Китайские практики

#прогнозы #зима #практикиздоровья
🌱 Сезон Личунь – Становление весны.
Вступаем в новый китайский стремительный год Огненной Лошади и первый весенний сезон. Становление весны началось 3 февраля (где-то 4 февраля) и продлится до 18 февраля. Китайцы праздную Новый год в день новолуния (в этом году 17 февраля), поэтому Праздник Весны Чунцзе является мигрирующим. Наступление Китайского Нового года по новолунию плавает от конца января до первых чисел марта, поэтому бывает так, что сезон Личунь приходит в конкретном году дважды, а в каком-то году отсутствует вовсе. А в зависимости от используемого календаря новый год как таковой наступает трижды – в день Зимнего солнцестояния по календарю Желтого Императора Хуанди, в день Становления весны 3 или 4 февраля по энергетическому календарю стволов и ветвей, и, наконец, в день новолучния по солнечно-лунному календарю. Новый год в ассортименте 😄

Естественно такой расклад является поводом для народных примет. Считается, что если в году этот сезон задвоился, то такой год исключительно хорош для зачатия и рождения детей. Год Деревянной Змеи ровно такой, в нем Становление весны наступило дважды. А если сезон выпал из года, то такой год считается «слепым» или «вдовьим», застойным, и он не годится для заключения брака. Таким вот обделенным будет год Огненной Козы, 2027. К тому этот год, если началом его считать новолуние, начнется в день солнечного затмения. Символично. Но до этого еще далеко, Огненная Лошадь в количестве сезонов нам сюрпризов не приготовила.

С наступлением первого сезона весны возвращается Ян на уровень Человека вслед за Небом и Землей. Это значит, что мы будем чувствовать себя поживее, обмен веществ начинает понемножку ускоряться, уровень ци в норме подниматься. Время года сменилось, а значит пора начинать регулировать режим дня и режим питания. Теперь вставать пораньше будет легче и полезнее для организма. Питательную, богатую белком, жирами и маслами пищу понемногу уменьшаем, облегчая рацион. Количество еды также можно уменьшать, потому что в природе прибавляется Ян. Чувства начинают проявляться активнее, эмоции более открытые. Помним, конечно, что у нас весна все же условная в средней полосе. Режим следует менять очень и очень постепенно, особенно в этом году – быстрой весны не ждем.

🍤🥬 Блюдо сезона - «весенние блинчики» чунь цзюань, широко известные и горячо любимые за пределами Китая, как спрингроллы. Это начиненные соломкой из свежих овощей и обжаренные в масле до хрустящей корочки маленькие трубочки из рисовой бумаги или тонкого теста. Сделать такие дома довольно просто и интересно. Самые распространенные ингридиенты – морковь, побеги фасоли и бамбука, редька, лук, креветки. Главное, чтобы это все задорно хрустело – чтобы «укусить весну». Воистину китайцы познают мир желудком. А в остальном мы чуть уменьшаем количество мяса и чуть добавляем количество овощей. Считается, что можно уже вводить проростки, но я бы с этим пока не рекомендовала спешить, характер проростков холодный, а холода вокруг еще с избытком. Овощи продолжаем подвергать тепловой обработке. Аппетит будет умереннее и количество еды также можно чуть-чуть уменьшить.

💊 Здоровье. Весна по праву считается сложным сезоном. Организм из зимы выходит немного застойным и дефицитным. Ускорение обмена веществ вытаскивает патогены наружу, проявляясь аллергиями, прыщами, простудами, головными болями, эмоциональной неуравновешенностью. Весна – время ветров. Снаружи ветер переносит холод и повышает риск респираторных и вырусных заболеваний. Внутри ветер дестабилизирует эмоциональный фон, может провоцировать раздражительность. Весна традиционный период обострения психических проблем, а в этом году эмоционально мотать может даже вполне стабильных и уравновешенных.

Следующий пункт касается, касается самого «камина», места или ложа для Огня. То есть нам нужна среда, в которой возможен рост. Мы вошли уже в такое время, когда человек сам по себе мало что может. Ему обязательно нужна плодотворная «питательная» среда. Как почва нужна семечку. Оно не вырастет само. И эту среду мы должны искать и должны создавать. Если мы находимся в окружении в котором мы деградируем, в котором мы не можем развиваться, то нужно предпринимать активные шаги, чтобы выйти из нее, найти другую, в которой рост становится возможным. Активность нам Огонь года даст. Возможно, а счёт людей, возможно, за счёт наполнения этой среды, то ли за счёт другой энергетики, но так или иначе место должно питать человека.

Мы должны обязательно находить восполняемые источники энергии. Достаточность ресурса – это альфа и омега следующего года. Нам необходимо в полной мере отдыхать, нормально питаться и искать другие источники – для души, для ума. Искать то, что у нас наполняет, дает радость, чувство счастья, потому что это важный ориентир правильного движения в следующем году.

В следующий раз напишу для вас уже рекомендации, конкретные советы. Они достаточно общие, но в китайской медицине работают малые шаги, за что я ее очень люблю.

Продолжение следует 👉
Для тех, кто хочет начать уже сейчас я веду прием в Москве, можно записаться. До конца февраля есть возможность поработать по очень бюджетной стоимости.

Для образности предлагаю вам использовать метафору, изображенную на картинке – это камин. Быть у камина всегда всем нравится. Около такого огня хочется находиться, хочется греться. И почему это так? Потому что этот огонь имеет свое место, он ограничен, помещен в какое-то пространство, которое ему соответствует. Он делает много полезной работы. Он обогревает весь дом, греет людей, их соединяет вместе. Очень хорошо на праздники зажечь камин. И то, что нам нужно сделать в следующем году – такой камин организовать для своего огня. И как же мы это будем делать? Прежде всего нам следует ориентироваться и продвигаться в тех сферах, где огонь помогает, где мы можем вырасти.

