Классы

Классы pinned a photo

Привет! На связи Аня, создатель Классов.

Ну что же, вчера был день предпринимателя. Поздравляю всех причастных!

Я думаю именно придумывать и искать пути и взаимосвязи, смешивать все то что есть в жизни классного и интерпретировать это для людей — это и есть та самая жилка.

Всех поддерживаю, обнимаю, когда хочется все бросить — бросить, перезагрузиться и с новыми силами творить!

Немного рефлексии о проекте приведу ниже:

Что удалось за 2 года:

— сформировать вдохновляющее окружение

— сформировать узнаваемый визуальный стиль

— сформировать линейку продуктов с глубокой методологией.

— создать систему онлайн записи, нативно развить тг канал.

— разработать физический продукт — набор для интровертов по созданию кинетической скульптуры.

— поработать с крупными корпорациями



Что не удается (пока):

— сделать постоянный формат встреч.

— наладить стабильно работающую систему привлечения новых гостей — критически мало для рентабельности проекта приходят гости.

— сфокусироваться на нескольких направлениях

— наладить коллаборации с узнаваемыми брендами

Если вам нравится проект, поддержите огонечком🔥

Мы рады творческому сотрудничеству, и если в вашем окружении есть потребность в арт-встречах, лекциях, красивых событиях, мы будем рады, если вы поделитесь информацияей о проекте с этими людьми🙌🏻

#оклассах

🎨 Эстетика стиля по архетипам

Одежда — это язык вашей души. Когда вещь «не ваша» — она забирает энергию. Когда «ваша» — дарит уверенность и радость.

Приглашаем на камерный мастер-класс, где стилист Наталия Боярская и дизайнер Алена Вишнякова помогут вам через архетипы найти свой уникальный образ.

🗓 30 мая (суббота) в 12:30 📍 Студия Алены Вишняковой, Горького, 65 (вход со двора, 3-й подъезд, домофон 90 9 этаж (на лифте до 8, затем пешком 1 этаж)

Что вас ждёт: — Разбор вашего ведущего архетипа — Персональные рекомендации по фасонам, цветам, тканям — Индивидуальная работа с каждой участницей — Презентация по вашему стилю на почту после встречи

📅 Запись здесь

classes.su

#классныйанонс #оклассах

Классы pinned a photo

Переносим свободные танцы на 14 июня

«Танцевать архетипы», что это значит?

Ждем вас на встрече
7 архетипов через танец

14 июня в 19.30
Белинского, 108
5 этаж, офис 53, My Soul

Мастер телесных практик: Анастасия Кузьминых

Вы не раз слышали про «Дикарку», «Любовницу», «Королеву» или «Богиню». Это не эзотерика, а архетипы коллективного бессознательного (К.Г. Юнг) — врождённые паттерны поведения, эмоций и мышления, которые влияют на наши реакции, выборы и самоощущение.
Проблема в том, что в повседневной жизни мы застреваем в 1–2 архетипах (чаще всего «Мать» или «Амазонка»), а остальные подавляем. Это приводит к:
внутренним конфликтам;
хронической усталости;
ощущению, что «я не живу свою жизнь».
Что даёт встреча с точки зрения науки?

🧠 Танец без правил — это метод соматической психологии и нейропластичности. Произвольное движение под музыку активирует зеркальные нейроны, снижает кортизол (гормон стресса) и помогает «перепрошить» телесные зажимы, связанные с невыраженными архетипическими состояниями.

☕ Живое какао — это не просто ритуал. Какао содержит анандамид («молекула блаженства»), теобромин и фенилэтиламин, которые мягко стимулируют выработку серотонина и дофамина, улучшают проведение нервных импульсов и создают состояние «открытого сознания» — идеальный фон для работы с бессознательным.
🃏 Метафорические карты — проективный инструмент, признанный в когнитивной и клинической психологии. Они обходят цензуру левого полушария и позволяют буквально за 5–10 минут выявить, какой архетип сейчас «активен», а какой вытеснен.
🎭 Проживание 7 архетипов последовательно — это не игра, а экспресс-тренинг эмоциональной регуляции. Каждый архетип связан с определённой мышечной группой, типом дыхания и набором нейромедиаторов. Пройдя через все состояния, вы:

снимаете гиперконтроль («Королева»);
разрешаете себе спонтанность («Дикарка»);
активируете эмпатию («Муза»);
и закрепляете ресурсное состояние («Богиня») — именно из него легче принимать решения и выстраивать здоровые границы.

