#ТКМ #практикивремени
Универсальная точка сезона Ren 14 - Цзюй-Цюэ / Большой Дворец.
Привет друзья, я ненадолго пропала, но уже очень скоро обещанный цикл постов о влиянии года Огненной Лошади на здоровье и психологию и о том, что нам с этим делать, возместит ваше терпение.

А пока хочу предложить вам простую сезонную технику самопомощи. Раньше я уже писала об «открытых точках» и о сезонных открытых точках.

В этом сезоне много Ци и Крови в точке Ren-14, она находится под мечевидным отростком, найти ее очень просто. Точка важная и часто используемая в акупунктурных прописях, благодаря своему свойству успокаивать Разум и регулировать Сердце. В текущем месяце кровь имеет свойство замедляться и сгущаться, на сердце падает дополнительная нагрузка ее толкать. А разум занят повышенным мыслепотоком, поэтому мягкая стимуляция точки Ren14 всем нам в помощь. Вот ее свойства:

🔹 Ren-14 регулирует ци Сердца. Сердце наряду с Почками самая важная пара систем жизнедеятельности. Почки снабжают нас жизненной энергией, а Сердце управляет жизненной энергией и хранит Дух Шэнь, самую высшую тонкую психическую субстанцию. Недостаточность Сердца делает нас равнодушными к собственной жизни, избыточность Сердца делает нас категоричными к собственной жизни, не говоря уже о соматических симптомах.

Как проявляются дисгармонии Сердца в ТКМ? Чаще всего дискомфортом разной степени выраженности в грудной клетке. Это может быть боль в области сердца, боль в груди, полнота или распирание в груди, мокрота. Точка Ren-14 освобождает грудь и гармонизирует работу Сердца.

🔹 Ren-14 успокаивает Разум и открывает отверстия Разума. Дисгармония Сердца проявляется различными психическими симптомами от депрессии и застревания при недостатке до ажитации, бессонницы, беспокойства, тревожности, гнева и дизориентации при избытке. Чаще Ren-14 используется для устранения избыточности Сердца, которая ведет к перевозбуждению и эмоциональным выбросам.

🔹 Ren-14 подавляет противоток ци Желудка и снимает негативное действие эмоций на пищеварение. Нормальное течение ци Желудка – вниз, но в случае стресса, на сильных эмоциях движение ци может потечь вспять, что вызывает рвоту, икоту, изжогу, затрудненное глотание, распирание в эпигастрии и прочие симптомы противотока. В системе Желудка содержится огромное количество нервных окончаний, так что ЖКТ часто называют вторым мозгом или срединным мозгом. И уже считается общам местом факт негативного воздействия стресса на систему пищеварения. Чудесное действие точки Ren-14 заключается в том, что она действует на 2 из 3 психичестких центров одновременно – Сердце и Желудок (исключая мозг).

Воздействуем на точку простым способом – массируя ее двумя сложенным вместе пальцами – указательным и средним 2-3 минутки. Для усиления эффекта мы можем проделывать это в часы активности Сердца (час Лошади) или Желудка (час Дракона). Если симптомы указывают на недостаточность, то это место можно прогревать полынной сигарой или солью.

Попробуйте по разному, прислушиваясь к себе. В конце концов, внимание к собственному телу всегда становится обоюдным рано или поздно. Тело тоже ищет способ быть понятым.