В воскресенье предусмотрительно вышла на пробежку (20 км) в 7:30 утра и успела до снегопада, который накрыл город уже в 10. Да, весна в Петербурге — это отдельный вид спорта 🥹

Недельный объем — 72 км, две силовые и один пилатес. Всего 9,5 тренировочных часов. Довольна, что держу этот уровень и при этом не разваливаюсь.

Хотя в пятницу после обеда меня конкретно «выключило»: впереди были еще две консультации по нутрициологии, а вечером я просто легла и не могла встать. Сессии, где ты говоришь час-полтора без паузы, съедают очень много энергии. Честно — не представляю, как справляются специалисты с полностью забитым днем. Для меня нутрициология все-таки (пока) больше как хобби. Еще одно мое хобби — печь хлеб на закваске. Сегодня был пшеничный тартин — лучшая мотивация поскорее закончить тренировку и пойти завтракать😍

Взяла слот на 5 км 23 мая (Гатчина). В прошлом году на этой дистанции не хватило буквально 10–20 секунд до «из 20». Сейчас цель — 19:30.

На август планирую 10 км. И тут уже цель очень амбициозная — 39–40 минут. Еще год назад это казалось чем-то из разряда нереального. А сейчас — рабочая задача. Смотреть на свой прогресс — отдельный кайф.

Пишу этот пост и параллельно слежу за марафоном в Дюссельдорфе — болею за Дмитрия Неделина, который держится в группе лидеров. Главная интрига — будет ли рекорд России.