Где Огонь помогает:
• запуск проектов, обучение, публичные выступления, работа с отношениями;
• терапевтическая работа с темами радости, контакта, выражения чувств;
• спорт и высокие достижения;

Ци Огня года поможет практически во всём, что касается реализации наших желаний, планов, задумок. То есть огонь усиливает активность, и мы можем запускать проекты, проходить обучение, потому что он усиливает когнитивные способности. Мы можем публично выступать, светиться перед глазами других людей, быть видимым. И мы можем повысить качество своих отношений.

Это год терапевтической работы с эмоциями. И вообще, это год, «создания своей соцсети». Он даёт очень много связей с людьми. Это поможет найти партнеров, экспертов, учителей, специалистов, единомшленников и любымых. Таких, с которыми вы чувствуете какой-то резонанс. Такая база контактов, которую мы наберём за 3-5 лет, начиная с 23-го года по 28-й, станет нашей поддержкой на долгие годы вперед. И год, который нам дает максимум возможностей в этой сфере, это как раз наступивший год, 2026-й и следующий 2027.

Третий важный аспект касается тела – мы можем перевести собственную энергетику на другой уровень. Тут имеется в виду уровень физиологических процессов, то есть мы можем сделать свое тело более работоспособным, более эффективным, способным на большие достижения, не только физические, но и в любых других сферах. Принцип воплощения вот этих возможностей лежит в сфере восполнения и реорганизации. Необходимо нащупать, построить и укрепить пределы горения Огня – «построить камин». Нам необходимо планирование, постоянство в своих практиках, нам очень нужен и важен режим – он может в течение года меняться достаточно заметно. Мы что-то пробуем новое вводить, а если какая-то привычка не годится или она неэффективна мы ее меняем6 энергия года позволит нам это делать проще, чем обычно.

Принцип «правильного горения»:
• планирование, реорганизация, практики, режим, хорошие привычки;
• единомышленники, помощники, задающие пример;
• среда, в которой возможен рост;
• восполняемые источники энергии (отдыха, питания, вдохновения, радости)

Что нам ещё даёт возможность гореть правильно – это люди. Другие люди – это всегда что-то такое, что мы можем привлечь для компенсации сложностей в своей карте и в приходящем времени. Мы ищем своих единомышленников, с которыми мы это горение можем разделить и тогда мы не «перегреемся» и не «перегорим». Мы ищем помощников, если мы что-то не знаем, не можем или слишком высока нагрузка, и мы можем делегировать. И мы ищем ориентиры, то есть мы ищем идеалы, мы ищем людей, которые могут задавать нам пример.

Возможности года. Как использовать энергию Огня года как ресурс.
От вопроса влияния энергии года на разные системы и аспекты нашего тела и психики мы переходим к более практической части. Ци Огня дает много энергии в определенном направлении, и эту силу и помощь мы можем использовать в качестве ресурса. Как же это сделать?

🔥 Огонь года Огненной Лошади и системы Воды.
Хаключительную категорию, которую мы рассматриваем - это Вода. Вода является базой. Вода является чем-то в организме, от чего все зависит. Она связана в нашем теле с мочеполовой гормональной системой. Все процессы в организме управляются гормонами, их выработкой, их обменом. От канала Мочевого пузыря, который проходит по спине вдоль позвоночника, отходят нервы и ответвления, связанные со всеми системами. И канал Мочевого пузыря – это по настоящему управляющий канал в нашем теле. Вода в следующем году ослаблена. Количество ее минимально. Огонь плохо контролируется. Дерево плохо питается.

Психология:
+ преодоление страхов, улучшение отношений в семье, проработка детских и эпигенетических травм, раскрытие скрытых способностей, создание отношений;
- безвольность, недостаток отдыха и сна, отсутствие сил, снижение памяти, истощение ресурсов, снижен механизм самосохранения, тяга к риску;

Здоровье:
+ излечение болезней холода, повышение либидо, высокий шанс беременности (при сильной Воде в карте);
- бессонница, гормональные расстройства, болезни гормональной и мочеполовой системы, воспалительные процессы в малом тазу, позвоночнике, коленях, мозге, обострение аутоимунных и генетических заболеваний, истощение надпочечников, яичников, бесплодие, онкология.

Эмоция воды – это страх, поэтому следующий год связан с возможностью преодолевать свои страхи. Преодоление страхов, соответственно, будет приводить к улучшению отношений не только в семье, но и отношений с другими людьми. Это может приводить к смене окружения, потому что мы больше не будем бояться что-то, честно говорить, другому человеку. Мы можем создать более качественные отношения, более экологичные.

В негативе это даёт безвольность, потому что вода связана с неким внутренним напором, с тем, что называется волей. В негативе будет недостаток сна, отсутствие сил. Это часто связано с недостаточным отдыхом и некачественным восполнением. У нас тогда нет сил вообще ничего делать. Минимум Воды связан с истощением внутренних ресурсов, и поиск ресурсов, их восполнение является важнейшей задачей в следующем году. Еще одно важное замечание состоит в том, что Вода связана с чувством самосохранения и с автономией, и это чувство снижено в следующем году, то есть люди склонны больше рисковать.

В позитиве год выводит из тела холод, то есть то, что было в теле скрыто, схвачено, остановлено – выходит, и мы чувствуем себя лучше. Это может быть естественно или в ходе каких-то предпринятых нами шагов и оздоровительных мероприятий. Повышается сексуальность, либидо, больше шансов забеременеть, если Водных ресурсов достаточно, с гормонами порядок.

И, соответственно, в негативе, если истощение есть, оно не случается никогда вот так вот внезапно. Ему всегда пришествует какой-то длительный период постепенного снижения ресурсного состояния, поэтому не надо грешить на следующий год, что вот он – раз и ресурсы все куда-то подевал. Нет, они уже были недостаточны к этому моменту. Просто следующий год может эту недостаточность ярко проявить. Недостаточность энергии Воды в нашем теле может дать симптомы вообще в любой системе. Классические симптомы базовой недостаточности ци Воды – это болезни гормональной и мочеполовой системы, проблемы в костях (позвоночник, колени), а также обострение аутоиммунных и генетических заболеваний, бесплодие и онкология. Онкология при достаточных водных ресурсах не случается.

