Мы придумали, как улучшить сон. Дарим рекомендации по сну от экспертов deep: https://t.me/sleepdeepbot
Заказать кубик сна: https://deep.online/ru/?utm_source=tg&utm_medium=banner&utm_campaign=zakrep
Post #847
881
«Спать невозможно, ноги зудят, мышцы сводит»
Узнаете себя? Это состояние характерно при синдроме беспокойных ног.
Синдром беспокойных ног – это состояние, когда появляются дискомфорт и тянущие боли в ногах, из-за которых сложно заснуть. Облегчение наступает утром или во время ходьбы и любой другой физической активности.
Ещё один признак синдрома — бесконтрольные подёргивания ногами или руками во время сна. Ночной отдых прерывается, нарушается фаза глубокого сна.
Что делать?
1️⃣Обратиться к специалистам, потому что это серьезное состояние, требующее лечения.
2️⃣Восполнить недостаток микроэлементов и наладить гигиену сна.
3️⃣Продлить фазу глубокого сна. С этим отлично справляется кубик сна Deep. Он делает сон глубже и непрерывнее при любых заданных условиях.
Полную статью ищите по ссылке.
А вы ощущаете дискомфорт в ногах при засыпании?
🔽Если да, то как часто и что делаете для устранения неприятных ощущений?
Подписывайтесь на канал
кубика сна Deep
Узнаете себя? Это состояние характерно при синдроме беспокойных ног.
Синдром беспокойных ног – это состояние, когда появляются дискомфорт и тянущие боли в ногах, из-за которых сложно заснуть. Облегчение наступает утром или во время ходьбы и любой другой физической активности.
Ещё один признак синдрома — бесконтрольные подёргивания ногами или руками во время сна. Ночной отдых прерывается, нарушается фаза глубокого сна.
Что делать?
1️⃣Обратиться к специалистам, потому что это серьезное состояние, требующее лечения.
2️⃣Восполнить недостаток микроэлементов и наладить гигиену сна.
3️⃣Продлить фазу глубокого сна. С этим отлично справляется кубик сна Deep. Он делает сон глубже и непрерывнее при любых заданных условиях.
Полную статью ищите по ссылке.
А вы ощущаете дискомфорт в ногах при засыпании?
🔽Если да, то как часто и что делаете для устранения неприятных ощущений?
Подписывайтесь на канал
кубика сна Deep
- 👍 9
- 🔥 3
- 👏 2
