не расплескивать счастье

как часто у вас бывает, что когда в вашей жизни начинает происходить что-то замечательное или просто важное, хочется этим сразу делиться? Например, с близкими друзьями, вашими конфидантами. В чатике сообщества, который 24/7 под рукой. Или же в соц сетях: вернулась к бегу, успешно стартанула в одном деле, — соц сети еще в этом очень подстрекают. У меня так было часто. Не всю жизнь, но в какой-то период 100%.

и каково это, остаться с этими чувствами, вроде бы как раз хорошими, и попробовать их удержать? Подозреваю, что у всех по-разному, но один из вариантов таков: если была тенденция сливания радостных эмоций вовне раньше времени, то удержание может ощущаться как попытка на весу унести большой медный таз — он большой, широкий, руками еле получается обхватить, потому-то и было необходимо это всё разделять с другими сразу, система не удерживала.

а самое интересное начинает происходить как раз в этой точке: на самом старте. Если мы здесь удерживаем всё то хорошее, что поднялось, вместо отлетания происходит противоположное — заземление. Ростки начинают прорастать. Зарождающийся новый опыт интегрируется. Нервная система учится переходить от паттерна качель к устойчивому режиму саморегулирования. Мы просто-напросто учимся выдерживать свой внутренний хаос и давать ему форму, и становимся гораздо более устойчивыми на длинной дистанции.

я не про то, чтобы не делиться ценным (я всех достала уже практикой подведения итогов), а про то, чтобы дать процессам прорасти на самом старте.

заметка по следам своего личного опыта за последние месяцы, а также наблюдений с группы по сновидениям: у нас были еженедельные встречи и не было чата. Материала поднималось так много, а выгружать было некуда — и система училась осваивать то, что поднималось. Одна. И это уже становилось частью себя, а не преждевременной инфляцией. И теперь каждый раз, когда меня начинает заносить в инфляцию, мне хочется вернуться к этому новому приобретенному опыту — удерживать, чтобы это стало частью меня. А делиться уже потом.