Регулярный контакт с питомцами может снижать уровень стресса и поддерживать иммунитет. Тактильное взаимодействие с животными положительно влияет на нервную систему и эмоциональное состояние.
Интересно, что исследования сна показывают похожую тенденцию:
люди, у которых есть домашние животные, в среднем спят лучше, чем те, у кого их нет. Главный фактор — снижение тревоги и стресса.
Когда рядом мурчит кошка или спокойно спит собака, мозг получает сигнал безопасности, а это один из ключевых факторов хорошего сна.
Конечно, всё индивидуально: если питомец будит вас ночью, эффект будет обратным. Кубик сна поможет засыпать не только людям, но и домашним животным.
А вы за совместный сон с животными или против? И комфортно ли вам спать со своими любимцами?