TGViewer
кПТСР: чемодан с текстами кПТСР: чемодан с текстами @cptsd_suitecase · 11.7K subscribers
Post #152 9.98K
Просьба о помощи: книге нужно название

Я совсем не пишу в канал, потому что у меня продление ВНЖ у всей семьи, переезд, и я полностью закончила книгу - осталось только придумать название.

И я очень прошу мне с этим названием помочь.

"КПТСР: карта мира" издатель согласен оставить только подзаголовком, а как основное название - нет. Потому что аббревиатура в названии - это нехорошо, а по слову "карта" в поиске будут находиться карты и атласы, среди которых книга потеряется.

Это все хорошо, но я совершенно иссякла, и сил на решающий креатив у меня нет. Помогите, пожалуйста. Название сейчас - единственное, что задерживает выход книги. Буду очень признательна.

Как бы вы назвали книгу о комплексной травме вот с таким содержанием:

ВВЕДЕНИЕ: ЧТО ТАКОЕ КПТСР
ПОЧЕМУ Я ПИШУ О КОМПЛЕКСНОЙ ТРАВМЕ

1. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЭТО КПТСР?
1.1. Люди как триггер: отношения
1.2. Люди как триггер: физическое присутствие
1.3. Несформулированный опыт: сны и прочее
1.4. Диссоциативные феномены (дереализация, деперсонализация, утрата смысла, потеря контакта с телом, "проблемы с памятью", структурная диссоциация)
1.5. Напряжение
1.6. Флэшбэки
1.7. Отношения с людьми
1.8. Отношение к себе: я отличаюсь и я не ок

2. ДИАГНОСТИКА КПТСР: ПОЧЕМУ ЭТО СЛОЖНО
2.1. Что такое травма? Основные понятия
2.2. Комплексная травма: невозможность рассказать
2.3. Чаще не экстремальный, а обыденный опыт
2.4. Сильные чувства, яркие флэшбэки – всегда ли это так?
2.5. Почему при КПТСР ставят разные диагнозы

3. СТРУКТУРНАЯ ДИССОЦИАЦИЯ: РАСКОЛ ЛИЧНОСТИ
3.1. Какими бывают части
3.2. Внутренний критик или внутренний преследователь?
3.3. Внешне нормальная личность: внутренний подросток
3.5. Мозаичная функциональность при кПТСР
3.6. «Вечное Я»: тот, кто всегда на моей стороне
3.7. Поясняю за множественность

4. ОПЫТ, КОТОРЫЙ ПРИВОДИТ К КПТСР
4.1. Как тяжелый опыт становится травматическим
4.2. Какие ситуации приводят к КПТСР? Смертный ужас, предательство доверия, ограничение свободы
4.3. Список: какой опыт может привести к КПТСР
4.4. Как такая ерунда может травмировать
4.5. Биопсихосоциальная модель: как происходит травматизация
4.6. Может ли травмировать «ничего»

5. ВСЕ О СРАВНИТЕЛЬНОМ АНАЛИЗЕ ГОРЯ
4.1. Опыт легкий и опыт тяжелый
4.2. А если все-таки сравнить?
4.3. Равнодушие действительно убивает
4.4. Травма и молчание: зачем называть вещи своими именами

5. НЕЛЕГИТИМНОЕ ГОРЕ: КОМПЛЕКСНАЯ ТРАВМА ОБЫЧНОЙ ЖИЗНИ
5.1. Неблагоприятный детский опыт
5.2. Абьюзивные отношения с партнером: почему она не уходит
5.3. Терапия: разговаривать или уходить?
5.4. Неудобные женщины: договориться вопреки опыту
5.5. Инвалидность близкого: кто закрывает собой особые потребности
5.6. Моя обычная жизнь имеет значение

6. КОЛЛЕКТИВНАЯ ТРАВМА
6.1. Репрессии: потомки молчаливых людей
6.2. Диктатура: предательство близких
6.3. Война, террор и голод: место для человечности
6.4. Брежневский период: цена социальных гарантий
6.5. Девяностые и нулевые: итоги перемен
6.6. Настоящее время

7. КАК НАЙТИ ТЕРАПЕВТА
7.1. Вы сходитесь в важных для вас вещах
7.2. Чек-лист: терапевт может работать с КПТСР
7.3. Терапевтические отношения как партнерство
7.4. Контракт и сеттинг: это обсуждаемо
7.5. Почему терапия может не работать
7.6. Когда не получается найти

8. ЛЕКАРСТВО ОТ КПТСР: МЕДИКАМЕНТОЗНАЯ ПОДДЕРЖКА
8.1. Могут ли помочь таблетки?
8.2. Когда может быть нужна медикаментозная поддержка?
8.3. Возможные проблемы при обращении к психиатру
8.4. Чек-лист: достаточно хороший психиатр

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: ПРЕОДОЛЕТЬ СМЕРТЬ
  • ❤ 199
  • 🔥 80
  • 👍 17
  • 👏 4
More from @cptsd_suitecase
  1. Sep 25, 2026КОГДА ЧЕЛОВЕК НЕ ОЩУЩАЕТ СОБСТВЕННОЙ ЦЕННОСТИ Вместе с клиническим психологом Юлией Литвин…
  2. Sep 24, 2026Курс для терапевтов «КПТСР в практике психотерапевта: дискуссионные вопросы» 🔥 Для тех, к…
  3. Sep 11, 2026Рекомендации психиатров, имеющих опыт помощи людям с кПТСР Мне часто пишут лично с просьбо…
  4. Sep 5, 2026Post #246
  5. Aug 13, 2026Post #245
  6. Jul 15, 2026Противоречивая информация о тираже и продажах книги о кПТСР от Fresh Verlag. Ищу юриста в…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →