Собрали вопросы о сне, которые чаще всего гуглят ночью, и попросили сомнолога Ирину Коробкову ответить на них.
Когда же все-таки стоит обратиться к врачу?
Если проблемы с засыпанием, частые пробуждения или сильная дневная сонливость сохраняются 2–3 недели — лучше обратиться к врачу. А при сильном храпе и остановках дыхания во сне ждать не стоит: это повод пройти обследование у сомнолога.
А если медицинских причин нет, но хочется легче выстраивать режим и спокойнее переключаться ко сну, кубик сна можно сделать частью дневного и вечернего ритуала. Он поможет восстановить циркадные ритмы благодаря низкочастотным импульсам электромагнитного поля, которые расслабляют организм и погружают в сон.
А до 7 сентября на кубики сна deep действуют специальные цены:
◻️ Россия — скидка 1500 ₽ по промокоду BACKRU
◼️Казахстан — скидка 8000 ₸ по промокоду BACKKZ