ೀ𝑻𝒐𝒑о˚𝜗𝜚ೀ ʚଓ𝗧𝗼𝗿𝗼𝗰𝗮𝘁

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️
#Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟
🌟0️⃣8️⃣🤩0️⃣🤩🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Творожно🌟🌟-яблочные⭐слойки🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼4️⃣3️⃣7️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚

Будете дарить друзьям шоколадки?Заменяли уроки во время дня самоуправления?

Доброе шоколадные утро,мои Торорошеньки!!😊Я думаю многие из вас знают,что сегодня,2 октября не только день самоуправления в школах,но и день,когда по тик ток трендам принято дарить шоколад родным и близким в знак внимания и симпатии,что конечно же я планирую сделать для своих друзей✨а так,радуем себя конечно не чоколадкой, но тем не менее вкусными яблочными слойками в которых 350 кк, рецепт выложу на2️⃣⌨️реакций!Сейчас в планах накраситься,сходить купить линзы и шоколад, ну и конечно выбрать ну уж очень крутой фит для проведения уроков у малых, к счастью мои одноклассницы взяли меня на замену практически всех уроков сегодня,так они же ещё сегодня сокращённые..Так что не день, а сказка намечается🥹

💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Pilates

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫
🌟 ( 01.10.2026) #итоги
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷11k steps

🔴Pilates

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Сегодня прям вообще рацион хороший,мне прям всё нравится,такое редко случается..Состояние улучшилось, я решила тупо посидеть на кровати без телефона около 15 минут,что реально помогло, и уже имея силы что-то делать села за уроки и великое учение своих прекрасных реплик🐵В честь начала октября с другом поставили парные авы с нашими глазами,вообще топ,это было одно из моих желаний,которое исполнилось,но вы это подождите,там уже не за горами и второе октября,в которое друзьям дарят шоколадки, я обязана их подарить своим,хотя скорее всего они такого даже в тт не видели...😅

Делитесь своими итогами под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
⭐️🤩🤩🤩🤩💫
#Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟
  🌟1️⃣8️⃣🤩3️⃣7️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Ржаные хлебцы🍞арахисовая паста🤩помидор🍅сыр🧀сыр🧀огурец🥒риккота🌟творожный сыр🌟кешью☸️мягкий творог🌟банан🍌зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼5️⃣⌨️9️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚

Обычно терпите головные боли,или предпочитаете выпить обезболивающее?Какая у вас была глупая безопасная еда?

Демонстрирую вам опять свои новые формочки,ну просто красота,я не могу налюбоваться😘Закрываем норму по жирам двумя видами сыра,ну а что,могу себе позволить,тут пожалуйста без зависти,боже, как я хотела этот сыр,но раньше постоянно себе его запрещала,но при этом ела сыр от экспоненты в котором на 120 кк больше,хорошо,упустим этот момент,для меня тот сыр был просто безопасной едой😳Устала конечно очень сильно,думаю из-за того,что не выспалась....голова жутко болит,думаю перетерпеть,уроков не так уж и много,правда,нужно учить слова,так как я выступаю😒Их конечно не много,но они какие-то замудрённые..

А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫
#Обед_Торо🌟🌟🌟🌟
  🌟1️⃣4️⃣🤩0️⃣2️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Тортилья🌮с морковкой🌟курицей🥩пекинская капуста🌟пармезан🌟помидоры🌟мягкий творог🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼4️⃣⌨️1️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚

Бывали ли моменты,когда вы приходили раньше нужного времени?Автобусы часто опаздывают?

Сегодня не конвертики, а один огромный квадрат,мне было очень лень заворачивать их на маленькие треугольники,да и вообще я очень злая,припёрлась в этот магазин рукоделия за полчаса до открытия,из-за этого решила сходить за продуктами, чтобы не идти потом, кароче руки у меня очень сильно болят, я очень долго тоскала этот пакет с молочкой😥Из плюсов я вроде бы как купила нужный крючок и моток,потому что передо мной это покупала моя одноклассница которая идеально шьёт,по моему мнению,это было лучшим решением,я просто взяла цвет,который мне очень понравился,поэтому сошью самую крутую подушку😋Злая из-за того,что в нужное мне время автобус решил задержаться на 15 минут,из-за этого я конечно немножка опоздала в школу...пупупу🥲

А что у вас на обед?Делитесь под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️
#Рецепт

Ингредиенты для коржей🔹

🔴Тесто фило  (55 гр)

Ингредиенты для заварного крема🔹

🟡Яичный желток ~ 1 шт(10 гр)
🔴Кукурузныйкрахмал (10 гр)
🟣Молоко (200 мл)

Ингредиенты для шоколадного слоя🔹

🔴Мягкий творог (90 гр)
🟡Какао (1 гр)
🟣Семена чиа (3 гр)
🔴Риккота (30 гр)

Приготовление 🔹

1️⃣Тесто фило режем на волокна,выпекаем в духовке/аэрогриле 5-10 мин при 185°С.
2️⃣ Для заварного крема смешиваем крахмал, желток и молоко,увариваем на маленьком огне в кострюле до загустения,постоянно помешивая венчиком.
3️⃣Готовый крем остужаем при комнатной температуре, для шоколадного крема смешиваем чиа,творог и риккоту.
4️⃣В небольшое количество заварного крема также добавляем какао.
5️⃣Собираем наш напалеон : коржи,заварной крем,коржи,шоколадный крем,коржи,заварной крем,коржи, и последний слой с шоколадным заварным кремом.
6️⃣Наш напалеон готов.
Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на весь напалеон :
373/22.5/11.2/45.2⭐️

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️
#Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟
🌟0️⃣8️⃣🤩1️⃣3️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Шоколадный Напалеон🌟🌟зелёный чай🌟мягкий творог🌟за кадром

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼5️⃣7️⃣5️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚

Пробовали тесто фило?Как вам оно?Любите/любили труды в школе?

Доброе октябрьское утречко,мои хорошие Торорошкинсыы!Я уже просто не верю, что первый учебный месяц уже позади,недавно ведь только ревела на первое сентября, а уже до каникул всего нечего😅Сегодня новый рецепт,так ещё и тестом фило,не ставила на него надежды,в итоге это вышло идеально, ещё вы не поверите, я полностью старалась повторить оригинальный рецепт,поэтому там используется заварной крем,жаль конечно, что молоко дома довольно жирное было,из-за этого немного больше кк вышло,но в нём все равно меньше 380 кк, рецепт выложу на2️⃣⌨️ваших быстрых реакций,я уже понимаю,что для вас это раз плюнуть😝Сейчас позавтракаю и планирую собрать сумки,все таки нужно сходить и купить клубок и крючок на труды,потому что не хочу бездельничать на уроке,темболее,наша учительница сказала, что мы будем шить подушки,очень даже интересно👍

💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Pilates

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!