⬆️⬆️⬆️

Замечательный пост от Думика выше, на неделе как раз проживаю описанную механику.

Механика про то, как помочь себе не откладывать что-то, а начать делать.

Бывают задачи слоны, которые мы откладываем. У меня на неделе таких было две (тянула с сентября). Насестом их сложно взять и начать делать. Но можно себе помочь, развивая привычку сразу, не откладывая, делать мелочи — помыть чашку, отпарить футболку, прямо здесь и сразу. И мозг словит кайф от того, насколько быстро и по факту же просто сделать эти действия. Там дальше выработается допамин, включится игра, появится ресурс на бОльшее. У меня сработало. Не без помощи неприятного осознания, что там мешало ментально одной из двух задачек. Но это уже отдельная история.

#metaphors_d