ೀ𝑻𝒐𝒑о˚𝜗𝜚ೀ ʚଓ𝗧𝗼𝗿𝗼𝗰𝗮𝘁

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫
#Обед_Торо🌟🌟🌟🌟
  🌟1️⃣4️⃣🤩2️⃣9️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Помидоры🍅красная рыба🌟мягкий творог🌟сыр🌟кешью☸️пекинская капуста🌟петрушка🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼2️⃣9️⃣2️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Новая собойка в школу состоящая из 100 % жиров и 1% белков,реально так и вышло😳Я сделала его более лёгким и просто повысила жиры,потому что сегодня домой приду намного раньше,вместо своих 8 в 6,ну вот и хорошо,жалко,что только один раз в неделю у нас 6 уроков,в остальные по 7-8😢Поэтому думаю,что я не успею проголодаться,столовая у нас и так стоит перед последним уроком😏Конечно этот эстетичный обед был переложен в контейнер и был смешан с мягким творогом, вышло какое-то мессиво,но главное,что вкусно. Кстати после моих утренних красивых хлебцев у меня руки все голубые, я не знаю как их отмыть, я как смурфик в школу идти вообще не хочу😭

А что у вас на обед?Делитесь под постом!

⭐️🤲⊱ ────── {.⋅ ♫ ⋅.} ───── ⊰💤⭐️

🐰Приветик! Меня зовут Злата, мне 14. Дисморфофобия и желание похудеть со мной очень давно, около пяти лет, но в болоте рпп я недавно. В своем канале я показываю свой рацион, делюсь мыслями и просто болтаю с вами.
🤩Планирую похудеть до 45-47кг к выпускному, потом буду пытаться выйти в ремиссию
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

💞параметры:
•height: 172
•max: 59
•min: 50,8
•goal: 47
•now: ??

🟣😄😌🟣
с подпиской от 50
без подписки от 70
💭 по поводу вп писать @y_ynnkary

поддержать канал 👉тык👈
задать вопросик 👉тык👈

Подписывайся, кис, тут интересно🌟

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️
#Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟
🌟0️⃣8️⃣🤩1️⃣6️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Помидоры🍅медовые хлебцы🫓творог🌟🌟творожный сыр🌟мягкий творог🌟болгарский перец🫑риккота🌟красная рыба🌟пармезан🧀пекинская капуста🌟кешью☸️листы нори🥬

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼5️⃣4️⃣5️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Доброе утро,мои ненаглядные торорошки🤩Я надеюсь вас очень удивило оформление моего завтрака,потому что я была просто в шоке видеть как все красиво и гармонично получилось😭Как истинный фанат Торо не могла не сделать хлебец именно с ним...Встала раньше будильника, мама с братом своими сборами в школу разбудили,ну оно и к лучшему, тот кто рано встаёт,ну вы поняли😅Сделав утреннюю рутину сходила в магазин,купила продуктов по списку мамы,и себе мягкого творога и жирного творога😵Ну знаете,если убрать всю сыворотку/жидкость из 5% он не такой противный,думаю так и буду делать,только кешью не спасает, а арахисовая паста уже на дне..надо будет на выходных купить🐵Сейчас доем и уберу шедевр на кухне после такой композиции,и накрашусь заранее,буду сидеть писать пост вам на обед и возможно сделаю дз на завтра,ну это не точно..Первый урок будет с классной,так что можно будет не торопиться☺️

💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡6k steps

🔴Vacuun

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫
🌟 ( 03.09.2026) #итоги
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷7k steps

🔴Pilates

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Царь абсолютно не доволен активностью,но учебным днём вполне😘На предпоследнем уроке трудов болтали с нашей трудовицей,т.к она нас к сожалению оставляет и передаёт какому-то новому преподавателю,который только первый год будет в нашей школе,надеюсь без сюрпризов🫀друномгуляли на первых двух переменах, а потом ужасное дежурство, честно это настолько нудно,вам не передать словами,уж ходить кругами по коридорам веселее этого,я вам клянусь,стоять на одном месте,и смотреть как эти спиногрызы меньше тебя пытаются тебя специально спровоцировать,мол,мы бегаем,что вы нам сделаете?😔Ребят,нам абсолютно все равно,мы следим за обстановкой и безопасностью, а не за вашими догонялками🤩Чуствую себя хорошо,вечером домой шла с одноклассницей,с которой мы живём в одной стороне,было так уютно и хорошо..думаю сделать уроки на пятницу,а то просто так сидеть не хочется,на меня это не похоже..

