Сегодня начинается ретрит в традиции чань (яп. дзен), который ведет буддийский учитель Го Син. Радуюсь возможности организовать неделю для практики медитации с учителем.
Последнее время было много работы: индивидуального консультирования, ведения Системы базовой осознанности и преподавания на профессиональном курсе. Мне очень нравится моя работа, чувствую в ней большой смысл. Нравится представлять, как люди, с которыми я работаю, живут свою жизнь более предпочитаемым для них способом, делают свои свободные выборы и, может быть, захотят делиться этим с другими дальше. Радуюсь ощущению «своего места» в этой взаимосвязанности.
На прошлой неделе завершился курс по Философии образования. Было много чтения и размышлений. Под конец получилось сформулировать, что такое образование и в чем роль преподавателя в образовательном процессе. Это было моей целью с самого начала, потому что преподавания в этом году много. Мне очень хочется преподавать так, чтобы способствовать образовательному пути обучающихся. А значит, мне нужно понимать, в чем состоит этот путь и куда он ведет. Радуюсь ясности, достигнутой благодаря совместной работе — моей, участников группы на курсе и наших прекрасных преподавателей Ильи и Лины.
Хочется написать об этом опыте больше и надеюсь сделать это чуть позже. А пока что время молчания и медитации.
И напоследок: вчера Витя Ширяев провел новый семинар про «периодическую таблицу элементов счастья» (по ссылке можно получить запись).
А здесь можно посмотреть запись прошлого занятия по этой таблице и посмотреть методичку.
Такая таблица — это одновременно и попытка осмыслить, как сочетаются различные элементы (а всего их 20!) человеческого благополучия, и методика работы по «увеличению счастья».
В таблице перечислены качественно разные типы счастья, и уровни этих типов. Уровни — это то, насколько очевидны те или иные типы счастья для обычного человека.
Чем глубже по уровням мы опускаемся, тем больше для «активации» соответствующих «элементов счастья» требуются навыки работы внимания.
Как правило, это достигается созерцательной тренировкой, и не дано нам «по умолчанию».