КОГДА ЧЕЛОВЕК НЕ ОЩУЩАЕТ СОБСТВЕННОЙ ЦЕННОСТИ

Вместе с клиническим психологом Юлией Литвиновой (Psychology Lab) мы записали видео о проблеме, когда человек не ощущает собственной ценности и вынужден снова и снова искать внешние подтверждения тому, что он имеет значение (немного писала об этой проблеме здесь).

Если говорить в клинической терминологии — это видео о патологическом нарциссизме.

Нейминг очень спорный - как будто речь идет про каких-то особенно, выдающимся образом плохих людей: быть просто нарциссом - еще куда ни шло, «уязвимый нарцисс» - в этом есть даже какой-то оттенок сочувствия, но «патологический нарциссизм» - это уже звучит как какое-то абсолютное зло. Те психотерапевты, которые дали уязвимости самооценки такое название, явно не были озабочены проблемой популяризации и ориентировались исключительно на коллег-клиницистов.

Но мы решили, что люди имеют право знать, как называется проблема, когда человек чувствует, что он не имеет значения сам по себе и поэтому всегда недостаточно хорош. Во-первых, потому что это их проблема, во-вторых, потому что человечество уже придумало для нее решения.

Между стереотипным нарциссизмом в бытовом понимании и тем, с чем имеет дело терапевт, - огромная разница. Нарциссичный человек совершенно не обязательно выглядит как высокомерный тип с ужасным характером, мечтающий о мировом господстве. Это может быть очень старательная и милая женщина, которая нравится буквально всем, или эффективный сотрудник, который может мгновенно решить любую проблему, или кто-то очень скромный, кто всеми силами старается не выделяться. Совершенно обычные люди, такие же, как все. Их многие любят и ценят - и удивляются, почему эти люди не ценят сами себя.

У такого человека может даже не быть никаких грандиозных фантазий. Вся грандиозность может сводиться к «когда-нибудь - когда я исправлю все, что идет не так, когда у меня будет то и это, когда я налажу со всеми, кто меня окружает, хорошие отношения или, наоборот, когда все от меня отстанут - я НАКОНЕЦ ЗАЖИВУ». Вне этих фантазий - просто пустота. Пустота, которая не дает останавливаться, а если остановиться, подсказывает, что ты завалила (или завалил) детство, юность, экзамен, жизнь и горизонт. Подсказывает все новые и новые варианты действий. Черная дыра внутри.

«Жизнь хороша, пока прыгает пробка», как в рекламе из нулевых - пока ты что-то делаешь, или пока думаешь, что можно еще что-то сделать, чтобы не так плохо себя чувствовать, или пока забиваешь пустоту яркими ощущениями. «Наконец заживу» все никак не наступает, как светлое будущее: все, что можно, уже сделано, а ощущения ценности и осмысленности жизни - лично моей жизни - все еще нет. Человек попадает в деятельный тупик - когда он понимает, что то, что он делает, не помогает, но все равно продолжает это делать - потому что надо же с этим как-то справляться, а что еще делать?  

Видео о том, что происходит с человеком при патологическом нарциссизме, о том, как это состояние связано с травмой и о том, что с этим все-таки можно делать.

Надеюсь, что вам будет так же интересно, как нам, когда мы его записывали.

🎥 Смотреть на YouTube
🎥 Смотреть на Rutube
Приятного просмотра!