ೀ𝑻𝒐𝒑о˚𝜗𝜚ೀ ʚଓ𝗧𝗼𝗿𝗼𝗰𝗮𝘁

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️
#Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟
🌟0️⃣8️⃣🤩2️⃣8️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Пп тортик🌟"Прага"🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼5️⃣4️⃣8️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Доброе утро,Торорохи👑Как вам спалось сегодня?У меня это была не ночь, а психологический хоррор, вообще, я вчера легла где-то на полчаса раньше обычного, думала,отлично высплюсь,и встану немного пораньше,спасибо,вставала ночью около трёх раз👍Так в чём же дело?Только не давно хвалилась, как улучшилось мое физическое и моральное состояние,не тут-то было..я вставала ночью из-за ужасных судорог в ногах,причём они не отпускали в течении нескольких минут,и так три мучительных раза🙂Мама сказала,что это возможно из-за активности,но я уверенна,что это не так,почему тогда у других девчат у которых 15+ к шагов все хорошо?Возможно,привыкли к такой активности?Лады,не будем о депрессивном!Это прекрасная пп прага просто объедение,пол кг торта залетело на легке, рецепт на 2️⃣⌨️реакций!

💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Vacuum

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫
🌟 ( 22.08.2026) #итоги

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷11k steps

🔴Pilates

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Ещё один пост с итогами,пожалуйста😘Ещё одна радостная новость в этот грустный денёк,завтра пойду погуляю с подругой, с который мы гуляли всего лишь один раз за эти три месяца лета,просто не верится😳Обычно когда мы собираемся пойти гулять вместе,постоянно появляются какие-то препятствия, то дождь,то ей ставят резко тренировки,ой-ой-ой,зато в этот раз повезло🐈Постараюсь завтра тоже приготовить какую нибудь вкусность,но и одновременно не отнимать на это своё время..это очень несовместимые вещи🥹Под крутую музыку очень круто драю кухню,лютая золушка😔

Делитесь своими итогами под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
⭐️🤩🤩🤩🤩💫
#Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟
  🌟1️⃣8️⃣🤩4️⃣4️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Овсяноблин🍳огурец🌟мягкий творог🌟творог🌟🌟творожный сыр🌟риккота🌟соус чили🍯сыр🌟помидоры🌟болгарский перец🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼4️⃣2️⃣1️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Вот такой ужин,настроение ни капли не улучшилось,да и с мамой все туго...😕Шаги ели нашагала,как и говорила,из-за того,что день пошёл на косяк,не нашла времени походить. Сейчас родители уходят,думаю,может хоть порадую их уборкой в доме,точнее по большей части на кухне😋Надеюсь,они будут рады,и мама меня простит, честно мне тяжело извинятся,даже перед близкими, мне комофортнее выразить свою вину каким-то теплым жестом, а вам как комфортнее?🥺Из планов помимо уборки отоспаться, я ужасно устала сегодня.

А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫
#Обед_Торо🌟🌟🌟🌟
  🌟1️⃣4️⃣🤩1️⃣6️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Помидоры🍅ржаные хлебцы🍞сыр фета🌟болгарский перец🌟арахисовая паста🤩банан🌟творог🌟🌟творожный сыр🌟мягкий творог🌟топпинг от "Bombbar"🍓кешью☸️абрикос🌟семена чиа🌟риккота🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼5️⃣5️⃣8️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Денёчка,торорошечки🩸Состояние,честно не очень морально..зато обед красочный!И красивый. Мне очень нравится есть хлебцы с разными начинками,поэтому в ближайшее время хотела бы только этим и питаться😥А что же не так?Честно сказать,сегодняшняя практика, готовка,все вышло из под контроля,мне так это не нравится, особенно когда день идёт не по плану😭Ещё, я добавила в тортик утром оказывается оочень горький киви,а коржики оказались тогда плохо прожарены, кароче с самого утра косячу😒Ещё успела с мамой поругаться из-за глупостей по своей вине,честно,и так сегодня плохо,так ещё и ссора,ужасно😱Радует только то,что учебники первее всех получили, я со своими тремя друнами,самые крутые😇Всё остальные получат их первого сентября.

А что у вас на обед?Делитесь под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️
#Рецепт

Ингредиенты для бисквитов🔹

🟡Пшеничная мука  ( 30 гр)

🔴Яйцо ( 60 гр)

🟣Греческий йогурт ( 70 гр)

🟡 Молоко ( 20 гр)

🔴Яичный белок ( 35 гр)

🟣Разрыхлитель ( 5 гр)

Ингредиенты для крема🔹

🔴Желатин ( 3 гр)

🟣Мягкий творог ( 230 гр)

🟡Риккота ( 20 гр)

🔴Творожный сыр ( 15 гр)

🟣Тёмный шоколад ( 15 гр)

Ингредиенты для начинки🔹

🟣Киви ( 70 гр)

🔴Абрикос ( 60 гр)

Приготовление 🔹

1️⃣Смешиваем ингредиенты для бисквитов.
2️⃣ Обжариваем бисквиты на сковороде,нарезаем на кубики.
3️⃣В желатин добавляем 45 мл холодной воды и оставляем разбухать 5-10 мин,далее ставим в микроволновку на минуту.
4️⃣Смешиваем мягкий творог,творожный сыр,риккоту,далее остужаем крем в холодильнике 5-10 мин.
5️⃣Нарезаем фрукты на кубики.
6️⃣Собираем торт в тарелке с плёнкой сверху : крем,кубики бисквита,фрукты, крем,бисквит,фрукты,крем,снова бисквит,крем.(Оставьте немного на обмазку!)
7️⃣Накрываем наш торт плёнкой и отправляем на стабилизацию в течении 2-3 часов.
8️⃣Достаём наш торт,обмазываем остатком крема,ставим в холодильник на 15-20 мин.
9️⃣Топим шоколад в микроволновке,каждые 15 сек доставая его,добавляя немного воды. При помощи кондитерского мешка обливаем торт.
1️⃣⌨️Наш торт готов.
Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на весь торт :
611/53.0/20.6/55.6⭐️

⭐️К/б/ж/у на весь торт без шоколада :
486/50.7/11.6/45.6⭐️