ЗАВЕРШЕНИЕ

Окончание, завершение, потеря переживаются всеми очень по-разному.

▪️Кто-то начинает строить планы на следующую встречу, которая, возможно, никогда не состоится. 
▪️Кто-то придумывает будущие союзы и проекты, которые так и останутся фантазией. 
▪️Кто-то внезапно влюбляется после болезненной потери близкого. 
▪️Кто-то злится, чувствует себя плохим.
▪️Кто-то обесценивает произошедшее и убеждает себя, что всё это было неважно и хорошо, что закончилось.

…. и т.д.

Похоже, психике бывает очень трудно просто встретиться с фактом окончания чего-то значимого.

С тем, что это было важно.
С тем, что этого больше нет.
С тем, что больно.
И с тем, что ничего нельзя сделать, чтобы вернуть всё как было.

Иногда кажется, что работа завершения состоит не в том, чтобы забыть, отпустить или немедленно двинуться дальше. А в том, чтобы позволить себе некоторое время погрустить о том, что было ценно.

Не обесценивать.
Не убегать.
Не искать срочную замену.

Просто признать: мне жаль, что это закончилось.

И тогда опыт не исчезает, а остаётся с нами уже в другом качестве, как часть нашей внутренней истории.