TGViewer
Даниил Серый Даниил Серый @danielseriy · 156 subscribers
Post #68 226
[ Исполнительная дисфункция ]:

26. С трудом начинает новые действия, с трудом останавливается и переключается между задачами (аутистическая инерция)
27. Предпочитает планомерность, не хватает гибкости и спонтанности.
28. Нуждается в том, чтобы подготовиться и настроиться перед новыми задачами.
29. Чрезмерно готовится и планирует, часто не доходя до реальных действий.
30. Долго откладывает сложные, непонятные задачи с непредсказуемым результатом или вовсе избегает их.
31. Погрузившись в гиперфокус, забывает про еду и жажду, отдых, сон.
32. Углубляется в детали с перфекционизмом, который может доводить до срывов ("либо идеально, либо никак").
33. Нуждается во времени на адаптацию к изменениям обстановки.
34. При резких изменениях или срывах планов испытывает стресс (иногда до панических реакций).
35. Требования и приказы, "надо" и "должен" - воспринимает с внутренним сопротивлением, вплоть до ненависти (патологическое избегание требований).

[ Перегруженность ]:

36. Нервная система перегружается и человек истощается эмоционально и психически от большого количества задач (даже простых, мелких, повседневных).
37. Перегружается от обилия сенсорных стимулов (фоновых звуков, неприятного освещения и т.д.)
38. Перегружается от повседневных дел с множеством шагов.
39. Перегружается от многозадачности, когда нужно держать в голове много дел или разнородной информации одновременно.
40. Как следствие постоянных перегрузок, часто чувствует переутомление и обессиленность, даже если достаточно отдыхает.
41. Перегрузка (сенсорная, информационная, эмоциональная) приводит к неконтролируемым реакциям нервной системы:
42. а) выплескивает перенапряжение через крик, слезы, физическое деструктивное поведение (meltdown - аутистический нервный срыв)
43. б) уходит в себя, зависает в прострации, отключается (shutdown).
44. в) при длительной, хронической перегруженности уходит в полное нервное истощение, похожее на депрессию (аутистческое выгорание, auistic burnout).

[ Эмоциональная сфера ]:

45. Воспринимает мир эмоций как хаос, не понимает чужие и плохо чувствует собственные.
46. На базовом уровне испытывает ощущение "со мной что-то не так", "я не такой".
47. Регулярно испытывает явную или фоновую тревожность, стыд, напряженное ожидание опасности ("бей-беги-замри").
48. Частое встречается сочетание нейроотличий - аутизма и СДВГ (AuDHD - РАСДВГ, АуСДВГ).
49. Жизнь с нейроотличием как следствие часто приводит к сопутствующим расстройствам - тревожное расстройство, панические атаки, депрессии, ОКР, БАР, нарушения сна, расстройства пищевого поведения и т.д.

[ Предсказуемость, саморегуляция ]:

50. Ищет необходимую опору в предсказуемости, порядке и структуре.
51. Нуждается в рутине, создает и поддерживает ее (привычки, повторяющиеся действия и ритуалы, распорядки и расписания).
52. Однообразно питается (вплоть до пары-тройки привычных продуктов).
53. Придерживается небольшого количества любимой одежды.
54. Многократно пересматривает любимые сериалы, шоу.
55. В чем-то поддерживает свой строгий порядок (например, сортирует книги по цвету, размеру, алфавиту).
56. Постоянно носит с собой любимую вещь.
57. Борется с тревогой и стрессом с помощью привычных коротких повторяющихся действий, обычно автоматических и неосознанных (stimming).
58. Примеры стимминга - крутит волосы или что-то еще в руках, кусает губы, повторяет звуки или фразы, качается, тарабанит или щелкает пальцами, хлопает, расхаживает по сторонам и т.д.
59. Старается избегать новых непривычных ситуаций.
60. При выполнении новых задач старается получить ясные инструкции, рецепты, алгоритмы.
  • ❤‍🔥 3
  • ❤ 3
More from @danielseriy
  1. Aug 14, 2026Я очень долго шел к тому, чтобы поделиться этим с вами. В каком-то смысле - всю свою жизнь…
  2. Aug 7, 2026Есть ли в тебе то, что поможет выстоять и двигаться вперёд, несмотря ни на что? Когда жизн…
  3. Jul 8, 2026Еще одна моя сильная сторона так же проистекает из моих аутистических сложностей. Это - сп…
  4. Jul 8, 2026ИСПОВЕДЬ АУТИСТА. Часть 9. Возможно, завершающий пост в серии. Почти все мои редкие посты…
  5. Jun 8, 2026[ Социальные особенности ]: 61. Чувствует себя в чем-то исключенным, отдельным, будто живе…
  6. Jun 8, 2026ИСПОВЕДЬ АУТИСТА. Часть 8. Чек-лист аутиста. Так можно назвать сегодняшний пост. Сто пункт…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →