В первый месяц мы рекомендуем:
— поставить кубик на расстоянии 1–1,5 м от себя
— выбрать среднюю интенсивность
— не менять программу слишком часто — пробуйте одну программу в течение 4–5 дней
— если не уснули за 20–30 минут, программу можно перезапустить
Дальше можно подстраивать расстояние и интенсивность под себя. Если вы не чувствуете эффекта, увеличьте интенсивность или приблизьте кубик к себе.
Если вы чувствуете головную боль или дискомфорт, наоборот, снизьте интенсивность и увеличьте расстояние между собой и кубиком. Это нормально, значит, вы более магниточувствительны.
Главное — не торопиться и дать организму немного времени, чтобы привыкнуть к новому воздействию.
А когда вы нашли свою идеальную настройку кубика сна?