Тэкс, ну что, эфир с Машей Кургановой состоялся. Как и обещали, поговорили про секс в устоявшейся паре. Запись лежит под этим постом. Честно скажу, первые и последние пять минут можно скипнуть: мы там сначала долго запрягали, а потом придумывали, о чём поговорить в следующей серии) Кстати, будем признательны за идеи, о чём хотелось бы послушать

Я там выше накидывала тезисы нашей беседы. А сейчас сыграю в бинго, о чём удалось поговорить, о чём не очень:

✅ особенности секса в устоявшейся паре ➡️ во-первых, парная сексуальность не равно индивидуальная, так как очень важно качество отношений, наличие эмоциональной близости, доверия, безопасности и человек должен учитывать, что происходит с его партнёром; во-вторых, на первых порах, когда в паре мощный окситоциновый фон, секс как бы сам собой происходит, а на длительной дистанции нужно учитывать множество факторов и, возможно, создавать условия для секса; в-третьих, в паре не должно существовать золотого стандарта секса, когда за ориентир принимается половой акт во время влюблённости;

⛔ флюидность парной сексуальности ➡️ эту мысль я забыла произнести, но, в целом, весь эфир старалась говорить, что нормально, когда желания, потребности и предпочтения меняются со временем; если изменчива индивидуальная сексуальность, то само собой и парная, как совокупность;

✅ важность разделения желания секса и любых других желаний ➡️ нужно постоянно сверяться друг с другом, чего мы хотим, а точно ли секса, может, мы хотим просто в обнимку кино посмотреть; и даже если в своём плотном графике выделили время конкретно на секс, абсолютно нормально передумать и как-то по-другому провести время в близости, но только обязательно сказав про это друг другу, не вымучивая «супружеский долг»;

✅ самое время отстать от оргазма ➡️ очень кратенько прошлись, но всё-таки успели сказать, что нужно позволять себе секс разного качества и не винить себя, если что-то пошло не по плану; удовольствие в сексуальном взаимодействии не начинается и не заканчивается оргазмом (речь не про конкретный половой акт, его можете начинать и заканчивать, как вашей душе угодно);

✅ важность artercare/afterplay — взаимодействий после секса ➡️ в устоявшейся паре следующий секс начинается, когда заканчивается предыдущий; и желанность следующего секса будет сильно зависеть, как прошёл предыдущий;

⛔ что делать, если нужно разное количество секса ➡️ если коротко, то договариваться (отмазки про половую конституцию больше не работают);

❓ что считать изменой ➡️ затронули в конце, что понятие измены в паре не может быть предустановленной опцией, чем-то автоматически понятным; о чём договорились, то и измена — в смысле нарушение этих договорённостей;

✅ обязательно ли восстанавливать секс в паре, если его не стало ➡️ нет, но только если вы про это поговорили и выяснили, что обоим и так хорошо; а вот прикосновения в паре нужно обязательно возвращать: научно доказано, что они создают ощущение радости, покоя, удовлетворённости, потому что способствуют выработке окситоцина, снижая кортизол (гормон стресса).

Больше слов и смыслов непосредственно в записи эфира. Её можно слушать на скорости х2 ;)

Традиционно буду рада откликам/замечаниям/реакциям 🫶 #разговорныйжанр

👍 - нравится, записывайте ещё
💘 - тема в самое сердечко
🥱 - надо короче, устал(а) слушать
🍌 - на другую тему бы эфир
🤓 - предпочитаю текстом
👎 - ничего не нравится