Кубик сна deep

Почему иногда лучший способ решить проблему — просто лечь спать

Есть старая фраза: «Утро вечера мудренее». И у неё есть научное объяснение.

Учёные провели эксперимент: участники пытались решить сложные головоломки, но безуспешно. Каждая задача сопровождалась своим уникальным звуком.

Затем участники засыпали. Во время REM-сна исследователи тихо включали звук одной из нерешённых задач — так мозг снова возвращался к ней уже во сне.

На следующий день те участники, у которых этот звук действительно вызвал сон, связанный с задачей, решали её значительно лучше.

Это значит, что во сне мозг не просто отдыхает. Иногда он продолжает искать решения и находит их без нашего сознательного участия.

Возможно, именно поэтому после сна сложные вопросы часто становятся проще.

Дарим крепкий сон 🎁

Друзья, вместе с нутрициологом Аней Ахимса и командой кубика сна разыгрываем белый кубик с расширенной подпиской — гаджет, который помогает быстрее засыпать, глубже спать и легче просыпаться.

В нём две программы для нормализации сна:

▫️ «Просто сон» — универсальная программа для быстрого засыпания, глубокого сна и лёгкого пробуждения.
▫️ «Сон медведя» — программа для полноценного сна, даже если на сон у вас всего 3-4 часа.

Аня уже несколько недель тестирует кубик и особенно выделяет режим «Сон медведя»:

«Это как мелатонин, только без отходосов. Даже если не собирался спать — через пару минут просто проваливаешься в сон».

Теперь один из вас сможет проверить это на себе. Чтобы участвовать в конкурсе, нужно:

▫️

Подписаться на канал @anya_ahimsa

▫️

Подписаться на канал @deepsleepcube

▫️

Нажать кнопку

«Участвую»

под этим постом

Победителя бот выберет случайным образом 1 июля. Удачи и глубокого сна 💤

Генератор резонанса Шумана vs кубик сна: в чём разница на самом деле?

Многие путают кубик сна с генераторами резонанса Шумана, но между ними огромная разница.

Генератор резонанса Шумана — это простое радиоэлектронное устройство, работающее на одной частоте (обычно 7,68 Гц).

Изначально его использовали музыканты для тренировки слуха: считалось, что воздействие этой частоты помогает лучше различать музыкальные тона.

Генератор не предназначен для улучшения сна и не оказывает на него значимого влияния.

Кубик сна работает иначе!

Он создан именно для нормализации сна. Алгоритм воздействия кубика сна разрабатывался на основе научных данных о физиологии сна. Устройство использует целый спектр электромагнитных импульсов, подобранных таким образом, чтобы мягко поддерживать естественные ритмы сна.

Что делает кубик сна:

— помогает быстрее засыпать
— поддерживает глубокие фазы сна
— помогает
легче просыпаться
— снижает количество ночных пробуждений
— улучшает качество восстановления

Простыми словами:

генератор резонанса Шумана — это один звук, а кубик сна — это целая партитура, разработанная для улучшения сна.

И именно поэтому люди с кубиком не просто «что-то чувствуют», а действительно начинают спать глубже, видеть более яркие сны и просыпаться более восстановленными.

Попробуйте крепкий сон с кубиком сна и вы. Все подробности уже на сайте.

27 июня приглашаем вас на М’АРС — фестиваль для женщин, которые создают свою жизнь

Для тех, кто совмещает многое: проекты, семью, любовь, развитие, поиск себя и новых смыслов.

Вас ждут лекции, телесные практики, медитации, саундхилинг, арт-медиации, аромапрактики и глубокие разговоры о теле, сне, энергии и восстановлении.

И мы будем там!

Илья Блохин выступит с лекцией «Секреты биохакинга и здорового сна», где расскажет, как помочь себе восстановиться ночью и быть эффективным днём.

А ещё мы познакомим вас с медитациями в кубике сна и покажем, как современные технологии помогают быстрее восстанавливаться и глубже спать.

Будем рады встретиться лично.

▫️ 27 июня | 12:00–22:00
📍 ЦСИ М’АРС, Москва

Билеты доступны по ссылке.

45% людей видят тревожные сны, и это нормально

Исследования показывают: во сне мозг продолжает перерабатывать стресс, страхи и сложные эмоции. По сути, тревожные сны — это безопасная симуляция сложных ситуаций, и в этом их польза:

если записывать сны, замечать повторяющиеся сюжеты и свои реакции в них, можно лучше понимать свои триггеры и страхи в реальной жизни.

Это похоже на внутреннюю экспозицию — метод, который реально используют в психотерапии для снижения тревоги.

Например:
если вам постоянно снится падение, потеря контроля или погоня — это может указывать на зоны напряжения, с которыми психика уже пытается работать.

Сны — это один из самых недооценённых инструментов самопознания. Мы проанализировали более 9 000 снов и в статье рассказали о выводах, к которым пришли.

Если хотите использовать сновидения как инструмент самопознания, попробуйте чёрный кубик сна и программы для ярких и осознанных сновидений.

Как кубик сна влияет на ваш сон и общее состояние?

В этом видео нутрициолог Наталья Алифер рассказала, почему выбирает кубик сна и как он помогает быстрее засыпать, крепче спать и легче просыпаться!

А в нашем боте дарим персональные рекомендации по сну и скидку на кубик сна.

Пока вы спали, учёные сделали несколько неожиданных открытий

Мы уверены: сон — это гораздо больше, чем просто отдых.

Собрали 5 научных новостей о сне и сновидениях, которые сейчас обсуждает весь мир.

Какая удивила вас больше всего?

24–25 июня встречаемся на форуме «Превентмед 26»!

В инновационном кластере «Ломоносов» соберутся ведущие учёные, врачи и эксперты в области превентивной медицины и долголетия.

Команда Кубика сна deep станет частью этого события.

На нашем стенде вы сможете познакомиться с технологией, узнать больше о научных исследованиях и задать любые вопросы.

Будем рады встрече!

Билеты доступны по ссылке.

Безопасен ли кубик сна deep?

Наш мозг словно разделяет две жизни: днём мы почти не помним свои сны, а ночью забываем о повседневности. Но эти два мира могут быть частью одного целого благодаря кубику сна.

В новом видео Илья Блохин рассказывает, как работает технология кубика сна и почему она безопасна?

Ещё больше о технологии — в полноценном подкасте по ссылке.

Подарите крепкий сон и яркие сновидения себе и близким