Дальше мы с вами переходим к самой важной части. Она будет про то, как же нам огонь использовать как ресурс. 🔥

Продолжение следует 👉
Для тех, кто хочет начать уже сейчас я веду прием в Москве, можно записаться. До конца февраля есть возможность поработать по очень бюджетной стоимости.

🔥 Огонь года Огненной Лошади и системы Металла.
В финале две наиважнейшие системы, на которые мы должны обратить особое внимание – это системы Металла и Воды. Металл в следующем году преодолевается, он находится над сильным контролем. И системы, связанные с Металлом, должны быть перестроены. Металл отвечает за функциональность всего организма в целом, за снабжение его энергией и за границы. Система, которая соответствует металлу, это дыхательная система и кожа. Кожа это то, что отделяет нас от внешнего мира, наши естественные границы. А дыхание - это единственный в нашем теле циклический процесс, который мы можем хотя бы частично, но контролировать. Именно поэтому дыхательные практики имеют в любой оздоровительной системе такой большое значение – только через контроль дыхания мы можем подобраться к автоматизированным телесным процессам.

Психология:
+ оживление психики, преодоление психических защит и внутренних ограничений, инсайты, повышение осознанности, изменение мышления, стратегическое мышление, реорганизация жизни, повышение ее качества и ценности, избавление от зависимости;
- дезадаптация, дезорганизация, хаос, снижение когнитивных способностей, нарушение дисциплины, концентрации, сбой физиологических циклов, усиление зависимости, негативные привычки;

Здоровье:
+ улушение состояния дыхательной системы и кожи, повышение энергетического статуса, укрепление костей, удачное лечение зубов, аллергических заболеваний;
- воспалительные и инфекционные болезни кожи и легких, обострение аллергии, астмы, переломы костей, зубная боль, риск ожогов от солнца, огня, химии, радиации.

Год Огненной Лошади это год, когда мы можем преодолеть собственные ограничения. Если есть что-то, что не давало нам проявить себя, то теперь мы можем это подвинуть, изменить. И проявлять себя, свои способности или то, что мы действительно из себя представляем, более открыто, более честно. Металл нам даёт стратегическое мышление. Мы можем изменять какие-то планы, видеть на более длительный срок будущее, реорганизовать свою жизнь, чтобы повысить её качество.

Плавление Металла нужно именно затем, чтобы он был более крепкий, выдерживал большие нагрузки.
Так и мы в следующем году можем внести такие изменения, чтобы качество нашей жизни стало лучше, например, от внедрения помогающих технологий в свою жизнь и до наработки новых привычек. От старых, от негативных привычек нам будет проще отказаться.

В негативе же все, наоборот, усугубляется. У человека размываются границы. Он не понимает, что правильно, что неправильно. Он входит в хаос, в дезорганизацию. Он плохо размышляет, не может планировать, не может быть дисциплинирован, не может сконцентрироваться. Физиологические циклы нарушаются. И привычки, которые должны быть изменены, чтобы повысить качество своей жизни, могут, наоборот, усугубляться. Я повторяю, что это происходит, когда у нас недостаточно внутренних ресурсов. И в таком случае нам прежде всего нужно именно этим заниматься – восполнением.

Что касается здоровья, то год может способствовать укреплению дыхательной системы, улучшению состояния кожи, укреплению костей и повышению общего энергетического статуса, потому что дыхательная система и Металл управляет всей ци в теле и помогает ее накоплению. И если мы меняем что-то внутри себя правильным образом, то мы можем больше ци накапливать, больше ци обрабатывать и больше ци управлять.

В негативе могут возникать воспалительные, инфекционные болезни кожи, легких, обострение астмы, аллергии, переломы, проблемы с зубами, проблемы с кожей, связанные с внешними субстанциями или веществами, связанными с огнём – химия, радиация, ранения, ожоги и солнечные ожоги.

🔥 Огонь года Огненной Лошади и системы Почвы.
Почва перестимулирована. Количество увеличивается. Почва связана у нас с пищеварительной системой в теле и со способностью размышлять, рассуждать, упорядочивать мысли в психофизическом аспекте. Почва позволяет нам заботиться о своих потребностях и о потребностях других.

Психология:
+ стабилизация личности, рост внутренней опоры, уверенности в себе, чувство защищенности, забота о себе и других;
- гиперопека или пассивность, зацикленность, заблокированность, упрямство, тревожность, хождение кругами, беспокойство о своем положении или имуществе, непостоянство, тревожное заедание, неудовлетворенность собой и жизнью;

Здоровье:
+ подбор и выстраивание эффективного режима дня и питания, снижение веса за счет спорта и питания, улучшение пищеварительной функции и показателей крови, усиление когнитивных способностей;
- нарушения пищеварения, рост веса, воспалительные болезни органов пищеварительной системы, новообразования, загущение крови, тромбообразования, образование слизи и избыточные выделения, потливость, расстройство ЖКТ, желудочные инфекции, гаймориты, риниты, травмы ног.

Слишком раздутая почва дает состояние гиперопеки, пассивности, сильное желание, чтобы о тебе позаботились. Она даёт тревожность в мыслях, зацикленность. Мы застреваем, варимся, ходим по кругу. Может возникать ощущение заблокированности, беспокойство о своем положении, о том, какое место мы занимаем в социуме. Но в позитиве ее рост дает внутреннюю стабилизацию. Мы приводим в порядок свою личность, и мы можем вырасти над собой. Вообще почва связана с личностью как с определенной собирательной структурой в нашей психике, которая разные другие составляющие собирает во что-то целое, что мы чувствуем как свое Я. Поэтому год сильно влияет на личность в целом. Может увеличиться уверенность в себе, чувство защищённости или внутренней и внешней надёжности.

