Усталость в конце года. И при чём тут отношение к праздникам

Уверена, что все мы с вами замечаем (или сами становимся источником) ежегодный вой на болотах по случаю вселенской усталости, приуроченной к завершению года. Думала, правда, что свойственно это явление по большей части русскоязычному пространству, когда многие ждут наступления новогодних каникул. Потому что сами себе отдых планировать не очень умеют, а тут централизованно всё устроили. Но взгляд в англоязычный интернет показал, что у них даже словосочетание уже для этого придумали 👉year-end fatigue 👉так и переводится «усталость в конце года»

Поисковый ИИ, прочитав за меня англоязычные статьи, выделил следующие причины усталости в конце года⬇️

🔻Давление, связанное с работой👉 необходимость завершить проекты и уложиться в сроки до конца года создаёт нарастающее давление и стресс

🔻Стресс в праздничный сезон 👉 личные и социальные требования праздников, такие как шопинг, общественные мероприятия и семейные обязательства, усугубляют усталость

🔹Общее истощение 👉многие люди не отдыхали достаточно долго в течение нескольких месяцев, и внешние факторы, такие как экономические проблемы, могут способствовать ощущению истощения.

При погружении в тему попались мне и российские опросы, конечно же. В 2022 году Газета.ру приводила данные, что «главной причиной нервных перегрузок подавляющее большинство респондентов (82 процента) назвали ощущение, что они ничего не успевают». «Для 16 процентов опрошенных раздражающим фактором становится большое количество людей в магазинах и повышение цен на подарки и праздничный декор. При этом, согласно результатам опроса, больше половины россиян начинают приобретать все необходимое к Новому году, включая подарки, в последнюю неделю декабря»

От прочитанного выше возникает у меня ощущение, что многих в состояние истощения загоняет какое-то внутреннее долженствование. Я что-то долж:на этому дурацкому Новому году🤩

🤩долж:на подвести итоги года
🤩долж:на купить подарки
🤩долж:на поучаствовать в адвент-календаре
🤩долж:на придумать празднование нового года
🤩долж:на иметь возможность и деньги куда-то поехать на каникулы
🤩долж:на идти на корпоратив, даже если не хочу или придумывать уважительную причину
🤩долж:на соглашаться на корпоратив по принципу +1
🤩долж:на написать планы на следующий год
🤩долж:на начать какую-то пресловутую новую жизнь с 1 января
🤩долж:на поучаствовать в череде ритуалов, связанных со сменой года, иначе упущу возможности

✍️Этот список можете продолжить в комментариях

Не утверждаю, что все люди всё из перечисленного считают обузой. Человек может искренне хотеть делать разные новогодние штуки. Но! Есть существенная разница между «искренне желать и наполняться силами от сделанного» и «делать, потому что надо, и спускать последние силы на это»

Есть у меня гипотеза, что если сделать небольшую паузу и провести ревизию своего отношения к проведению праздников, можно облегчить жизнь и снизить усталость в конце года. Убеждена, что отношение к праздникам такое же флюидное в течение жизни, как любые другие предпочтения, ожидания, смыслы и ценности. Мы можем тащить на себе, не замечая, какое-то старое отношение к НГ, которое диктует все эти долженствования. В таком случае оно уже не актуально и пора его выбросить, как чемодан без ручки. Вместо это «приобрести» лёгкий, современный и на колёсиках

🌟14 декабря в 15:00 мск планируем с Машей немножко замедлиться и провести женскую онлайн-встречу про пересмотр своего отношения к новогодним праздникам. Отдельный анонс я ещё опубликую, но можно уже сейчас писать в личку и бронировать место (участие 1500 руб). Онлайн-девичники у нас камерные, не больше 5 участниц, чтобы всем хватило пространства и времени

🤩Как вы? Устали 😢 или держитесь 🤝?