танц-путеводитель — это телесная практика, открытая для тебя в любой момент.
⁑⁕ ⁖ *⁂
для исследователей движения и тех, кто только начинает знакомство с телесными практиками.
[ https://dancing-guide.tilda.ws ]
Post #115
32
Channel Public Channel
҉ ҉ танц-путеводитель
@dancing_guide
- Subscribers
- 88
- Photos
- 52
- Videos
- 15
- Links
- 14
Showing posts older than #116 · Back to latest
Older Posts 13 shown
Post #114
34
(3)
шаг
[ гражданская улица ]
преврати обычную ходьбу в осознанное движение. почувствуй, что каждый шаг — это микро-танец веса и гравитации.
→ иди в своём темпе, чуть медленнее привычного
→ обрати внимание, как пятка касается земли, затем вес плавно перекатывается на носок
→ почувствуй, как вес растекается по всей стопе
→ позволь рукам свободно следовать за движением
→ представь, что каждый шаг — это небольшое приглашение пространства к танцу
будь внимателен при переходе через дорогу.
шаг
[ гражданская улица ]
преврати обычную ходьбу в осознанное движение. почувствуй, что каждый шаг — это микро-танец веса и гравитации.
→ иди в своём темпе, чуть медленнее привычного
→ обрати внимание, как пятка касается земли, затем вес плавно перекатывается на носок
→ почувствуй, как вес растекается по всей стопе
→ позволь рукам свободно следовать за движением
→ представь, что каждый шаг — это небольшое приглашение пространства к танцу
будь внимателен при переходе через дорогу.
Post #113
29
Post #112
32
(2)
внимание
[ дом раскольникова ]
выстрой вертикаль тела, расширь поле зрения и соедини опору со взглядом.
→ посмотри на горизонт. не фиксируй взгляд — позволь ему мягко скользить
поставь стопы на ширину таза, оставь колени мягкими
→ позволь периферическому зрению охватить пространство вокруг
→ сделай несколько медленных шагов на месте, чувствуя, как вес перетекает с одной ноги на другую
→ осмотри пространство вокруг и найди взглядом детали, которые раньше не замечал
продолжай маршрут, собирая впечатления для своего танца.
внимание
[ дом раскольникова ]
выстрой вертикаль тела, расширь поле зрения и соедини опору со взглядом.
→ посмотри на горизонт. не фиксируй взгляд — позволь ему мягко скользить
поставь стопы на ширину таза, оставь колени мягкими
→ позволь периферическому зрению охватить пространство вокруг
→ сделай несколько медленных шагов на месте, чувствуя, как вес перетекает с одной ноги на другую
→ осмотри пространство вокруг и найди взглядом детали, которые раньше не замечал
продолжай маршрут, собирая впечатления для своего танца.
Post #111
30
Post #110
31
(1)
начало
[ двор бертгольд центра ]
выйди из «головы» — отложи списки дел, верни внимание в тело и отпусти спешку.
→ остановись на несколько секунд. выдохни всё, что тянуло тебя вперёд до этого момента
→ почувствуй опору в стопах. медленно перекати вес с пятки на носок, затем снова с пятки на носок, словно стопы заново знакомятся с поверхностью
→ почувствуй, как земля удерживает тебя прямо здесь
→ опусти плечи. мягко удлини шею, словно макушка слегка тянется вверх, вырастая от опоры
→ ты уже в пути. спешить некуда. просто побудь в этом процессе
когда будешь готов, осмотрись, соединись вниманием с партнёрами и через общее движение перейди к следующей точке, сохраняя найденное.
начало
[ двор бертгольд центра ]
выйди из «головы» — отложи списки дел, верни внимание в тело и отпусти спешку.
→ остановись на несколько секунд. выдохни всё, что тянуло тебя вперёд до этого момента
→ почувствуй опору в стопах. медленно перекати вес с пятки на носок, затем снова с пятки на носок, словно стопы заново знакомятся с поверхностью
→ почувствуй, как земля удерживает тебя прямо здесь
→ опусти плечи. мягко удлини шею, словно макушка слегка тянется вверх, вырастая от опоры
→ ты уже в пути. спешить некуда. просто побудь в этом процессе
когда будешь готов, осмотрись, соединись вниманием с партнёрами и через общее движение перейди к следующей точке, сохраняя найденное.
Post #109
29
This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram
Post #108
34
привет!
добро пожаловать в танц-путеводитель.
сегодня мы пройдем маршрут из шести остановок, каждая из которых предлагает небольшую телесную практику и приглашает по-новому встретиться с пространством, движением и вниманием.
→ выбери свой способ прохождения маршрута — с аудио-дорожками или с текстом и следуй по карте. не спеши, позволь маршруту вести тебя.
финальная остановка станет пространством для импровизации — местом, где все предыдущие наблюдения смогут собраться в собственный танец.
добро пожаловать в танц-путеводитель.
сегодня мы пройдем маршрут из шести остановок, каждая из которых предлагает небольшую телесную практику и приглашает по-новому встретиться с пространством, движением и вниманием.
