(2)
внимание
[ дом раскольникова ]

выстрой вертикаль тела, расширь поле зрения и соедини опору со взглядом.

→ посмотри на горизонт. не фиксируй взгляд — позволь ему мягко скользить
поставь стопы на ширину таза, оставь колени мягкими

→ позволь периферическому зрению охватить пространство вокруг

→ сделай несколько медленных шагов на месте, чувствуя, как вес перетекает с одной ноги на другую

→ осмотри пространство вокруг и найди взглядом детали, которые раньше не замечал


продолжай маршрут, собирая впечатления для своего танца.