно, если бы нас сначала тихо, как ласковая мать зимним утром, трогали за плечо и шептали: "Просыпайся, пора!". Потом, как строгий отец, властно приказывали: "Соберись и беги! Не раздумывай, не копайся, все оставь на месте - подчиняйся! Это спасет твою жизнь!". Но самое главное - чтобы кто-нибудь говорил: "Все закончилось, угрозы больше нет, расслабься! Выдыхай, попей водички, умойся, спи дальше!".
Этого совсем нет в нашей культуре, вернее, куда-то исчезло.
Мне кажется, раньше было какое-то представление о завершении процессов, как личных, так и рабочих, общественных, сезонных. Поссорились - помирились, восстановили связь и отношения. Начал работу - закончил работу, убрал все инструменты в ящик стола, помыл посуду после готовки, запер сарай после садовых упражнений. В конце концов, вышел с работы и нет тебя на рабочем месте, и взять негде, не найти. Сама окружающая среда подавала множество сигналов о том, на каком этапе жизни вы находитесь: магазин закрылся, газета или книга прочитаны до последней строчки, фабричный гудок или звонок с урока прозвенели - можно идти домой.
Самое главное: прожил жизнь до конца и умер. (А то все вокруг как безумные ищут философский камень, который отменит смерть, хотя только она и делает нашу жизнь осмысленной. За подробностями добро пожаловать к Ирвину Ялому и Терри Пратчетту).

Зачехлил все, прежде всего - себя. Организм получал команду "проблемы решена, проблемы больше нет" на физическом уровне.

Современное мироустройство как будто исключает самую идею, что какие-то процессы можно завершить. Круглосуточная связь всех со всеми не позволяет переключиться на выдох: лента в соцсети бесконечно подгружает все новые и новые посты, в телефон сыпятся новые и новые сообщения, мы все теперь в режиме stand by, никогда не shut down.

Мне кажется, было бы неплохо осознавать и делать какие-то волевые усилия, чтобы оформлять начало и конец любого дела.
И обучать этому детей.
(Собственно, этот текст инспирирован поднимающимся валом стенаний родителей насчет домашки. Да, я понимаю, что зашла издалека ,"Абрам, поцелуйте меня в плечо!", дальше будет текст "Садись за уроки", а сейчас только про идею).
Смотрите.
Нам постоянно сообщают о том, что надо напрячься, буквально: задержи дыхание на вдохе и толкай штангу. Но когда мы берем этот вес, никто не кричит "отпускай, отпускай!". После усилия должно следовать расслабление, выдох, передышка. А ее все нет.
"Хьюстон, у нас проблемы!" - ок, я услышала, мобилизовалась, среагировала, предприняла какие-то предписанные инструкциями телодвижения (нашла забытые документы, примчалась в школу, перекрыла хлещущую воду, отвезла собаку к ветеринару, добавьте из вашего списка по вкусу), а кто скомандует отбой? Кто сообщит, что ситуация нормализовалась, проблема решена, караул может отдыхать?
Помните рассказ Леонида Пантелеева "Честное слово"? Должны помнить, это как "идет бычок качается", все знают. Про мальчишку, которого в игре поставили на пост и забыли. И вот он стоит, бедолажный, до ночи и не может уйти, потому что снять с поста может только старший по званию. И автор бегает по ночным улицам, ищет хоть кого-то в погонах, чтобы освободил.
Я тут тоже металась в поиске кого-то старшего по званию, чтобы скомандовал "отбой!".
Ну что, нашла.
Теперь вот старательно вспоминаю, как это: подчиняться, убирать за собой рабочее место, складывать инструменты. Зачехляться. Выдыхать.
(Щас вот выдохну до конца и напишу о том, как правильно делать с детьми уроки).
  • 💯 25
  • ❤ 23
  • 🔥 6
  • 🥰 5
  • 👍 2
Post #1942 656
Утро в середине сентября пахнет постиранным бельем. Такой свежий, холодный и немножко мыльный запах. Очень тихо и небо высокое и спокойное.
Как будто за сердце трогает прохладной кошачьей лапой, гладкие розовые подушечки, ещё такой бывает щека младенца, когда он спит в коляске у открытого балкона. Вроде бы покой и счастье, а щемит.
Девочка-подросток поет неожиданно сильным голосом наши очень старые песни и думает, что это они их сочинили.
Вечером небо на несколько минут становится розовым и все наконец зарифмовывается: розовые пятки, розовые щеки, розовые губы... Все холодное и гладкое, отстраняющее и щемящее.
(Запись трехлетней давности. Но хорошая 😇)
  • ❤ 43
  • 🔥 16
  • 👍 2
Post #1941 753
РЕАЛЬНАЯ ЛЮБОВЬ
Вот чем мне нравится моя работа - всегда можно сделать скок вбок и применить знания в какой-нибудь параллельной реальности 🤩 Зимой, когда я была в Тбилиси, ко мне постучалась Майя Богданова, давай, говорит, сочиним что-нибудь про любовь? А то вокруг какая-то мряка и уныние.
Про любовь я завсегда готова!
Make love, not war! - мой девиз по жизни.
Потом оказалось, что Майя позвонила еще куче наших друзей, Илье Латыпову, Даше Цупиковой, Киру Вахитову, еще многим. И мы радостно бросились строчить.
Я прям мухой накатала рассказик, который давно в голове вертелся, все хотела его в продолжение "Агаты" вставить, про второе свидание Агаты и Артема. Но в роман он не влез, а сюжет остался, не пропадать же добру!
И вот сейчас этот сборник выходит из печати.
Потом еще будет про деньги и похудеть, но про это меня почему-то не спросили. 🙈 (а вот зря! мне есть, что сказать на эту тему!).
Как появится в продаже - сообщу.
  • ❤ 42
  • 👍 10
  • 🔥 3
Post #1940 662
#о_своем_о_девичьем
#о_девы_девы
#ты_один_мне_поддержка_и_опора
Нежные барышни с филологическим образованием пишут так, что только сидишь и ахаешь восхищённо.
Отдельно отмечу формулу "добрые люди светопоглощающего окраса" 😍
https://www.facebook.com/share/1C1Bd9Yvja/
Facebook Log in or sign up to view See posts, photos and more on Facebook.
  • 🔥 7
  • 🥰 1
Post #1939 746
только что узнала чудесное слово "сеголеток", в значении "медвежонок, родившийся этим летом".
Теперь хожу, тащусь и катаю его в рту, как леденец.
Сеголеток. 😇
  • ❤ 34
  • ❤‍🔥 14
Older posts →

About this channel

How can I read @deminapsy without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Demina_psycholog: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does Demina_psycholog have?
Demina_psycholog (@deminapsy) has 2.26K subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does Demina_psycholog know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →