Правильно ли я поняла 18+

Серия постов #государствоисексуальность: продолжение

В карточках собраны примеры из книги «Секс был. Интимная жизнь Советского союза» Рустама Александера про часть инструментов государства, которыми оно влияет на сексуальность, а ниже ряд цитат, объясняющих, зачем это всё надо⬇️

Стране нужны были солдаты, рабочие и землепашцы, а также крепкие семьи, и в условиях мобилизации общества ни о какой свободе выбора и реализации собственной сексуальности для отдельной женщины речи идти не могло. Ее тело, как и ее дети, принадлежали советской власти.

Антизападная пропаганда проникла и в пособия по половому воспитанию: там говорилось, что «буржуазная идеология» развращает советскую молодежь. Противопоставление собственных высоких принципов, выраженных в «моральном кодексе строителя коммунизма», тлетворному влиянию Запада стало важной чертой советской сексофобии.

Политика Сталина в отношении личной жизни советских граждан сводилась к тому, что людей надо держать «в тонусе» и мобилизовывать их энергию на нужды индустриализации и коллективизации. В идеале вопросы интимной жизни вообще не должны никого волновать. Разговоры о сексе постепенно исчезли из публичного пространства, обсуждать соответствующие темы стало неприлично, неудобно и даже опасно, а информацию об интимной жизни практически невозможно найти.

Продолжение следует ➡️

Серия постов #государствоисексуальность: введение

Напоминаю, что это текстовая версия моего доклада на тему, какими инструментами государство влияет на сексуальную жизнь граждан. Рассказываю на примере такой страны, как СССР, и такой книги, как «Секс был. Интимная жизнь Советского союза». Видеозапись выступления лежит здесь, если захочется пояснений

Краткий экскурс в историю страны ➡️ СССР просуществовал с 30 декабря 1922 года по 26 декабря 1991 года. В контексте отношений власти и сексуальности граждан всё это время можно поделить на три периода:

⭐️1920-е — сексуальная свобода (удивительно, но была такая белая полоса в истории нашей страны; см. карточку)

⭐️1930-1987 — советская сексофобия (термин, предложенный автором книги)

⭐️1987-1991 — сексуальный хаос (когда государство, вообще, не вело никакой политики относительно сексуальной жизни людей)

В карточке собраны списком методы влияния на сексуальную сферу в период сексофобии. Напомню, что человеческая сексуальность — идентичность, завязанная на многие аспекты: телесность, репродуктивные цели, гендерное самоопределение, здоровье и так далее. И рычагов воздействия на человека соответственно вагон и маленькая тележка. В качестве примера приведу инструменты, которые ярко проиллюстрированы в книге

Продолжение следует ➡️

Книга #рождениетаблетки

Глава 1️⃣4️⃣ «Дорога в Шрусбери»

Наконец-то нашёлся повод для этого мема 🌷я вчера вышла замуж 🌷

Впервые в жизни. А дальше я не решила, до какой степени хочется раскрываться в канале про мою профессиональную идентичность. Пока выложу в сториз немного картинок из вчера и уйду на две недели в заслуженный отпуск. Подготовка свадьбы и свадебного путешествия тоже много сил отнимают, знаете ли 🐚

Плохая девочка / Babygirl

Да-да, тот самый с Кидман и Бандеросом. Фильм про БДСМ здорового человека! Это если делиться впечатлением в одном предложении. Но я одним предложением не умею разверну мысль

Это вам не сраные «50 оттенков серого», где случилась компиляция стереотипов и оторванных от жизни домыслов. Babygirl — красиво и этично рассказанная история, которая максимально приближена к реальности. И по проблемам, возникающим в сексуальной жизни пар, и по способу их решить, и установкам, которые мешают в их решении, и собственно по тому, как отобразили один из вариантов сексуального взаимодействия. На кино-ресурсах фильм относят к жанру триллера 🤯, а я бы записала его в эротику или даже этичное порно (хоть ни одних гениталий там не увидите)

Прямо #рекомендую к просмотру! Но предупреждаю, что с первой попытки можно не досмотреть 😉 Не потому, что так плохо, а наоборот очень хорошо!

Мой личный топ-3, почему надо смотреть Babygirl:

🌟Действие разворачивается вокруг прекрасной женщины 50+. Наконец-то возрастные женщины играют на большом экране главных героинь, а не второстепенных мам мужских персонажей. Возраст здесь — один из ключевых элементов портрета героини, а не побочный эффект приглашённой звезды

🌟Главная героиня изменяет самому Антонио Бандеросу, выступающему в роли мужа 🌷

🌷В финале фильма героиня посылает на хуй босса корпорации, когда он позволяет себе харассмент в её сторону. Он пытается поманипулировать на чувстве стыда за её сексуальные предпочтения (видимо, на основе слухов), но она, уже приняв сексуальность, даёт мощный отпор

Собственно весь фильм о трансформации отношения героини к своей сексуальности. Естественно, не обходится без кризиса на этом пути. Чтобы принять свою сексуальность и нормальность своих желаний, ей приходится пойти на измену мужу, пожертвовав большой своей ценностью. И, к счастью, в их случае измена играет на руку, выполняет функцию дефибриллятора не только сексуальной жизни пары, которая 19 лет вместе, но и отношений, в целом

Кстати, если думаете, что в начале показана идеальная картинка успешной семьи с идеальным сексом, вам кажется. Создатели фильма показывают иллюзию, в которой жили супруги. Потому что героиня явно симулирует оргазм, чтобы казаться идеальной женщиной, а потом тайком доводит себя до реального оргазма под порно про доминацию и подчинение. Именно про эту пару из аббревиатуры БДСМ и идёт речь в Babygirl. На всякий случай, напомню, что БДСМ раскладывается на:
🌟бондаж и дисциплина
🌟доминация и подчинение
🌟садизм и мазохизм
И в фильме нет сцен ни первого, ни третьего пунктов, создатели грамотно продемонстрировали, что БДСМ не обязан содержать в себе все притянутые стереотипы. Вы не увидите в нём ни кожи, ни хлыстов, ни шипов, ни верёвок, зато много игры в подчинение. И самое важное — они показали элементы aftercare! Что в отличие от хлыстов и шипов является обязательным элементом БДСМ-взаимодействия

🌟Резюме: фильм красивый, чувственный и поучительный. Учит он тому, что сексуальные желания в паре нужно обсуждать, и, если возникают сомнения, идти на приём к секс-терапевту. А не доводить до ситуации, когда в качестве секс-терапевта выступит любовник жены и доходчиво объяснит на пальцах, как устроена человеческая сексуальность

Как государство контролирует сексуальность: на примере СССР
#разговорныйжанр
На выходных случился новый опыт ➡️впервые выступила с докладом про сексуальность не для широкой аудитории, а коллег по цеху — психологов. В субботу собирались нарративным сообществом Питера и Москвы. Организовали мини-конференцию и рассказывали друг другу интересные вещи, которые могут помочь в профессии

На видео моё выступление про инструменты, которыми пользуется власть, чтобы влиять на сексуальную жизнь граждан. Вдохновилась я книгой Рустама Александера, которую упоминала в канале. Благодаря ей, захотелось поделиться мыслями, почему все мы, дети и потомки СССР, испытываем так много стыда, хоть чуть-чуть погружаясь в тему секса ➡️ видеозапись всего на 25 минут

Если не любите контент в видео-формате, планирую разбить свой доклад на несколько постов и опубликовать серией с хештегом #государствоисексуальность

Перекличка подписчиков⤵️
👀 смотрю видео
🤝подожду тексты

Интимность в паре

Зимой ещё, рассказывая про парную сексуальность, пообещала написать про это понятие. Перед отпуском, видимо, совесть заставляет раздавать долги. На самом деле, мне казалось, ну что тут писать, вроде ж всё очевидно 🐚нет интимности — нет пары

Но прикол в том, что очевидно становится только, когда услышал_а это понятие и чуть-чуть про него подумал_а

Интимность пары — те составляющие отношений, которые больше не делятся ни с кем. То, что соединяет конкретных двух человек

Интимность шире, чем сексуальная сфера пары. Интимность, вообще, не равна сексу 🐚

Примеры:
🌟для кого-то может быть совершенно окей, если партнёр занимается сексом с кем-то ещё, но совершенно исключено, если он_а посмотрит сериал «на стороне»
🌟в паре может отсутствовать совсем пенетративный секс (или происходить раз в год), это будет всех устраивать, но ситуация значительно ухудшится, если они перестанут прикасаться и гладить друг друга

Зачем, вообще, я говорю про интимность? Не знаю, если честно, оставляю себя без клиентов

Очень часто люди думают, что секс — единственная штука, которая делает отношения уникальными, единственное, что больше ни с кем не делится. То есть путают потребность в сексуальных разрядке/удовольствии с желанием
🌟 побыть наедине
🌟заняться чем-то эксклюзивным
🌟почувствовать близость с партнёром
🌟разделить какие-то эмоциональные переживания
🌟потрогать друг друга без чужих глаз

Понимаете, к чему веду? Что всё перечисленное можно прекрасно делать, не занимаясь сексом в его классическом представлении. И неплохо бы задавать себе и партнёру вопрос: а точно хочу/хочешь секса? Или... почувствовать, что интимность никуда не делась, она на месте. Если хотим точно секса — занимаемся сексом; если не точно — 100500 других способов побыть вдвоём

Чтобы убедиться, что всё в порядке, надо провести ревизию интимной сферы пары 🐚что делаете только в присутствии друг друга. Например, гулять в парке можно не только с партнёром, ещё с другом/приятелем, но только с партнёром при этом держишься за руки/говоришь смешным голосом/шепчешь на ухо внутренние шуточки/и так далее, и тому подобное

Когда кому-то не хватает в паре секса, часто не хватает той самой интимности. Либо она действительно сошла на нет, либо не умеют её замечать

Мы живём в обществе парадоксов🐚вокруг секса куча стыда и запретов, но для интимного времени пары кроме секса как будто ничего иного не существует. Как-нибудь на досуге проведите эксперимент: составьте список всего, что включает (если есть сейчас романтические отношения), когда-либо включала или может включать в будущем (если статус single) интимность помимо пенетративного секса. В моих влажных фантазиях сейчас нарисовалась картинка, как люди делятся пунктами из этих списков, чтобы присвоить замеченное и помочь другим заметить не очевидное, но существующее в их отношениях. Призывать в комментарии слишком небезопасно, а насколько это интересно делать в группе, ума не приложу. Поделитесь мыслями, если откликнулось 🐚

Ну и традиционно ставьте реакции:
❤️ всё понятно
👀 остались вопросы

Книга #рождениетаблетки

Глава 1️⃣3️⃣ CABEZA DE NEGRO рассказывает, кто и когда начал синтезировать половые гормоны из... овощей

Желание секса, влечение, возбуждение и генитальный отклик: отличия

Вы просили разъяснить, почему эти четыре штуки не одно и то же. Постараюсь сделать это на пальцах по пунктам

🔞Сексуальное желание (оно же желание секса, оно же либидо):

⭕️Мотивация к сексуальной активности
⭕️Желание вступить в интимную близость
⭕️Стремление к сексуальному контакту вообще

🍌Сексуальное влечение:

⭕️Всё выше перечисленное в желании, но направленное по конкретному адресу

🖤Сексуальное возбуждение:

⭕️Физиологическая реакция организма на сексуальное влечение
⭕️Физические проявления: генитальный отклик, учащенное сердцебиение и дыхание, повышенное кровообращение
⭕️Биохимическая реакция, включающая выработку гормонов
⭕️Реакция на стимулы (визуальные, тактильные, обонятельные и проч.)

🖤Генитальный отклик:

⭕️Прилив крови к половым органам
⭕️Эрекция, набухание половых губ, клитора, выделение лубрикации, предэякулята
❣️Может быть ответом гениталий на возбуждение или просто на стимуляцию тела, физический контакт (без всякого сексуального желания) ➡️см. пост про нонконкордантность

🔞Взаимосвязь процессов:

⭕️Желание может приводить к влечению
⭕️Влечение может приводить к возбуждению
⭕️Возбуждение может усиливать желание и влечение
⭕️Необязательно за желанием последует влечение, а за влечением возбуждение
⭕️Генитальный отклик — часть возбуждения, но не всё возбуждение
⭕️Генитальный отклик может происходить без наличия желания и влечения
⭕️Нарушение одного процесса не обязательно влияет на другой

‼️Зачем понимать отличия:

☀️В случае возникновения проблем в сексе смочь разобраться, какую из составляющих надо фиксить
☀️Нормализовать разные сексуальные состояния и самочувствия человека
☀️Снять вину с пострадавших от насилия за их генитальный отклик
☀️Заметить способность человека влиять и осознавать отдельные составляющие, разделяя мотивы и действия
☀️Перестать воспринимать секс, как автоматический и неконтролируемый процесс