В состоянии тела все, что связано с Почвой, влияет на пищеварительную систему и на кровь, как то, что питает все остальные системы. Соответственно, следующий год является великолепным временем для того, чтобы наладить свое питание в соответствии с нашим состоянием. Мы будем лучше ощущать какие продукты нам полезны, от чего нам становится лучше или хуже. Мы можем улучшить пищеварительную функцию и питание всех органов и тканей за счет того, что полезных веществ будет поступать больше. И поскольку почва связана с размышлением, то и когнитивные способности тоже могут улучшаться.

А в негативе всё наоборот. Может возникать нарушение пищеварения, набор веса, воспалительные болезни органов пищеварения, загущение крови, новообразования, начиная от мозолей до липом, фибром. Может возникать избыточное выделение, образование слизи. С Почвой симвоолически связан нос и ступни, поэтому могут быть воспалительные заболевания и травмы носа, гаймориты, риниты, а также травмы ног.

Продолжение следует 👉
Для тех, кто хочет начать уже сейчас я веду прием в Москве, можно записаться. До конца февраля есть возможность поработать по очень бюджетной стоимости.

🔥 Огонь года Огненной Лошади и системы Огня.
Про соответствие огня я уже писала немного выше. Системы огня в теле работают интенсивнее. Огонь достигает пика. Возможно блокирование, противоток.

Психология:
+ самоусиление, радость, счастье, уверенность в своих силах, лидерство, обретение ориентиров и направления, раскрытие своего потенциала;
- эйфория, мания, деспотизм, диктат, беспокойство, проекции, панические атаки, бред, отрыв от реальности;

Здоровье:
+ высокий уровень активности, оздоровление всех систем, общее улучшение самочувствия, укрепление сердца, улучшение работы щитовидной железы, показателей крови и работы мозга, усиление когнитивных способностей;
- нарушения сна, сердцебиения, гормональные нарушения, болезни нервной системы, сердца, мозга, щитовидной железы и кровеносной системы, выше риск инсультов, инфаркта, закупорки сосудов, заражения крови, усиление любых воспалений, изъязвление, инфекционные болезни, психосоматические заболевания, травмы головы.

Сильнее нагрузка на сердце, сильнее бегает кровь, её количество может увеличиваться, сильнее работает кора мозга, то есть мы все воспринимаем ярче мы все воспринимаем ближе к сердцу, мы ощущаем жизнь интенсивнее. В плюсе это делает нас просто более счастливыми. Мы испытываем полноту жизни, радость, уверенность. Мы можем лидировать, раскрыться. Мы можем понять, кто мы есть, обрести ориентиры.

И мы можем раскрывать свой потенциал, потому что страх преодолевается. Но когда Огонь отрывается от своего источника, то есть то, что нам кажется, не имеет отношения к реальности, может возникать эйфория или мания. Ощущение истины, правоты может приводить к деспотизму, к диктатуре. Мы можем проецировать что-то на других людей. Следующий год опасен манифестацией или обострением психических заболеваний.

Если говорить про системы тела, то такой сильный Огонь приводит к общему оздоровлению, если у нас есть ресурс. Почему? Потому что сердце и мозг управляют всеми системами. Есть такое наблюдение из моей практики, что люди, у которых доминирует в карте рождения Огонь, в большинстве случаев имеют хорошее здоровье, мало болеют и остаются в хорошей форме до старости. Почему? Потому что они не способны в силу своего энергетического метаболизма ничего в теле складывать, задерживать. Они всё проживают. И это не даёт болезни развиться из-за задержки эмоций или патогенов. Но, правда, если они заболели, то болезнь может протекать очень активно, интенсивно, кризисно.

Это прекрасный год, чтобы укрепить свое сердце, улучшить работу щитовидной железы, показателей крови, когнитивные способности. Мы лучше и быстрее соображаем. Можно учиться чему угодно, если у нас есть на это ресурсы, естественно.

И в негативе у нас может возникать нарушение сна. Это очень важный показатель недостаточности, с которым нужно разбираться сразу. Могут быть гормональные нарушения, болезни нервной системы, психические, болезни сердца, щитовидной железы. Соответственно выше риск инсультов, инфарктов, проблем с сосудами, например, закупорка или недостаточный тонус сосудов. Также проблемы с кровью внешней природы, то есть это может быть отравление, заражение, усиливаются любые воспаления в теле и больший риск инфекционных болезней, в качестве внешней причины. Ещё психосоматические заболевания тоже могут усиливаться. То есть разум, поскольку он получает карт-бланш на управление телом, он свои искажения может в теле проявлять.

Ещё раз хочу обратить внимание! Это не то, что мы, исходя из своей карты, должны искать у себя какие-то болезни. Это сигналы, на которые нам следует ориентироваться. Есть ли у нас ресурс, чтобы взять открывающиеся возможности, чтобы что-то реализовать в своей жизни. Потому что если что-то начинает ломаться, этим нужно заняться в первую очередь, а потом уже разрешив эти деструктивные ситуации, мы можем двигаться вперёд.

Продолжение следует 👉
Для тех, кто хочет начать уже сейчас я веду прием в Москве, можно записаться. До конца февраля есть возможность поработать по очень бюджетной стоимости.

🌳 Огонь года Огненной Лошади и системы Дерева.
Дерево питает Огонь, отдает ци и истощается.
Количество сокращается.

Дерево в нашем теле связано с мышечно-суставной системой, органом печени и желчный пузырь, психологически дерево связано со способностью мечтать, что-то планировать, иметь желания, и со способностью реализовывать эти желания, то есть воплощать свои задумки. Как вы понимаете, это важнейшая способность. И хорошее состояние систем Дерева в нашем теле даёт гладкую эмоциональность. То есть нет никаких перепадов настроения, всё получается плавно, и мы не испытываем очень сильных эмоций. Эмоции нормальные, они соответствуют ситуации. Дерево связано с креативностью, поэтому огонь, который заставляет дерево гореть, это всегда высокая инициатива, высокий креатив.

