ೀ𝑻𝒐𝒑о˚𝜗𝜚ೀ ʚଓ𝗧𝗼𝗿𝗼𝗰𝗮𝘁

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️
#Рецепт

Ингредиенты для начинки перцев🔹

🟡Куриное филе(120 гр)
🔴Рис (35 гр)
🟡Морковь ( 65 гр)
🔴Лук ( 70 гр)
🟣Перец 2 шт ~ ( 230 гр)

Ингредиенты для заливки🔹

🟣Мягкий творог (50 гр)
🟡Морковь ( 70 гр)
🟣Лук ( 65 гр)
🔴Помидор (140 гр)

Приготовление 🔹

1️⃣Отвариваем рис,солим по вкусу. В это время занимаемся зажаркой для начинки,лук обжариваем в кастрюле,добавляем немного воды,закидываем морковку.
2️⃣ Готовый лук и морковку остужаем,далее перебиваем куриное филе в фарш,добавляем его в рис + нашу зажарку туда же.
3️⃣Из перцев достаём середину,ложкой пихая начинку.
4️⃣Для заливки обжариваем лук,добавляем морковь и помидоры,тушим до состояния пюре,и уже после этого добавляем мягкий творог(по желанию можно добавить муки,чтобы подлива была более густая)
5️⃣Дальше кладём туда наши перцы,закрываем крышкой и тушим 25-30 мин на медленном огне.
6️⃣Наши перцы  готовы.
Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на все перцы:
533/41.3/4.6/74.3⭐️

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫
🌟 ( 02.09.2026) #итоги
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷11k steps

🔴Vacuum

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Вот так сегодня,царь почти доволен👍Все таки, барабанная дробь,триггер на колу б/с вроде как поборен!Безумно горжусь собой,сейчас собираю тетрадки и книжки на завтра, ну только не это боже, я хочу лежать, смотреть анимешки и ничего не делать,ужас😳Что-то я не ценила те деньки лета, те практически без работные дни💔Ну как говорится, люди начинают ценить все в последний момент..Практически не волнуюсь из-за школьного одиночества, верю,что я справлюсь,и одной точно не останусь,по крайней мере мы сейчас с друном ходили ему за дневником,этот балбес его ещё раньше не купил,в итоге теперь искал везде где только можно,нашли и забрали последний дневник,ну прям молодцы кароче😘Выговорила ему свой страх,он меня поддержал и сказал,что одна я точно не останусь,и что он меня поддержит,хотя он и так в тгк меня поддерживает постоянно😥

Делитесь своими итогами под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
⭐️🤩🤩🤩🤩💫
#Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟
  🌟1️⃣8️⃣🤩4️⃣1️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Помидоры🍅медовые хлебцы🫓арахисовая паста🤩творог🌟🌟творожный сыр🌟мягкий творог🌟банан🌟семена чиа🌟риккота🌟шоколадный протеиновый пудинг "Hyper"🤩 (обзор тут!)кола б/с🥤зелёный чай🌟за кадром

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼5️⃣6️⃣⌨️✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Опля,вечерняя обжираловка,мне нравится😘Решила сделать конект к коле,будем бороть триггер,я надеюсь,в этот раз получится👍Все таки сегодня в школе я сидела с друном,очень рада,мы как обычно болтали,и занимались не пойми чем помимо учёбы,нет, ну а что🤨И кстати,спойлерок,домой я пришла с лёгким голодом, а не с желанием съесть весь холодос.Только первый учебный день, а я уже устала капец,темболее нам последним физкультуру поставили,умирала как собака😭Урок физкультуры был с новой учительницей физкультуры,т.к наша ушла в другую школу..но эта учительница уже была в нашей школе,она вела у меня в начальных классах,но как мне показалось,она меня совершенно не помнит,не удивляюсь, темболее,за эти 4 года её отсутствия в школе я успела вырасти и сменить класс,чему я по сей день радуюсь☺️

А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

⏪️🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

👍😌🔹

🔗Протеиновый пудинг от "Hyper" со вкусом шоколада🔗
#Обзор🌟🌟🌟
#Hyper

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🔡🔡🔡🔡🔡🔡⤵️
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫

🌟🌟8️⃣🤩1️⃣🤩🌟🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🎀Сам по себе пудинг имеет очень приятный шоколадный запах,по текстуре как настоящий пудинг. Он как облачко, прям тает во рту, мне как сладкоежке он показался слегка постным,но а так никаких вопросов нет,очень нежный. Вердикт : да.

✨К/б/ж/у : 160/20.0/3.0/12.0✨

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫
#Обед_Торо🌟🌟🌟🌟
  🌟1️⃣4️⃣🤩3️⃣6️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Фаршированные перцы🌟петрушка🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼5️⃣3️⃣3️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Вот,гляньте на эти шикарные перчики,сразу ощутила себя таким же кулинаром,как мой папа😘Обычно он у нас в семье занимается перчиками,закатками,голубцами и вареничками!Рецепт выложу вечером,как вернусь со школы, с вас реакции,это приказ🐵Пост пишу ещё за завтраком,т.к с 12 по 20 я буду находиться в школе,и получается,что ни при каких обстоятельствах я не смогу делиться тарелочками,и скорее всего обедать..впринципе, я думаю,буду просто поздно завтракать,прям вплотную перед школой,например,завтрак в 12, ужин в 20,потому что готовить сабойки в школу на обед я просто закалебусь каждый день,возможно максимум брать протеинки, поэтому теперь будут посты только завтраков и ужинов,итоги😴А на выходные конечно будут три полноценных приёма пищи,пробьёмся..буду стараться совмещать учёбу и тгк,кто знает,справлюсь ли я?

А что у вас на обед?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️
#Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟
🌟0️⃣8️⃣🤩0️⃣7️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Осяноблин🧇с семенами чиа🌟творогом🌟🌟арахисовой пастой🤩мягким творогом🌟рикккотой🌟фрутопаффсы⭐ежевика🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼5️⃣2️⃣6️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Доброе утречко,мои Торорошки🌹Сегодняшнее утро началось с этого вкуснючего овсяноблина, рецепт которого есть в сборнике😔Настроения вообще нет,по крайней мере вчера я вам не рассказала,что линейка прошла просто ужасно,просто не хотелось жаловаться..Кароче,ваша Торо осталась без друзей,как и говорила,психом одиночкой, не знаю,что буду делать,сейчас позавтракаю и буду краситься, собирать вещи в школу,как бы мне не хотелось,думаю ещё сделать небольшую растяжку..В итоге у меня остался только один друг, и то к которому мне уже очень стыдно лезть, постоянно кручусь возле него,такое чувство,что скоро он уже сбегать от меня будет,я постоянно за ним хвостиком мотаюсь, но я понимаю,что у него есть свои друзья,поэтому стараюсь не на постоянке пытаться общаться с ним,как бы мне тяжело не было морально🥱Рациончик думаю как вы помните,вчерашний,так что тут еще будет классный рецепт и полноценный обед,ждите!К сожалению ужином и обедом скорее всего обменяться получаться не будет,соу,не теряйте🎮

💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡6k steps

🔴Vacuum

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!