Говорят, дисциплина — это решение делать то, что очень не хочется, чтобы достичь того, чего очень хочется. Для меня 10 000 шагов в день — это не фитнес-цель. Это мое «Да» жизни.
Когда я листаю свой шагомер, я вижу не цифры, а 12 лет жизни, в которых не было ни одного дня пропуска. Ни в дождь, ни в моменты слабости, ни в те дни, когда мир двоился перед глазами.
Врачи советовали мне «быть принцессой» и беречь себя. Но я выбрала быть активной. Потому что каждый шаг — это сигнал моему телу:
Мы в строю. Мы идем дальше
Это мой личный контроль над реальностью, которую у меня пытались отобрать.
Для кого-то 10 000 шагов — это «надо бы сходить». Для меня — это ритуал. Это фундамент моей ремиссии.
Да, я могла бы выбрать йогу или растяжку, но спорт в моем понимании — это прежде всего активность, движение, драйв, возможность чувствовать тело, ставить цели и достигать их.
Если моя история стала для вас сегодня тем самым знаком, чтобы закрыть свои первые 10000 шагов — ставьте 🔥 и пишите в комментариях «Я в деле».
Давайте проверим, сколько нас здесь, готовых выбирать движение каждый день?