Психология:
+ инициатива, креатив, старт изменений, вдохновение, мотивация, воплощение идей и планов;
- раздражительность, возбудимость, вспышки гнева, импульсивность, суетливость, спешка, эмоциональные качели, рассеянность, разбросанность;

Здоровье:
+ высокий тонус, рост мышц, укрепление тела, увеличение подвижности, высокая функциональность тела;
- гипертония и кризы, мышечное напряжение, усиление болей любой локализации, спазмы, судороги, мигрени, воспаления суставов, истощение тканей тела, атрофия, изъязвление, травмы, выбросы адреналина.

Мы реализовываем то, что мы задумали, вдохновение высокое, у нас прёт творчество, мотивация. То есть это такое состояние заряженности. Если ресурса внутреннего не хватает, то ци Дерева начинает слишком быстро меняться, становится хаотичной. И это даёт во внутреннем Деревом связаны эмоции гнева, поэтому когда оно горит сильный гнев может проявляться, импульсивные действия. Мы спешим, мы суетимся, мы разбрасываемся на кучу дел, рассеянность возникает.

Хорошее проживание, если ресурса достаточно, то следующий год приводит к тому что могут укрепиться мышцы можно нарастить мышечный каркас, можно прийти в хорошую форму, увеличить подвижность тела, выносливость, укрепить тело со всех позиций. Крепкое тело дает нам лучшую функциональность. В негативе может создаваться мышечное напряжение из-за застоя, и у нас может возникать боль. Недостаточное Дерево может быть связано с гипертонией, с гипертоническими кризами, потому что стимуляция Дерева дает повышение давления. Могут обостриться боли любой локализации, если нам это свойственно. Для недостаточного Дерева характерны спазмы, судороги, могут быть воспаления тканей тела, мышц, суставов или, наоборот, атрофия, потому что Дерево истощается. И также бессознательное будет нас толкать к попаданию в самые разные травматические ситуации, после которых отдых будет вынужденным.

Продолжение следует 👉
Для тех, кто хочет начать уже сейчас я веду прием в Москве, можно записаться. До конца февраля есть возможность поработать по очень бюджетной стоимости.

Огонь года и другие стихии в теории У-Син.
В теории 5 движений У-Син существует 5 категорий, 5 качеств и 5 фаз, то есть изменений или движений. Каждое движение или фаза связано с остальными четырьмя внутренними связями. Изменение любой из 5 категорий в отдельно взятой системе ведет к общему изменению и остальных ее составляющих.

По теории У-Син ци Дерева питает ци Огня, а ци Огня истощает ци Дерева, но одновременно и стимулирует ци Дерева. Потому что Огонь - это проявление или действие энергии Дерева. Особенность стихии Огня в том, что горение происходит только при наличии топлива, Если топлива не хватает, Огонь при своей большой силе захватывает то, что не ему не предназначалось и начинает избыточно воздействовать на все остальные качества ци. Энергия Огня начинает интенсивно стимулировать энергию Почвы, усиливая ее проявления. Огонь преодолевает ци Металла, отчего тот теряет свойство удерживать постоянную форму. И Огонь перенапрягает Воду, которая должна бы Огонь контролировать, но ее возможности делать это в следующем году достаточно ограничены – силы не хватает.

• 🌳 ДЕРЕВО – истощается;

• 🔥 ОГОНЬ – на пределе, чрезмерен (превращается в противоположность);

• 🌋 ПОЧВА – с избыточным питанием и ослабленным действием, перегрета;

• 🗡 МЕТАЛЛ – преодолевается, меняет форму;

• 💦 ВОДА – на минимуме, не поддержана.

В следующих публикациях мы эти абстрактные категории разберём с точки зрения того, как они отражаются в нашем внутреннем, в нашей психологии, в нашем состоянии тела. Дальше вы увидите, с чем связано влияние огня в разных системах человека.

Нам нужно для себя запомнить некоторые позитивные и негативные проявления, которые я опубликую в следующих постах. Негативные проявления в здоровье мы должны сразу для себя замечать. И если они проявляются, немедленно начинать лечение. Нужно бежать к врачу или принимать меры, если что-то нарушается в плане здоровья. Почему? Потому что разрушительные процессы в теле в следующем году очень быстро развиваются. Мы не можем в следующем году что-то спустить на тормозах. Огонь выводит все скрытое, то есть если было скрытое воспаление, если были какие-то скрытые болезни или хронические болезни, некомпенсированные, и они в следующем году начинают обостряться. Нужно все бросать и идти выделить ресурс временной, денежный, ресурс внимания, чтобы заниматься своим здоровьем. И сделать это лучше всего сразу, как это выяснилось.

Что нам необходимо в следующем году для того, чтобы случились эти достижения, которые я выше привела? Нам необходимы опоры. И самое главное, на что мы опираемся, это на своё тело, на то, как оно работает. Если оно работает хорошо, у нас будут ресурсы, на изменения, на то, чтобы достигнуть более высокого уровня. Если тело работает плохо, то какие бы возможности ни приходили, мы их не сможем взять. Или мы их сможем взять, но не сможем удержать.

А психологические качества, которые я укажу дальше это тоже своеобразные метки того, как мы проживаем период. То есть если мы проживаем те состояния, которые конструктивны, мы можем наращивать интенсивность, свою активность. Если начинаются эмоциональные какие-то деструктивные проявления, которые вы отмечаете из указанных, то это означает, что ресурса недостаточно. И мы должны обратить внимание на восполнение, то есть мы должны что-то изменить – перестроить режим, диету, нагрузку немножко снизить , перестроить коммуникацию в отношениях, которые съедают силы.

Продолжение следует 👉
Для тех, кто хочет начать уже сейчас я веду прием в Москве, можно записаться. До конца февраля есть возможность поработать по очень бюджетной стоимости.