Получилось ли объяснить? #сексподлупой
❤️да
👀надо ещё

Книга #рождениетаблетки

Глава 1️⃣2️⃣ «Испытания под прикрытием». Рассказывает о том, как организовывались исследования на людях в США в середине прошлого века. И про первые результаты испытания прогестерона на женщинах

Развёрнутый ответ из книги «Секс был» Рустама Александера для тех, кто сыграл в мою викторину⬇️
#книжнаяполка

Тем не менее именно в эпоху Брежнева, уже в поздние 1960-е, в русский язык проникло слово «секс». Поначалу оно не пользовалось популярностью и, по мнению советских людей, отдавало чем-то не вполне приличным. Официальная печать предпочитала «интимные отношения», на бытовом уровне использовали и выражения погрубее, но «исконно русские».

Респондент социолога Анны Роткирх Валерий, родившийся в 1939 году, отмечал: «В определенном смысле я согласен с мнением, что „секса у нас не было“, то есть не было такого термина как „секс“. Вся Россия обходилась другими, простыми на бытовом уровне словами». Слово «секс», естественно, ассоциировалось с Западом, где к тому времени уже шла сексуальная революция, и те советские люди, которые использовали в обиходе термин «секс», как бы показывали свое отношение к половому акту: они видели в нем источник удовольствия, а не только способ продолжения рода.

Нарративная практика

Я же, вообще-то, закончила две ступени #учёба в Нарративной мастерской 🥳и совсем молчу про это. Это неправильно. Во-первых, нужно присвоить заслуженный результат (было трудоёмко и энергозатратно). Во-вторых, поделиться, что думаю про этот подход. Мне кажется, он незаслуженно обойдён вниманием публики, не такой распиаренный, как гештальт и методы третьей волны КПТ

На мой вкус, нарративная практика это не просто терапевтический подход, а настоящее философское учение. Мне кажется, ни в одном терапевтическом методе не уделяют столько внимания дискурсам, влияющим на человека, как в нарративном подходе. Учитывается не только личный контекст, но и общий: традиции семьи, культурный пласт, роль государства. И для меня это невероятно ценно!

Центральную мысль нарративной практики уже упоминала в канале ➡️человек не проблема, проблема в проблеме, не в человеке. Мне нравится, что в этом подходе нет никакой типологии. На человека не навешивают ярлыков. Ему_ей предлагают рассказать свою проблемную историю (ситуацию, мешающую жить) ➡️ поизучать проблему, как отдельное существо, приходящее в жизнь человека ➡️найти уникальные эпизоды (ситуации, отличающиеся от проблемной линии) и действия в ответ на проблему ➡️стать самому_ой автором жизни и, ориентируясь на свои смыслы, ценности, цели, обнаружить и укрепить ту историю жизни, которую хотелось бы жить. Это не скрижаль, а то, как я увидела маршрут нарративной терапии. Кстати, даже вокабуляр подхода максимально подчёркивает авторство человека: инструменты терапевта называются картами ❤️

✨Ещё одна вдохновляющая мысль из нарративного подхода ➡️ человек всегда сопротивляется проблеме! Даже если кажется, что он ничего не делает, это только кажется. Человек из-за чего-то плачет, жалуется друзьям, замыкается в себе, ругается с близкими (и много чего разного) ➡️значит, он не согласен с происходящим в его жизни, он пытается справиться, как умеет. У нарративного практика нет задачи учить новым способам справляться, у него_неё задача помочь разглядеть смыслы, путь, по которому важно/хочется идти и двигаться туда ➡️тогда и влияние проблемы минимизируется/изменится/сойдёт на нет

➕Нарративная практика отлично сочетается с моей специализацией, ведь человеческая сексуальность просто пронизана всякого рода идеями и установками, которые сильно портят нам сексуальные и любые другие отношения. Деконструкция идей — один из инструментов нарративного специалиста. 😉Приходите попробовать, если замечаете, как какие-то правила, придуманные не вами, мешают получать удовольствие от жизни

🎓Обучение подходу ещё не завершено. Впереди осталась третья ступень. Отложила её на осень. Во-первых, в мае есть личные дела поважнее. Во-вторых, надо сделать передышку. Потому что два месяца второй ступени были очень насыщенными освоением практики (во всех смыслах) #изнанкапрофессии