Читаю канал Саши Гриевой. Мне нравится, как она подмечает детали, которые не очевидны, но по итогу сильно влияют на состояние. Хочу просто поделиться постом.

Ну и к тому же я сейчас учусь как раз на этом курсе, про который пишет Саша. И в рамках задания недели наблюдаю за своими реакциями в контакте с другими людьми. Заметила, что периодически у меня поджимаются плечи во время разговора по зуму и я от этого устаю. Когда я плечи опускаю, расслабляю, то мне легче разговаривать и я устаю меньше.