#2026 #практикивремени #практикиздоровья
Год Огненной Лошади. Слишком много ци Огня и что это означает.
В год сильного огня все тенденции в нашей жизни становятся более интенсивными и заметными. С точки зрения традиционной китайской медицины важно понимать, что означает избыток ци огня в проживании, как он проявляется и в теле, и в психике, и в социальных процессах.

В ТКМ различают два принципиально разных состояния – здоровый Огонь, энергия тепла, жизни, энергия ускоряющая физиологический метаболизм, и пустой, разрушающий огонь, который рождается из недостатка, то есть пустоты.

Позитивное проживание:
• чувство живости, вовлечённости, высокая мотивация;
• возможность заявить о себе, самораскрытие, популярность;
• яркие отношения, новые люди, творческие прорывы, союзы;
• улучшение физической формы и внешности;
• ускорение реализации планов, рост богатства, судьбоносные решения и проекты, исполнение желаний;
• лидерство, выигрыши, счастливые возможности;

На уровне процессов это время ускорения. Мы быстрее принимаем решения, реализуем планы, активнее зарабатываем и наращиваем ресурсы, можем ярче презентовать себя и выходить в лидерские позиции. Возникают «коридоры возможностей», когда правильные действия быстро дают результат.

Пустой огонь — это активность, возникающая на фоне недостатка ресурсов: энергии, физиологических жидкостей, устойчивости психики. В результате появляются воспалительные процессы, ухудшение психического состояния, ощущение, что организм и нервная система “горит изнутри”.

Негативное проживание:
• перегруженность, истощение, выгорание;
• конфликты, , вспышки гнева (гнев — эмоция стихии Дерева, “подпитываемая” огнём),разрывы, болезни, разрушения;
• импульсивные решения без стратегии;
• тревога, перегрев, информационная перегрузка, отрыв от реальности;
• бессонница, невозможно отключиться, отдохнуть;
• маниакальные состояния и бред.

Одним из ключевых индикаторов состояния физиологической системы, связанной с элементом Огня, является сон. В ТКМ дух шэнь, связанный со стихией Огня, отвечает за способность засыпать, нормально бодрствовать и восстанавливаться во сне. Если сон нарушается, ментальная и эмоциональная перегрузка нарастает очень быстро. Поэтому любые изменения сна — трудности с засыпанием, частые пробуждения, тревожные сны — требуют внимания и своевременной коррекции.

Влияние Огненной Лошади на разных уровнях.
Энергия Огненной Лошади одновременно работает на нескольких уровнях.

На уровне личности она связана с самоидентификацией: поиском правды о себе, прояснением своих ценностей и преодолением собственных ограничений. Год может стимулировать пересмотр привычного образа “я”, смену ролей и жизненных сценариев.

На уровне социума формируются центры силы и усиливаются лидеры. Возрастает роль публичного образа, репутации, медийности. Этот год можно назвать годом идеологии: усиливаются влияния идей, вокруг которых объединяются группы людей.

Особенность текущего цикла в том, что год Огненной Лошади синхронизируется с большим 20-летним периодом и приносит очень мощные энергии. Это значит, что изменения в жизни и состоянии могут быть значительными, а последствия решений, принятых в этот год, будут ощущаться длительное время. Год задаёт рамку стратегического планирования и первых шагов в реализации долгосрочных проектов.

Дальше мы рассмотрим как движение Огня года влияет на все остальные элементы и связанные с ними телесные и психофизические аспекты, но уже из общей картины видно: задача года — научиться различать живую, поддерживающую, оживляющую естественную энергию Огня от разрушительной энергии пустого Огня, вовремя замечать сигналы истощения и осознанно выстраивать стратегию на долгий период.

#2026 #практикивремени #практикиздоровья
Друзья, этим постом открываю серию материалов по мотивам выступления в клубе Форум-фэншуй, которое я анонсировала ранее. Постов будет штук 7-8, публикации каждый день. Объединяющая тема - это особенности энергетики года, влияющей на всех нас, о том, как она может отражаться на нашем состоянии души и тела и как нам это использовать конструктивно, адаптироваться и скорректировать вред. Оставайтесь с нами.

Год Огненной Лошади с точки зрения ТКМ.
В предстоящем 2026 году Огненной Лошади, энергии приобретают особую интенсивность. С позиции традиционной китайской медицины (ТКМ) и метафизики этот период характеризуется сверхсильным огнём.

Это не рядовой год: он синхронизирован с более крупным циклом, открывая доступ к энергии высокого порядка, которая проникает в повседневную жизнь, она может менять жизнь достаточно значительно, потому что последствия наших решений, принятых в этот год, могут быть значимы на долгий период. То есть это год стратегического планирования и первых шагов по реализации какого-то долгосрочного плана или долгосрочного проекта. Однако сила этого огня огромна, и он оказывает влияние на все аспекты человеческого организма и психики — от сердечно-сосудистой системы до эмоционального равновесия.

Энергии года: три ключевые позиции анализа.
Рассмотрим год с трёх практических позиций.
🔹 Философская база – взаимодействие 5 элементов. Сверхсильный огонь воздействует на все элементы (дерево, огонь, землю, металл, воду) и связанные с ними категории. Независимо от того, полезен ли огонь индивидууму или неблагоприятен, требуется осторожность. Он ускоряет процессы, но рискует вызвать дисбаланс.
🔹 Психология. Огонь отражается в ментальном и эмоциональном плане, провоцируя перегрузки. Это проявляется в повышенной возбудимости, стрессе и эмоциональных пиках, требующих осознанной регуляции.
🔹 Здоровье в ТКМ. Огонь — это проявленная энергия, переживаемая в теле. Год становится периодом культуры тела: Олимпиада 2026 года символизирует фокус на физических достижениях, но также несёт риски перегрузок. Ожидайте влияния на нервную систему, сердце и сосуды — от рекордов выносливости до потенциальных срывов.