Что вы унесёте с собой?

▫️ Расслабленный ум — снижение активности миндалевидного тела (центр страха).
▫️ Прилив энергии — восстановление дофаминового баланса.
▫️ Чёткие личные границы — результат проработки архетипа «Королева» + телесные якоря.
▫️ Ощущение, что вы — целая вселенная — буквально: интеграция 7 нейросетей пассивного режима в одну связную самоидентификацию. В конце — мягкое заземление (для стабилизации вегетативной нервной системы) и короткий шеринг (обмен эмоциями, который сам по себе усиливает окситоцин).

🎟️ билеты

Ждем вас в наших классах сапознания📕

«Я так больше не могу! Очень хочется жить!» — хоть раз так говорил каждый на своей работе.

Сколько вы еще готовы жить в состоянии выгорания? 😵‍💫
 
Юлия, психолог:
«Сейчас люди приходят все чаще на сессии не потому, что «не знают куда направить энергию, где себя реализовать», а потому что устали. Моя задача, как терапевта — это поддерживать у человека чувствительность к тому, как он организует себя и свою жизнь. Мы имеем дело с постоянно меняющимся миром и ведь очень легко потеряться, эмоционально выгореть при больших скоростях».
 
🧭 Сегодня предлагаем вам вовремя заметить у себя тревожные симптомы и не допустить выгорания.
 
ЧТО ТАКОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ?*
Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) — состояние физического, эмоционального или мотивационного истощения, при котором страдает продуктивность в работе, возникает чувство усталости, бессонница, повышается риск соматических заболеваний. Так организм защищает нас от чрезмерных нагрузок и стрессов.

В Международной классификации болезней (МКБ-10) этот синдром отнесен к болезням с общим названием «Проблемы, связанные с трудностями организации нормального образа жизни» и определяется как «переутомление, истощение жизненных сил».

Выделяют три группы симптомов выгорания:

📎эмоциональная истощенность (чувства опустошенности и усталости);

📎деперсонализация
(холодность, цинизм);

📎редукция профессиональных достижений (занижение успехов, чувство собственной некомпетентности, беспомощности).

*Исследование взято с источника – psychologies.ru.
 
 
Эмоциональное выгорание сотрудников противоречит основной их потребности — почувствовать, что их жизнь уникальна, что их идеи и личные переживания имеют для кого-то значение на фоне нарастающего стресса на работе.
 
Что делать, чтобы вашу команду не настигло выгорание? 🌊

В карточках примеры работы с командами🌝

Твоё нишевое хобби этим летом (с)


30 мая (суббота) в 12.30
Горького, 65
Стильный завтрак с дизайнером одежды Аленой Вишняковой и стилистом Наталией Боярской. Тема Архетипов.

Билеты (осталось 2 места)


7 июня (воскресенье) в 10.30
Парк «Зеленая Роща»
Телесная практика в парке с мастером телесных практик Анастасией Кузьминых.

Билеты

14 июня (воскресенье) в 19.30
Белинского, 108, 5 этаж, офис 53, My Soul
Телесная практика в парке с мастером телесных практик Анастасией Кузьминых. Будем через танец раскрывать тему 7-ми женских архетипов.

Билеты


19 июня (пятница) в 19.30
Лермонтова, 15
Лекция Катерины Санниковой о фотографе Паоло Роверси. Чувственная фотография и «рисование» светом.

Билеты


20 июня (суббота) в 12.00
Ленина, 99
Арт-завтрак с психологом Юлией Липунцовой на летнике Энгельса возле УПИ

Билеты


21 июня (воскресенье) с 12.00 – 19.00
Классы как приглашенный проект в Белой Лошади для проекта Марии Бердник

Здесь подробности


3 июля (среда) в 19.00
Бесплатная лекция онлайн от парфюмера Марины Санниковой

Регистрация