Три дня назад я вернула в свою жизнь йогу.

Раньше занималась активно 2-3 раза в неделю несколько лет. Потом работа съела время и практика тихо исчезла из жизни. Как-то незаметно это произошло. Не резко, а просто в какой-то момент я поняла, что её давно нет.

Все эти месяцы без практики я прекрасно знала, что йога работает. Помнила это на уровне тела. И как расправляются плечи, как становишься сильнее, как выдыхаешь напряжение. Знание никуда не делось.

Но знание не делает sun salutation. Его делает тело, которое встаёт на коврик.

Я решила начать с малого. Просто каждый день 20 минут практики. Хочу начать с этого, а там как пойдет. Но уже сегодня, на третий день заметила, что хочется делать больше. Тело откликается!

И я тут подумала, что это и есть суть: любить дело не значит помнить, что оно тебе нравится. Значит возвращаться к нему руками и телом, снова и снова.

Что вы недавно вернули в свою жизнь не в голове, а в действии?