Задача года: возможности вместо страхов.
В ТКМ время рассматривается не только как источник рисков, но и задач для развития. Энергия года — это возможность, которую мы обрабатываем через свой “энергетический метаболизм”, своеобразный энергетический фильтр, данный нам при рождении.

Каждый период ставит цели: понимать входящую энергию, адаптировать её в теле и направлять во внешний мир. Любой год сочетает благоприятное и неблагоприятное.
Ключ — научиться проживать его сознательно: использовать возможности (рост, раскрытие) и балансировать риски (перегрузки). Даже если огонь сильно неблагоприятен, прогноз становится инструментом адаптации.

Огонь как максимум ян.
Огонь соответствует пику ян-энергии и летнему сезону — времени полноты раскрытия потенциала. Представьте семя – весной оно прорастает, к солнцестоянию достигает расцвета. В 2026-м это проявится в кульминации процессов: карьерный пик, спортивные рекорды, но с необходимостью контроля, чтобы избежать истощения.

Соответствия Огню в психике и в теле.
Фундаментальная функция этой стихии – это терморегуляция и обмен веществ. И когда огонь растет, обмен веществ ускоряется. И тело выводит лишнее тепло. Системы организма, связанные с огнем, это центральная нервная система и кровеносная система. Центральная нервная система позволяет нам чувствовать и находиться в сознании, то есть воспринимать окружающий мир. И это восприятие обостряется.

Орган, связанный с огнем – Сердце и Тонкий кишечник. С огнем связан язык и вкус. Эмоция Огня - радость. И психофизический аспект – это разум или дух, шень. Разум и дух в смысле бодрствуещее сознание, тут лишнего не надумываем. Например некомпенсированный Огонь приводит к избытку бодрствования, то есть нарушает сон.

О влиянии года на системы, ассоциированные с остальными элементами поговорим в следующий раз.

Чувствуете ли вы нарастание Огня? Пишите в комментариях!

Дорогие друзья, я хотела бы напомнить, что
Я веду прием в Москве. Записаться..

И что до марта есть возможность проходить процедуры по методам ТВМ и Неоклассическая акупунктура по значительно сниженной цене. То есть осталось всего чуть больше месяца тестового режима. Оба метода показывают заметные результаты в рамках того небольшого периода использования. Вы можете пока выбирать любой, а на приеме станет более понятно, какой уместнее, исходя из реального состояния.

Совершенно точно методы Вьетнамско-китайской медицины с марта полноценно добавляются к основному приему. А баланс по методу Неоклассической акупунктуры Слейта Бурриса будет с марта стоить подороже, чем сейчас. Я продолжу его изучение на более глубоком уровне.

И я напоминаю также и то, что Восточная медицина - это способ повышения качества жизни, а не разрешения кризисов. Хотя в кризисе тоже помочь можно зачастую эффективнее, чем вам предложат в поликлиннике. И что можно и нужно гармонизировать тело на фоне относительной нормы, если хочется чувствовать себя хорошо, энергично и устойчиво для решения любых жизненных задач.

#ТКМ #практикивремени
Универсальная точка сезона Ren 14 - Цзюй-Цюэ / Большой Дворец.
Привет друзья, я ненадолго пропала, но уже очень скоро обещанный цикл постов о влиянии года Огненной Лошади на здоровье и психологию и о том, что нам с этим делать, возместит ваше терпение.

А пока хочу предложить вам простую сезонную технику самопомощи. Раньше я уже писала об «открытых точках» и о сезонных открытых точках.

В этом сезоне много Ци и Крови в точке Ren-14, она находится под мечевидным отростком, найти ее очень просто. Точка важная и часто используемая в акупунктурных прописях, благодаря своему свойству успокаивать Разум и регулировать Сердце. В текущем месяце кровь имеет свойство замедляться и сгущаться, на сердце падает дополнительная нагрузка ее толкать. А разум занят повышенным мыслепотоком, поэтому мягкая стимуляция точки Ren14 всем нам в помощь. Вот ее свойства:

🔹 Ren-14 регулирует ци Сердца. Сердце наряду с Почками самая важная пара систем жизнедеятельности. Почки снабжают нас жизненной энергией, а Сердце управляет жизненной энергией и хранит Дух Шэнь, самую высшую тонкую психическую субстанцию. Недостаточность Сердца делает нас равнодушными к собственной жизни, избыточность Сердца делает нас категоричными к собственной жизни, не говоря уже о соматических симптомах.

Как проявляются дисгармонии Сердца в ТКМ? Чаще всего дискомфортом разной степени выраженности в грудной клетке. Это может быть боль в области сердца, боль в груди, полнота или распирание в груди, мокрота. Точка Ren-14 освобождает грудь и гармонизирует работу Сердца.

🔹 Ren-14 успокаивает Разум и открывает отверстия Разума. Дисгармония Сердца проявляется различными психическими симптомами от депрессии и застревания при недостатке до ажитации, бессонницы, беспокойства, тревожности, гнева и дизориентации при избытке. Чаще Ren-14 используется для устранения избыточности Сердца, которая ведет к перевозбуждению и эмоциональным выбросам.

🔹 Ren-14 подавляет противоток ци Желудка и снимает негативное действие эмоций на пищеварение. Нормальное течение ци Желудка – вниз, но в случае стресса, на сильных эмоциях движение ци может потечь вспять, что вызывает рвоту, икоту, изжогу, затрудненное глотание, распирание в эпигастрии и прочие симптомы противотока. В системе Желудка содержится огромное количество нервных окончаний, так что ЖКТ часто называют вторым мозгом или срединным мозгом. И уже считается общам местом факт негативного воздействия стресса на систему пищеварения. Чудесное действие точки Ren-14 заключается в том, что она действует на 2 из 3 психичестких центров одновременно – Сердце и Желудок (исключая мозг).

