У telegram есть замечательное свойство: можно создать и закрепить себе несколько личных тг-каналов. Такая мини CRM-система под рукой.
У меня есть в закрепленных:
📌English everyday day c видео-кружочками (пора во вне переводить)
📌my action plan (спонтанные и не очень цели)
📌 important message (запавшие в душу тексты, посты, перечитываю)
И 📌приятности: сюда отправляю ценные слова от друзей, единомышленников, клиентов. Полезная практика на века, особенно если пропускать слова через себя и помечать свои сильные стороны, при этом особо не зазнаваясь. Я это называю «поставить ведерко, в которое кап-кап капают слова-отражения от других людей». Такое ведерко я себе поставила в 2018м и в какой-то момент накопленную воду начала присваивать, а после уже стали прорастать семена в виде самоценности.
Когда-то не раз подмеченное в сообществах:
«людям нужны люди»
В здоровом виде нужны друг другу, потому что мы люди социальные, потому что по-настоящему раскрываемся в отношениях. А еще потому что со стороны порой легче увидеть свои грани и сильные стороны. Это можно делать и самим, развивая позицию внутреннего наблюдателя, а можем такими наблюдателями себя окружить.
Мои 2022-23е были во многом про такое окружение, частью которого были книжные клубы Насти Даценко. Настя за это время стала групповым терапевтом и сейчас собирает со своей коллегой терапевтическую группу длиною в год. Один год как целое путешествие к себе вместе с людьми, которые будут наблюдать личные перемены каждого и поддерживать друг друга, выстраивая между собой крепкие связи. Настю сердечно рекомендую, бережная и сильная ведущая групповых форматов.
Кому отзовется группа Насти, пишите ей в личные @andri879. Быть может, эта рекомендация для кого-то из вас.
а я пойду отправлю себе еще что-нибудь в приятности.