→ выбери свой способ прохождения маршрута — с аудио-дорожками или с текстом и следуй по карте. не спеши, позволь маршруту вести тебя.
финальная остановка станет пространством для импровизации — местом, где все предыдущие наблюдения смогут собраться в собственный танец.
Post #106
35
҉ танц-путеводитель pinned a photo
Post #99
37
Forwarded from {танец без ума от себя} и от любви
✦ 8 АВГУСТА (сб) ✦ 17:30 — 18:00
улицы города
{ТАНЦ-ПУТЕВОДИТЕЛЬ}
параллельная программа {ТАНЕЦ В СУХОМ ОСТАТКЕ}
~ это телесная практика, к которой ты можешь обращаться в любой момент — как
исследователь движения или только начиная своё знакомство с телесными практиками
~ это не руководство, а приглашение к вниманию и исследованию тела, соединяющее
хореографию, наблюдение и письмо
~ проект вырос из интереса к телу как источнику знания — мы собрали практики, тексты и
визуальные следы, рождающиеся из движения
Вход свободный.
Точка сборки — Студия «Сдвиг»
Адрес: Гражданская ул., 13-15 (Бергольд центр, жёлтая лестница, 4 этаж)
улицы города
{ТАНЦ-ПУТЕВОДИТЕЛЬ}
параллельная программа {ТАНЕЦ В СУХОМ ОСТАТКЕ}
~ это телесная практика, к которой ты можешь обращаться в любой момент — как
исследователь движения или только начиная своё знакомство с телесными практиками
~ это не руководство, а приглашение к вниманию и исследованию тела, соединяющее
хореографию, наблюдение и письмо
~ проект вырос из интереса к телу как источнику знания — мы собрали практики, тексты и
визуальные следы, рождающиеся из движения
Вход свободный.
Точка сборки — Студия «Сдвиг»
Адрес: Гражданская ул., 13-15 (Бергольд центр, жёлтая лестница, 4 этаж)
- 💘 4
Post #97
73
Forwarded from Тоска
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ПЕРФОРМАНС
Так бывает: танц-путеводитель
📅 18 июля (сб)
🕐 19:00
🏢 Фабрика Лимонной кислоты, Лиговский пр. 52Б, 40
🎟 билеты на kassir.ru: 1111 руб./888 руб. — льготный;
2222 руб. — билет + зин от авторов*
Авторы: танц-путеводитель — сообщество исследователей движения как соматического феномена, создатели одноимённого зина-руководства о поиске ментального равновесия через танец и личное восприятие.
Наши самые дорогие воспоминания невероятно хрупки, потому что мы не можем единовременно воссоздать всю палитру эмоций и переживаний этих трепетных моментов, находясь в состоянии покоя, зная последствия и уже обретя выводы. Танец, как самое искреннее из искусств, способен хоть на мгновение вернуть чувство цельности тех переживаний. Он требует полной отдачи и освобождения духа, которое напрямую зависит от ощущения безопасности. Но было ли оно у нас в детстве?
* зин-руководство о поиске ментального равновесия через танец и личное восприятие можно будет приобрести отдельно в день мероприятия
Так бывает: танц-путеводитель
📅 18 июля (сб)
🕐 19:00
🏢 Фабрика Лимонной кислоты, Лиговский пр. 52Б, 40
🎟 билеты на kassir.ru: 1111 руб./888 руб. — льготный;
2222 руб. — билет + зин от авторов*
Авторы: танц-путеводитель — сообщество исследователей движения как соматического феномена, создатели одноимённого зина-руководства о поиске ментального равновесия через танец и личное восприятие.
Наши самые дорогие воспоминания невероятно хрупки, потому что мы не можем единовременно воссоздать всю палитру эмоций и переживаний этих трепетных моментов, находясь в состоянии покоя, зная последствия и уже обретя выводы. Танец, как самое искреннее из искусств, способен хоть на мгновение вернуть чувство цельности тех переживаний. Он требует полной отдачи и освобождения духа, которое напрямую зависит от ощущения безопасности. Но было ли оно у нас в детстве?
Каждый участник выберет работу, объект или локацию выставки и создаст собственное соло, опираясь на практику «танц-путеводителя». Через движение мы будем вступать в диалог с художественными объектами и искать собственный способ телесного присутствия внутри выставки.
Результатом станет серия взаимосвязанных соло, объединённых темами выставки: памятью, снами, детством, доверием и чувством дома.
* зин-руководство о поиске ментального равновесия через танец и личное восприятие можно будет приобрести отдельно в день мероприятия
- 💘 2
Post #96
105
҉ танц-путеводитель опен-колл на участие в перформансе [танц-путеводитель × «так не бывает»*] мы приглашаем танцовщиков, перформеров и исследователей движения к участию в перформансе — коллаборации танц-путеводителя и выставки «так не бывает» [*совместный проект Сообщества…
*продлеваем сбор заявок ещё на сегодня, до вечера!
**сбор завершен!
**сбор завершен!
- 💘 3