Навигация по каналу 📍

Когда 12 лет назад мне поставили диагноз, двигаться на автопилоте уже было невозможно. Надо было экстренно брать руль в свои руки и прокладывать путь по-новому — без розовых очков и иллюзий.

В этом канале я честно показываю, как жить на полную мощность, растить троих детей (и не делать за них уроки!), писать книгу и успевать пить вкусный кофе в тишине, даже когда жизнь устраивает серьезные челленджи.

Чтобы вам было легче ориентироваться здесь, я разложила всё по полочкам и собрала ссылки на самые важные и интересные посты. Выбирайте свой маршрут — и поехали:

🧘‍♀️ Мой выбор жить (Философия)

О моей системе координат: принятии диагноза, доверии к доказательной науке, а не «энергиям», и о том, почему я бываю колючим ежиком.

👉 О псевдодокторах и моем выборе доказательной медицины

👉 О майском обострении, психосоматике и «колючем ёжике»

🎾 Движение — это жизнь по-новому

Мой роман со спортом и опыт бережного движения. Падел, интенсивная ходьба и то, как я заставляю тело слушаться разума.

👉 Как я меняю силовые тренировки на пилатес

👉 Мое ежедневное «да» жизни – 10 000 шагов

⚓️ Якоря и опоры (Отношения)

Самое личное и теплое. Моя семья, правила воспитания детей, муж Саша и дружба длиной в 20 лет. Всё то, что держит меня на плаву, когда вокруг штормит.

👉 Наша церемония на Мальдивах: 15 лет семье в расширенном составе

👉 Про дружбу длиной в 20 лет и побег в Турцию

👉 Почему я не делаю с детьми уроки и берегу ресурс

📖 Рождение книги

Закулисье моей первой книги. Как я писала её, пока спала младшая дочь Настя, с какими трудностями сталкивалась и как мы выбирали название.

👉 Делюсь цитатой из рукописи

👉 Помогите выбрать название для 12 лет моей жизни (голосование)

👉 Сделать предзаказ книги

🚘 Без границ (Путешествия)

Путешествия как манифест свободы. Моя любовь к дороге и рулю, поездки к истокам и новые горизонты.

👉 Ночной вылет и перелет на «другую планету» перед годовщиной

👉 Наши каникулы в Калининградской области


📌 Этот пост теперь будет висеть в закрепе. Располагайтесь, осваивайтесь и будьте как дома. Рада каждому из вас!