Лен

Сегодня про пользу семян льна, хотела еще до выходных поделиться, но готовки и домашние дела захватили 🤩

Почему семена льна так популярны и их добавляют повсеместно? Всё просто: в них действительно много пользы.

Витамины F, C, A и E, витамины группы B, селен, калий, магний, железо, цинк, омега-3 и омега-6. Впечатляющий список, согласитесь.

А еще лен это источник белка 21 г на 100 г, больше чем в курином бедре. Мы это выяснили когда разрабатывали с нашими технологами хлеб «Протеин».

Я добавляю лен в кашу, йогурт, а еще делаю смесь для посыпки салата состоящую из льна, семян тыквы и подсолнечника.

Можно просто купить хлеб в котором уже содержатся семена льна, у «Ярхлеб» это:

🍞 Злаки ПЛЮС с семенами льна
🍞 Живое зерно со злаками
🍞 Ремесленный на закваске
🍞 Ремесленный ржано-пшеничный
🍞 Вита Баланс ПРОТЕИН

А еще лен для еды и лен для одежды это разные виды растения 🤓