Медитация: «Возвращение в Тело (Заземление)»
Тема: Интеграция практики в реальность.

Почувствуй свой палец. Пошевели им. Теперь всю стопу. Теперь ощути своё тело полностью. Ты вернулся. Не открывая глаз, осознай комнату, где ты сидишь. Она реальна. Ты — реальность. Встань (мысленно или физически). Представь, что с макушки до пяток тебя пронизывает столб серебряного света. Ты в защите. Ты в ресурсе. Ты в теле. А теперь... Открой глаза. Медленно. Посмотри на свои руки. Они настоящие. И именно этими руками ты будешь творить свою новую жизнь. Встань. Улыбнись. Сделай глоток воды. Медитация закончена. Ты дома...