Делитесь своими итогами под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
⭐️🤩🤩🤩🤩💫
#Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟
  🌟1️⃣8️⃣🤩🤩6️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Конвертики🌮с семенами чиа🌟творогом🌟🌟арахисовой пастой🤩мягким творогом🌟рикккотой🌟мягкий творог🌟яблоко🌟черничные кольца🌟🌟кешью☸️зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼5️⃣2️⃣6️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Воо,любимые конвертусы😆Мне захотелось очень серьёзно подойти к жирам в моем рационе,так что наваливаю,чем могу..да, я согласна,что легче всего не ныть, а купить молочку с более высоким процентом жирности,но мне она вообще не нравится, я не понимаю,как это работает😭Ладно молоко,жирное и вправду вкуснее,но творог и мягкий творог..я уже даю ему сегодня 2 шанс,взяла 5%,ну что-то оно на ура не залетает,помогите пжлст,такими темпами у меня везде будет только арахисовая паста,и то ей тоже уже плохо,у меня её прямо на дне банки😰Ну вот думаю буду добирать либо маслом,либо жирным сыром🙂Но я вспомнила про красную рыбу,нужно будет попросить маму разморозить,и тогда жиры будут в безопасности🤗Устала конечно знатно,но мне настолько хотелось эти конвертики,и делала я их меньше 40 минут учитывая оформление тарелки,в итогах ещё расскажу,что в школе было интересного😘Хотя,ничего  особенного..

А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫
#Обед_Торо🌟🌟🌟🌟
  🌟1️⃣4️⃣🤩2️⃣6️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Помидоры🍅болгарский перец🫑соус терияки🥣риккота🤩мягкий творог🌟сыры🌟кешью☸️карпаччо🥩пекинская капуста🌟ежевика🌟петрушка🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼4️⃣2️⃣8️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Вот такой обедус в школу,это я вам для фоточки в тарелку аккуратно все выложила, а так возьму в контейнер перекину, добавлю ещё мягкого творога,сделаю мешанину-салат и сверху просто положу кешью,карпаччо и сыр.На самом деле,брать с собой собоечки это удобно,просто взял быстренько все нарезал,и уже полноценный обед у тебя в сумке☺️Пишу пост на обед во время завтрака,закину в отложку. Я так завидую девочкам, которые могут пользоваться телефонами в школе,вам просто не передать..из-за того,что я живу в Беларуси,здесь по закону в школу запрещено даже приносить телефоны,ну если ты уже взял,будь добр отнести в гардероб в шкаф под замок,и уже в конце дня сквозь толпы детей,которым так же нужны телефоны,прорывайся за своим😑Поэтому думаю лучшим вариантом оставить его дома. Разговаривала с мамой, думаю просить её по вечерам варить какие нибудь крупы,допустим, риса 65 гр в сухом,моя мама вообще великолепно крупы варит,они всегда кашей,не в зависимости какая она,расыпчатые мне не заходят🤓

А что у вас на обед?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️
#Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟
🌟0️⃣8️⃣🤩0️⃣7️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Рис🍚помидоры🍅пекинская капуста🌟красная рыба🌟соус терияки🥣сыр🌟петрушка🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼5️⃣6️⃣3️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Всем доброе утро,мои харошие!!Вы просто гляньте на этого чуда зайчика!!🥰Сегодня мне очень захотелось сделать какую нибудь мимимишную композицию,вдохновляясь японскими вайбами и одновременно вдохновляясь Анчариком, я просто поражена в последнее время её тарелочками,так красиво все сделать и иметь такие классные формы дня канапе,это ещё надо уметь😳Рыбки конечно было намного больше за кадром,не знала,как красиво её вписать сюда,и закинула мягкий творог для белочка,зашло на ура🌟Позавтракаю,соберу собойку в школу из того,что есть,отложу пост на обед,накрашусь и думаю буду сидеть в тт и пока что хотябы утречком обмениваться с вами тарелками😅Ещё вчера вечером сумку украсила,нацепила 3 значка как истинный босс художки,два брелка и браслет который у меня на линейке порвался🧐Настроение 50/50,даже не знаю,будто бы и спокойно,но и одновременно желание никуда не подниматься сегодня🫣Немножко конечно волнуюсь за активность, но надеюсь на фоне учёбы я не буду так сильно зацикливаться,просто уменьшу немного свои кк😈

💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡6k steps

🔴Pilates

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!