Воздействуем на точку простым способом – массируя ее двумя сложенным вместе пальцами – указательным и средним 2-3 минутки. Для усиления эффекта мы можем проделывать это в часы активности Сердца (час Лошади) или Желудка (час Дракона). Если симптомы указывают на недостаточность, то это место можно прогревать полынной сигарой или солью.

Попробуйте по разному, прислушиваясь к себе. В конце концов, внимание к собственному телу всегда становится обоюдным рано или поздно. Тело тоже ищет способ быть понятым.

💊 Здоровье. Про здоровье читайте подробнее в предыдущей части. Отмечу лишь, что месяц проявляет неполадки в пищеварительной и дыхательной системе, легко ломается нос – или слизистая сохнет или, наоборот, насморк. Текущий сезон больше про количество и состав крови, как показатель работы жкт и дыхательной систем, хранение крови и питание внутренних органов. Если недостаточно питательных веществ, витаминов и микроэлементов, мы можемчувствовать ощутимое недомогание, слабость, апатию и лень. Будет уместна чистка и воздержание (от вредных привычек и вредной пищи), чтобы эти системы сгармонизировалась. Своевременно заняться составлением диеты, но она должна быть сбалансированной и питательной. Речь скорее об исключении вредного, чем ограничении количества. Думаю, не надо напоминать, что сырое в этот сезон мы практически не употребляем, овощи лучше хоть чуть-чуть сбланшировать ну или хотя бы согреть. Слово «салат» должно у нас сразу вызывать подозрения (холодное и сырое). В этом сезоне аппетит может улучшиться, но и разборчивость в еде тоже. Период замечательно поможет соблюдать режим и ритм дня, если у нас стоит такая цель. Планирование активности сэкономит кучу сил.

В этом сезоне обычным делом является хандра, особенно из-за сложностей в отношениях. Это общий тренд, поэтому стоит приложить усилие, чтобы поддержать близкие связи и уделить близкому немножко внимания без требований вернуть обратно в двойном размере. Относимся с пониманием друг к другу и прощаем. Конец года – самое время прощать и отдавать долги.

⛄️ Погода должна показать похолодание воздуха и уменьшение осадков. Рекордные снега нам подарила Почва инь, командир месяца. Но во втором сезоне Почва из Быка частично кооперируется со знаком Змеи года с превращением в Металл. На наше счастье такая трансформация делает погоду суше и устойчивее, уменьшая количество выпадения осадков и общую сырость. Достигается определенный баланс. Перепады температуры однако могут стать позаметнее, более вероятны краткосрочные снегопады/ ливни.

Спокойного всем нам Дахань!

#прогнозы #зима #практикиздоровья
Сезон Дахань – Большие Холода начинается 20 января и продлится до 3 февраля, до самого Китайского Нового Года Огненной Лошади.
Для Дахань характерна наиболее холодная погода в году, но в этом конкретно сезоне она немного смягчена движением Почвы в Небе и гармонией с усилением Металла на Земле. Но во внутреннем состоянии Холод, как патоген, не бездействует. Скрывающийся до поры Ян растет и выталкивает Инь, то есть Холод, на поверхность. Поэтому самые лютые морозы частенько встречаются даже не к концу зимы, а откровенно весной. Так что на всякий случай не расслабляемся. Холод, которого не так много проявляется в воздухе, резонирует с патологическим Холодом внутри тела и стремится попасть внутрь в виде вируса. Качество энергии никто не отменял. Если не отмерз нос, то пусть хоть насморк будет – так действует Инь. Обилие Почвы в сезоне Дахань этого года приводит к тенденции образовывать сырость, в которой увязает всякое движение, что легко приводит к застоям разнообразной природы.

Тепло ли на улице или холодно, а мы смотрим в календарь и следуем сезонному регулированию. Защищаем от ветра шею и особенно основание черепа, там расположена точка, которая в теле вроде форточки – проветривает туда и обратно. Утепляем щиколотки, ступни, поясницу и уши. И не торопимся никуда. Бык этого не любит.

🥣 Блюдо сезона - каши длительного приготовления. Энергетический холод самый сильный. Логично, что в этот сезон в чести блюда, которые готовятся дольше всего, то есть максимально накапливают в процессе приготовления тепло. В Китае в этом сезоне празднуют «кулинарный» праздник – Лабацзе. Варят кашу с тем же названием и угощаются всей страной. Раньше этот праздник был ритуальным и каша использовалась в качестве подношения богам. Соответственно и клали в нее по максимуму. А то вдруг бог какой обидится. У нас такое называется «каша мала». Такую кашу варят из нескольких сортов риса и бобов несколько часов с самыми разнообразными ингридиентами, иногда мясо-овощными, иногда фруктово-ягоднями, как бог послал. Вобщем это такой китайский рисовый холодец, Новый год (китайский) же на носу. Ну а мы можем на вооружение взять и тоже попробовать состряпать что-то долгое и рисовое типа пудинга.

Кроме того, на Лабацзе китайцы на год вперед маринуют чеснок в уксусе лабасуань — это одна из любимых холодных страны. В Китае свучание иероглифа чеснок — суань — омонимично слову «рассчитывать». Поэтому название самой закуски является напоминанием о том, что на Лабацзе нужно рассчитаться по долгам и встречать Новый год, приведя в порядок все свои финансовые дела. Хорошая традиция. А мы помним, что зима - время ферментированных продуктов, которые помогают пищеварительной системе лучше расщеплять еду и извлекать из нее необходимые телу вещества. Подобными же свойствами укреплять функцию ЖКТ обладают некоторые растения, например, всем известные ягоды боярышника. В Китае огромное количество пилюль, пастилок и конфеток из него, которые можно с удовольствием употребить после еды.

Выступление будет с использованием специфических терминов китайской метафизики. Если вас не очень интересует техническая сторона вопроса, то спустя некоторое время я опубликую адаптированную версию выступления в этом канале для широкого круга читателей.